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第76章瑜伽(第1页)

工作人员领两人来到一处宽大的训练室,此时里面有很多俱乐部的女性会员,正零零散散的坐在一旁,前面一个身穿着紧身衣,颜值在线,身材凹凸有致的女性教练,正在一边示范,一边和大家讲述练瑜伽的种种益处。

林睿拉着苏红袖的手,找了一处空地盘腿坐下,地上铺着一层软软的垫子,倒也很舒服。

瑜伽教练做完一组动作,收起身形,盘腿坐在地上,见有新人来了,冲林睿两人点点头,又开始和大家普及练习瑜伽的作用和益处。

现在社会物欲横流,人们快节奏的生活,让自己每天都是烟雾迷蒙的状态,人做事生活,最重要的就是心境,一颗被日复一日重复麻木的心,便会失去活力,失去自我

说到这里,她扫视了一圈,继续开口讲道。

而瑜伽就是打破这种怪圈的良药。

瑜伽可以美体养生,可以矫正由于日常的劳累或者是不良的坐姿造成的脊柱变形,改善一些不良的姿态,增强自信心,伸拉肌肉系统使人体线条优美。

而且练瑜伽也有减肥的功效,可以增强自身的抵抗力,能够减压养心,帮助我们提高集中精神的能力,舒缓紧张,恢复内心的平和安宁。

瑜伽还可以调理养颜,通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势,对于内脏器官起到自我按摩的一个作用,强化生理机能,使人体新陈代谢更加良好,保持青春靓丽。

说到这里,女私教站起身子,做了两个颇有难度,却异常优美的动作,一身玲珑曲线显露无疑,看着下面双眼亮的女性会员,继续开始讲解宣传。

尤其是对于我们女性而言,瑜伽动作讲究姿态的平衡。坚持练习瑜伽,可根据身体各部位的强弱进行精雕细琢,使形体匀称,更富曲线美。

你会明显感觉自己的胸部线条更好了;臀部更翘了;手臂变细了;大腿、小腿多余肉肉也不见了;小蛮腰出来了这些都不会只是想想的事,只要你能够坚持、动作尽量规范,距离完美身材就近在咫尺。

瑜伽还能培养自身的良好气质,无论男人还是女人,通过瑜伽的练习都能

让自己变得身姿挺拔、优雅有气质。

同时练习瑜伽也是一项很好的体育锻炼,能强身健体,保持青春活力,每天都会精力充沛容光焕,体力充沛,会让生活生改变,身体棒棒哒,心情自然会舒畅。

心情舒畅身体就好,干什么都会幸福感很强。而健康是一切幸福的来源,健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感,让你有更多的精力去享受生活和工作

这位女私教不但身材好,嘴皮子也非常利索,口若悬河,滔滔不绝,练习瑜伽的各种好处简直讲的是天花乱坠,地涌金莲。

仿佛错过了这次学习的机会,是人生的一大损失,一辈子的遗憾。

跟她学了瑜伽,就像走向了一条通往完美女人的道路,学成后仿佛你整个人就会脱胎换骨。

无论是身材,颜值还是气质,都会大幅度的提升,就连整个人的自信、毅力也会大大增强。

林睿虽然觉得她说的有一定的道理,但这有点夸张了吧,不过看看四周个个眼睛亮的女人,就连苏红袖一双明亮眸子也亮晶晶的注视着女私教,他很明智的闭紧了嘴巴。

练习瑜伽有多大好处暂且不知,但肯定有好处,还是不要说什么大煞风景的话,毕竟女人很多时候感性大于理性,她感受到的,便是她的整个世界,开心就好。

最后结果毫无意外,在场的女性基本上都报了名,苏红袖整个人也显得兴致勃勃,显然真被瑜伽吸引住了,林睿也乐的支持,苏红袖身材气质更好了,他近水楼台,岂不能坐享齐人之福

由于她还不是这里的会员,林睿又陪着她去前台办了一张半年卡。

一应花费都是她自己来出,很坚决的拒绝了林睿帮忙支付费用的举动,这一点儿苏红袖很坚持,林睿透过那双明亮的眸子,读懂了她的眼神。

女人确实喜欢男人为她花费为她付出,但一个内心骄傲的女人,也有自己的坚持和原则,她可以接受男性的礼物,可以享受男性为她花费金钱。

但这一切都要在自身人格独立,尊严受到尊重的基础上,两人更相识不久,便处处都要男人花费买单,虽然男人付出的心甘情愿,她也可以心安理得的享受。

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