三藏小说

手机浏览器扫描二维码访问

四十懂事(第1页)

“广地哥在做什么?快来啊。”

庄广宙看庄广地准备要坐回去连忙伸手把庄广地给拉起来,等庄广地意识到这就是庄广宙所谓的运动后才放下了背包后与庄广宙走向已经开始热身的少年,不过两人也没有靠的太近,就在少年后方照着颜盛光的指挥跟着一同热身。

两人的举动也引来了少年们的注意,不过两人只是在一旁照着颜盛光的指挥做着简单的热身,于是少年们便将注意力放回到自己身上。

很快简单的热身便做完了,由于两人一直在一旁默默的跟着做热身所以颜盛光在热身结束后依然在前方指挥着进行拉伸。

这一下顿时让平时没在运动的庄广地遇到困难了,一个简单的拉筋动作都能让庄广地痛个半死还是无法完成。

倒是一旁的庄广宙轻轻松松就完成了每一个动作。

“小宙,我要痛死了…”

“广地哥,你的姿势不对,要这样才对。”

庄广宙看着一旁的庄广地不断用力想将动作给做到位,但不仅动作没做正确反而还让自己痛个半死。

虽说庄广宙上手帮忙后有好一点但也就真的一点点而已,庄广地依然无法将每一个动作给完成。

待少年们拉伸结束庄广地也已经痛的趴在地上不想爬起来了,透过前方一整片的镜子少年们完整的将庄广地所受的苦难看在眼里,回想起几年前的经历不由得相视而笑,不过庄广宙对身体完美的控制力还是让少年们为之一惊。

“我要死掉了…”

“广地哥,真正的重头戏还没到,刚刚还只能算是热身。”

“…”

虽然全身都疼痛不已但庄广地还是慢慢的从地上爬了起来,看到庄广地重新站起来前方的颜盛光才开始在前方带领着做起了今日份的体能训练,

先一上来便是一百个波比跳,在场七人中只有庄广地做不到一半便跪在地上无法动弹,随后的开合跳、仰卧起坐、伏地挺身、平板支撑等一系列动作让庄广地差点没原地升天。

刚一开始庄广地还能坚持到一半休息后接下一个动作,但三四个动作过后庄广地的体力便彻底被耗尽,即使有心挣扎着想跟上动作但没两下便又会重新无力的摊回地上。

庄广地就这样一路躺平着摸到了十点,少年们各个也都累得气喘吁吁大汗淋漓,倒是庄广宙不仅每个动作都做得十分确实就连呼吸也都格外平稳。

“总算结束了…”

确认结束后庄广地这才心安理得的摊在了地上。

“广地哥都在偷懒。”

“这已经比我一个月的运动量还多了,我是设计师耶,只要动动脑后再动动手就好了,现在要休息一个礼拜了。”

被庄广宙从地上拉起来的庄广地颤颤巍巍的坐回墙边时小声嘟囔着。

“是广地哥的体力太差了,为了身体着想以后每天都来运动吧。”

“啊?我死掉了,勿扰。”

听到庄广宙的话让早就身心具疲的庄广地双眼一闭直接躺了下去。

“欸?广地哥死掉了?那就不用吃饭喽?”

看庄广地直接躺在地上开始装死庄广宙只是淡淡的说了句庄广地便马上弹了起来。

热门小说推荐
只想偷懒的我被迫成了火影

只想偷懒的我被迫成了火影

忍者世界,神仙肆虐,命如草芥。奈良揽桂只想随便当个忍者,随便赚点钱,安心且幸福地度过一生。可恶,然而竟有许多人想让他去干五代目火影!奈良揽桂翻开木叶历史一查,先代火影们的忍者秘卷里,密密麻麻的每页上都写着火之意志几个字。他横竖睡不着,仔细看了半夜,才从字缝里看出字来,满本都写着两个字是工伤!火影叫他干,他怎么干啊!已有两本精品完本同人,品质保证,请各位读者老爷放心收藏阅读。精品海贼我加载了游戏面板,高订一万四。大精品这个海贼背靠正义,高订两万七。各位书友要是觉得只想偷懒的我被迫成了火影还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!!...

仙界杂货店

仙界杂货店

穿成被炮灰的恶毒女配,灵脉损毁,逐出宗门,只剩一间脏乱小的破旧店面。叮,杂货系统激活中仙界杂货店开业啦丹阵器符应有尽有,只有你想不到,没有我拿不出从一间无人问津的小小杂货店,到三千世界无人不知无人不晓,从灵脉损毁苟延残喘的废人,到飞升成仙受亿万人膜拜的救世主。徐秋浅表示,我只是个开杂货店的普通店主罢了。各位书友要是觉得仙界杂货店还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

末世美女不囤物资却囤帅哥沙雕了

末世美女不囤物资却囤帅哥沙雕了

在一个即将崩溃的世界里,人们纷纷囤积食物水源和生存物资,准备迎接末日的到来。然而,美女小玲却有一个与众不同的想法她不囤物资,却开始囤积帅哥!小玲一直相信,在末世之中,真正的力量不在于物质的丰富,而在于人心的凝聚。于是,她决定用自己的方式,聚集一群有颜值有才华有个性的帅哥,共同面对末世的挑战。这些帅哥们各有末世美女不囤物资却囤帅哥沙雕了...

夺情

夺情

简介关于夺情被迫上了贼船,殷素素心如死灰,让她万万没想到的是,以后的情况还会更糟。自大冷漠的丈夫,阴晴不定的婆婆,更绝的是心狠手辣的大伯竟然还想让她生孩子...

万人嫌坠海那天,疯批大佬哭红眼

万人嫌坠海那天,疯批大佬哭红眼

在小说万人嫌坠海那天,疯批大佬哭红眼中,稚宁薄瑾屹是故事的主角。稚宁曾过着风平浪静的前二十年,身为富贵之家的宠儿,被霸总哥哥校草弟弟和痞帅未婚夫环绕。然而,当一切被剥夺,她才现自己只是被人利用的恶毒女配,一个替身和挡箭牌。为了生存,她不得不按照剧本行事,成为推动剧情的工具人。最终,当她功成身退后,那些曾对她不屑一顾的人却陷入了疯狂,满世界寻找她的踪影。可惜,失去她的人,将永远失去。...

九五至尊

九五至尊

朕,贞观十一年入宫永徽六年,被立为皇后,宫中呼为二圣弘道元年十二月,废中宗,临朝称制。文有狄仁杰,武有黑齿常之,四海升平,百姓安乐。元老重臣如长孙无忌...

每日热搜小说推荐