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第十四章 一石之约(第1页)

寨里的兄弟也知道了这个消息,纷纷以此做赌,冯雁不知道自己的这次训练,竟然成了寨里难得的一个乐子,除了爷爷石柱几个压了些许小钱赌冯雁赢外,让大家不解的是孙三娘和葛郎中也买了冯雁胜。因为只有二人看到了冯雁多处惊异之处,而寨里的其他将士几乎都买冯雁输。孙盛与王教头听闻此事也乐的参与了进去。在众人翘首等待堵注结果的期盼中,冯雁开始了上蹿下跳的锻炼生活。

每天清晨,冯雁绑上绑腿袋跑5000米。然后站桩一个时辰,上午用两头石块中间木质的杠铃举重,牛筋做的拉力器进行臂力练习。下午俯卧撑,仰卧起坐,深蹲,引体向上等无氧锻炼,晚上无氧有氧运动结合。还要穿插跳绳,打沙袋,练鞭腿,側蹬,肘膝等锻炼。刚开始组数和次数强度稍弱,等身体习惯后再加大训练强度。

此时的冯雁全凭毅力坚持,每天一粘床就睡着。葛郎中每晚看着冯雁睡熟中的稚嫩脸庞,疼爱之意便浮现于脸上,悄悄熬着了一些养生汤,还仗着自己的人望在伙房讨要一些肉食。

不知不觉过了二十多日,孙盛看着桌上的吃食,眉头紧皱,问向旁边的孙三娘,:“妹妹,你是管账房的,你说我们寨子里缺少钱银?

孙三娘答道:“不曾缺少。”

“侯荠,你近日外出可有收获?”

“大哥,近日虽说买卖差了些,但也抢到不少钱银物资。”

侯荠忙起身应道。

“赵管事,山下城中是否肉食紧缺?”

负责采购的赵管事二仗摸不着头脑,摇头答道:“还算正常呀寨主。”

“哦。”

孙盛应答,“既然都很正常那为何我们近日吃食中肉食少了少许?你们都说说。”

“咯咯……”

孙三娘听到大哥的问话不由娇笑起来,“大哥你可知道咱们寨子里有个人最近很能吃啊。”

孙盛听道三娘的作答眉头一皱:“哦,此话怎讲?”

“大哥可知近日寨中谁训练最为刻苦?”

三娘笑道。

此时二寨主侯荠两眼一转插话道:“三寨主说的可是那小子竟然敢偷吃伙房的肉食此子真是越来越胆大妄为了。”

三娘盯了一眼侯荠说道:“二寨主莫要胡言乱语,他一个小孩子哪会做这个事,是葛郎中心疼他的弟子,问伙房讨要的。”

“哦,你是说那个小铁子?”

孙盛此时恍然想起。

“是啊大哥,小铁子近日训练倒是有模有样的,异常刻苦哦.而且他还是十几岁的孩子,正是饭量大的时候。”

三娘说道。

();()  “嗯,没想到此子倒有些毅力.他不是说一个月想通过测试么,现在过了多少时日啦?”

孙盛问道.

“好像过几日便是。”

旁边赵管事插话道。

“你也知道这事?”

孙盛疑问道。

“呵呵,寨主,此事在寨子里闹得沸沸扬扬,众兄弟都知道呀,我这老头子岂有不知之理。”

众人言罢哈哈大笑。

过了一日,孙盛几人到了训练场,在边缘的地方,冯雁正挥汗如雨的锻炼,这二十多日的锻炼,冯雁整个人黑了不少,身体肌肉倒是增长了许多,凌乱头发下面的双眸异常坚定,孙盛看着冯雁奇怪的锻炼姿势,叫来王教头问道:“这小子动作是你教的”

“回寨主,我还没有教他呢,此子一直自己在练,我们看了好多日觉得甚为搞笑.不过,...”

“不过什么王教头?”

孙盛问道,

“不过他的锻炼看着好像颇有成效.。。”

“哦此话怎讲”

王教头继续答道:“寨主请看,此子吊在空中把身体拉上拉下,看着搞笑,可是这样的动作要依靠臂力带动整个身体向上,如此反复,确实可以提高臂力和背力.刚才还有一些动作,比如双拳放地,横爬地上,上下动作,不仅能提高臂膀的力量,而且也可增加拳头的硬度.再有此子昨日的训练中用了几个怪异的道具,,虽然简单,却颇为实用。”

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