手机浏览器扫描二维码访问
第5章 要不再给我加点重量（第1页）
“肌耐力测试你以前有可能做过，也知道是什么样的一个测试，但我还是要跟你说明一下。”
男教练一边操弄仪器一边道。
“所谓的肌肉耐力测试，通常是指记录肌肉持续做功的次数或时间，这是因为肌肉耐力反映的是以一定负荷或速度，能重复的次数或所能坚持时间的工作能力。”
“对了，兄弟你以前是怎么测试的？”
林简想了想，啥叫肌肉耐力他倒是听懂了，但测试还真没做过。
于是他摇了摇头，如实回答道：“我以前没测试过，所以才好奇想来测试一下。”
听到这话，男教练眼中闪过一丝诧异，转瞬即逝，他脸上随即绽放出一抹灿烂的笑容。
“既然以前都没测试过，那你更要做好心理准备了。”
说着，他走到单杠前。
“我们这测试肌肉耐力的方法倒是很简单，只用来到这台特制的单杠前，仪器会实时扫描记录你做引体向上的肌肉反应，从而分析出你的肌肉耐力水平。”
“那咱们开始？”
“可以。”
林简点头，随后又问：“做这个引体向上有时间要求吗？”
“当然，时间限制为一分钟。”
林简听完后，也不墨迹，轻轻一跃双手牢牢抓在单杠上。
他采用的是正手的方式，主要是这一种握杠方式更能难一点，更能反应出自己的极限。
“好！开始！”
男教练说着，按下旁边一个仪器的计时器。
林简立刻发力将身体往上提。
其实引体向上他也有段时间没做了，如果按以前的成绩算，不限制时间的话，上百个都不是啥问题。
只不过那都是很久以前的成绩了。
现在的水平如何，还真不知道。
由于有人在旁边帮忙计数，林简就全身心投入到发力上，没有默数自己做了几个。
直到男教练喊了一声“停”
，他双手松开单杠落地，轻喘着气问道：
“几個？”
男教练看了一眼仪器上显示的数字，心中有着一点点小小的震撼。
“48个。”
“才48个么？”
林简有点失望，还以为自己做了六七十个了。
“才？”
男教练嘴角微微抽动，要知道世界吉尼斯记录，一分钟也才五十多个。
他自己的极限也就40个。
看到林简一举就超越自己记录，男教练收起了此前对林简的那一丝轻视。
开局获得不死分身
简介关于开局获得不死分身主角全程很轻松，不压抑。地球宅男魂穿异世，行事果断狠决，练绝世神功，以普通之资，无敌异世，结交众多红颜知己，看世间绝美风景尝遍异世美食。...
灵气复苏，全能奶妈开局！
简介关于灵气复苏，全能奶妈开局！灵气复苏，天灾降临，万物皆是危机。目前看来，不过都是渣渣。开局，系统降临，获得资源，宝贝。什么？你是风神？不好意思砍了！什么？你是火神？不好意思，杀喽！什么？你是生命女神？不好意思，过来吧你！虽前路未知，但未知的东西都令人着迷。一路向前，探寻世界的真相，找到一切的真实。到了最后，他明白了，就连系统都逃不过命运的捉弄，这世界上谁又能真的做到逆天改命呢。不过都是虚假的铺垫，牺牲罢了。...
![福猪小团子五岁啦[七零]](/img/66121.jpg)
福猪小团子五岁啦[七零]
预收文女配崽崽五岁啦快穿影后穿成真千金七零求收藏本文文案全村人都说许家大房生了个傻子，拖累得家里的日子越过越差。可实际上，痴傻五年间，嗒嗒一直在做相同的梦。梦中，嗒嗒是猪猪王...
痞子也要争仙帝
关于痞子也要争仙帝李小天因为吹牛，而误入时空回廊，却开启了不一样的人生！！！遇鬼谷子，得鬼符七术人不人，鬼不鬼神出鬼没人家修了个仙，我练了个鬼呗！误食龙果，开起了被追杀之旅，极限大逃亡痞子也要争仙帝是幸运崽崽精心创作的玄幻。...
知青美又娇，年代糙汉狠狠心动了
简介关于知青美又娇，年代糙汉狠狠心动了叶家村叶漾，村中一霸，嘴毒人凶，孤寡老光棍一个。突然有一天，他大善心救了一个女知青。然后，不是在蹲局子，就是在奔赴局子的路上。怎一个惨字了得？可偏小丫头柔柔的一声夫君，他心都化了，只恨不能把命都给她。慕喻被宠妾灭妻的夫君一巴掌甩梁柱，穿进了缺衣少粮的年代，成了出场就惨遭欺辱的貌美知青，亦是重生女主叶花的眼中钉，肉中刺。醒来第一天，因为救命之恩，她就把自个嫁了，可偏那人嫌她不要她，即便最后碍于流言娶了她，却始终不愿与她同房。后来，在异世女谢妍的开导下，她不再眼巴巴守着叶漾。做记分员考大学见识新天地。嘴上长疮，只会呛人的叶漾慌了，收起不着调的性子，下工，做生意，死皮赖脸的黏上来喻喻，你不能丢下我跟女儿。重生回来当富夫人的叶花，夺回自己被抢走的姻缘，本以为日子一片红火，却不曾想越过越穷，比上辈子还穷困潦倒，反观慕喻，婆家疼宠，丈夫宠溺，孩子听话，甚至考上大学，成了叶家村的金凤凰。叶花我才是女主，都是我的，该死该死！...
我在截教看大门
穿越洪荒，成为金鳌岛上一条灵河。数十亿年修炼，身躯遍布整个岛屿，率先霸占金鳌岛。得通天传下阵道，以身化阵，守卫截教大门。你与我教无缘，离去。通天圣人有教无类，我不远亿...