手机浏览器扫描二维码访问
第三章 体能训练（第2页）
开始生硬的翻滚，他感觉自己的后背重重的摔在货轮的金属甲板上，忍不住不忿的嘟囔：“这身体简直了！”
可能没有人会明白练习打滚有什么用。但作为雇佣兵的他知道，打滚可以锻炼身体柔韧性，促进身体血液循环；也能够可以增强平衡感，锻炼前庭平衡能力。
第八天，岑子羿是被硬生生疼醒的，他看不到的是自己整个后背都已经变成了铁青色，每一块肌肉都肿胀了起来，骨骼关节部位都在不间断的出剧痛，后背正中间的脊椎骨突起位置更是全部蹭破皮了。但岑子羿还是咬牙起来练拳，开始继续翻滚，谁知刚翻了一下岑子羿就疼得几乎崩溃掉，老半天只能躺在草地上全身颤抖。
“今晚就可以开始修炼了，加油你可以的。”
岑子羿将一条毛巾缠在了嘴上，牙齿咬住，然后继续开始翻滚。
下午继续坚持跑步到晕厥，醒来时已是五点多。
“完了，要迟到！”
上班第一天就迟到，估计这份工作保不住了。抓起背包，岑子羿飞奔着下楼。
“小羿，你慢点，慌慌张张的，这是干嘛？”
“琳姨，君老师帮我找了一份工作，六点要到。”
“别急别急，我叫韩宽送你去。”
紧接着，韩宽正在梦中与美女相会，被叶琳一把抓起，直到将岑子羿送到修行馆，他还是没有回过神，一直打着哈欠。
——弘冀修行馆
可能是君瑶的原因吧，岑子羿觉得自己的报道异常顺利，精品套餐也到了手中。
坐在二楼修行室中，岑子羿开始了修炼。异变时代，灵气异变之后被称作异灵，人们无法吸收异灵。引导术一共九个动作，通过做动作打开身体的一些穴位气门，使得可以吸收少量的异灵，来修炼转化为源力。九个动作，第一个肯定效果最差，痛苦也最轻。
岑子羿深吸一口气，开始依次做这九个动作。修行室中刻画有小型的聚灵阵，能够聚集一定量的异灵，使得修炼者的修行度加快。只有两个小时，他要好好利用时间，当做到第四个动作时，肌肉都在剧烈颤抖，他感觉有人在用刀子切割自己的肌肉，极痛无比。
“要坚持，再痛也要坚持，不能辜负君老师的一片心意。”
“我还有姐姐要照顾，我还需要去寻找父母！”
岑子羿一边给自己打气，一边继续修炼引导术。一个时辰后，岑子羿满脸通红，浑身颤抖，汗如雨下。
“还不行，我才做到第七个动作，给我开！”
四十分钟后，他刚做完第九个动作，就一下跌倒在地上。
用修行室配备的测试仪，检测了自己的源力值。
“还好，还好，没有浪费这两小时，61道源力值了。”
岑子羿虽然浑身无力，几近虚脱，但是心中却很开心。
其实不是所有人都能做到第九个动作的，这套引导术九式，越到后面越复杂，寻常最多做到第五式，而一些富家子弟凭借丹药或许能够做到第七式。经过这八天的体能训练，以及在韩宽家中良好的饮食，岑子羿才能一次性增加12的源力值。要知道联邦中，测试过引导术的极限值，就算做到第九式，最多一次性增加3道源力值。
随后便感觉到了巨大的饥饿感袭来，源力都是消耗自身的能力换来的，岑子羿挣扎着坐起来，打开了精品套餐。没有风卷残云，没有狼吞虎咽，他知道只有将食物好好的咀嚼磨碎，身体才能更好的吸收。
综漫：港黑天花板但自闭该怎么办
主文野，综三年E班黑蓝歌殿蓝锁刀剑乱舞鬼灭守护甜心兄战，没看过原着不影响食用S1999被森鸥外从实验基地带出来之后，接到最多的任务就是让他当个正常人嗯好吧可是怎么当人，哦，当正常人呢？研究员也没教啊！思考了很久，S1999决定从观察身边的正常人开始小小年纪就玩个人英雄主义的国中彩虹篮...
二十四夜狂欢
名牌大学音乐系学霸卓阑，日常排练完后，收拾东西回家。心里有糟糕的预感，却没能及时回到家。愚人节整点，面前突然出现一个奇怪的人。他自称是二十四夜狂欢团的催眠师，替他们老大前来邀请他参加他们的狂欢派对。二十四夜，狂欢派对。混乱的时空世界，来着不同时期的玩家，只有通关24位狂欢判官的副本，才能拿到回家的通行票。诡异的古宅...
港综世界卧底成大佬
穿越港片影视世界成为卧底，横行社团做个好人。港影综合世界，主线无间道古惑仔系列，夹杂副本世界...
大秦：我们刚穿越，你在罗马称帝
嬴天穿越大秦，成为始皇第九子，觉醒昏君系统，但想要激活，必须称帝。可是，政哥此时刚刚继位！赢天为了激活系统，花费数年时间，抵达罗马称帝。就在他准备联合父皇，灭掉迦太基时，意外生。国战系统开启全球一百九十七个国家，每个国家都会选出一个幸运儿，穿越到两千年前，辅佐祖先展失败的国家将会从历史上抹除，成为奴隶国后世各个国家激动万分。然而，穿越后，当看着坐在罗马皇位上的嬴天，全都懵逼了。意国我特么刚穿越，你和我说罗马帝国被占领了？樱花国谁懂啊家人们，刚穿越大秦就打过来了！阿三国打架都就打架吧，恢复贸易干啥？各位书友要是觉得大秦我们刚穿越，你在罗马称帝还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
偷听我心声后全家都逆天改命了
专业干快穿的金沅沅，因着穿越过三千本书，她空间里积攒了无数奇珍异宝。最后一次穿越，穿成活不到一年就噶的小炮灰金沅沅。小炮灰不仅刚出生母亲就早亡，渣爹的小妾还一直欺负金沅沅和哥哥们。就连外祖父一家也下场凄惨，金家一门满门忠骨，最后却不得善终。女主则踩着金家尸骨，一路开挂，又当王妃又当皇后，成为人生赢家。金沅沅一家，可以说是炮灰中的渣渣灰。她本想帮忙逆袭，奈何穿成了婴儿，只能在心里吐槽。金沅沅在心里急的火上房，全家不知不觉中都炮灰逆袭了。娘亲离开了渣爹，她也成为所有人的团宠！哥哥们命运被改，成为朝中肱骨之臣！她还收获了满眼都是她的如意小郎君，幸福过完一生。（有男主，但出现的很晚，恋爱内容较少。）...
宿傩？无所谓，我会贷款出手！
平安活到20岁的蓝书言去日本接收爷爷的遗产，莫名奇妙得到了一个假想特级超美的雪女式神，并且遇到了五条悟，得知自己也有‘天与咒缚’而得到‘特殊能力镜花水月镜里观花’的能力，强行五五开。但好像蓝书言的能力越用越偏，在各种束缚中卡Bug来回横跳。真人你不要过来啊！真人卒！漏瑚区区猴子啊！漏瑚卒！花御我怎么变成她...