手机浏览器扫描二维码访问
第21章 你确定这是为了我们好而不是在惩罚我们（第3页）
“若是你光练剑术，不注重下盘等基础的锻炼的话，哪怕你练成了非常强大的剑招，当遇到真正的敌人时，肯定会败在这上面的。”
“原来如此。”
娜美她们觉得青云说的很有道理，这才恍然大悟，才明白青云是真的为了她们好。
“不过虽然说扎马步能够锻炼你们的下盘，但也要根据你们的身体素质而定，最好不要过度，不然会引起疼痛的。”
“但若是想要变强，苦肯定是要吃的。”
“尽量能够坚持多久，就坚持多久，不要怕疼。”
“只有越极限，才能够重新创造极限，才能够不断突破自我。”
青云接着义正辞严地道。
他之所以如此苦口婆心，就是为了鼓励娜美她们修炼，那样他就可以继续一边躺着变强，一边欣赏她们的比基尼装了。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
“我还可以继续坚持。”
达斯琪被青云说得热血沸腾起来了。
“我也还可以继续坚持。”
娜美她们纷纷被达斯琪给感染了。
可雅重新扎起马步，继续努力坚持。
“那你为什么不过来跟我们一起练呢？”
“而且我们为什么要穿着比基尼练呢？”
娜美突然问道。
“对呀？”
诺琪高，可雅，玛琪诺，达斯琪和卡莉娜纷纷跟着不解地看着青云。
青云微微一笑，有理有据地道：
“因为我的基础早就已经打得非常好了啊，要不然我也不会这么强。”
“让你们比基尼修炼，是因为马步扎久了，身体会非常热，会出大量的汗。”
“穿比基尼可以让你们更好的散热，更好的出汗，这样你们扎马步修炼才事半功倍。”
“原来是这样啊。”
想起青云的强大，看到自己和身旁的人满头大汗的样子，娜美她们都相信了青云的话的十之八九。
青云微微一笑，接着说道：
“其实扎马步最好是什么都不穿的，你们要不把你们的……”
“你想得美。”
“我们才不会脱呢。”
“这样已经足够了。”
然而青云话音未落，娜美，诺琪高，可雅，玛琪诺，达斯琪和卡莉娜便异口同声的反驳道。
“好吧。”
青云摊了摊手，接着一边欣赏娜美她们的比基尼装，一边躺着变强。
喜欢海贼：不死海王，从邀请娜美开始请大家收藏：dududu海贼：不死海王，从邀请娜美开始小说网更新度全网最快。
都市至尊归来
十八岁参军，十九岁觉醒，二十五岁成为大帅。为了护国，凭一己之力斩杀八国的顶级高手。于此同时，他的妹妹却被人掳掠，遭人觊觎。他的挚友惨遭奸人迫害。国与家两难全，如今大战已完，我林毅，回来讨债了！...
重生之我是洋垃圾
...
穿越七零，科研娇妻甜如蜜
简介关于穿越七零，科研娇妻甜如蜜穿越＋甜宠＋年代＋疯批＋爱国娇夫李兰溪穿越第一天急匆匆赶着去上学，不小心撞了一个留学生，看着书本上面的名字，她忍不住呢喃士不可以不弘毅，任重而道远。姜毅远被一个冒冒失失的女生撞一下后就感觉自己不正常了，他可是要学有所成回去的回报祖国的，那些乱七八糟的东西他不能多想。渐渐的，他感觉李兰溪就是一个谜她是闪闪光的特别耀眼的，他在她的面前总是会自卑当觉察到李兰溪不喜欢他这一种类型的人时，姜毅远才现自己和她之间有着特别大的距离，确实是任重而道远姜毅远今夕何夕，遇此良人。李兰溪执子之手，与子偕老。到了后面，姜毅远注视着那一双明眸，点头说我此生定不负你，苏联的那一场旅程让我很幸运，因为遇到了你那个只想和你长相厮守，白头偕老的你。后面李兰溪一手忠犬，一手赚钱，顺便教教几个徒弟，在这一个世界和众多大佬一起走了一条任重而道远的路...
公爵大人的钓系美人
简介关于公爵大人的钓系美人双男主无女主东方钓系美人（大佬）Vs西方霸主公爵沈胜衣一个从21世纪穿越到修仙大6的社畜，凭借着傲人的天资，和逆天的运气，好不容易修到渡劫，有机会打开时间裂缝回到自己穿越的时间却因为一次时空爆炸，导致他的时间地点坐标严重生了偏差，一下子来到了西方大6的大航海时代，不过好在这里的人好像都不太聪明...
天幕：海外遍地银山金树，速抢
6远迷迷糊糊绑定了一个系统，他刷到的短视频将会同步到十万个历史侧的世界同步播放。第一个视频就是神州军工的视频。一众皇帝黄帝历472o年的神州军工？恩，让我们康康这未来神州的军事，是这么个情况？神州军工谁在胡说八道，我就给他一电炮。各朝皇帝，无数古人6...
一胎二宝，狂妃要逆天
她一出生，霞光满天，百鸟朝凤...