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第七节 2023 11 29 全然观一切（第1页）

我的床头边贴着一段话，是一行禅师在他的书中写的，我喜欢这一段就贴了上去：

“清晨醒来，微笑……

又是全新的二十四小时，我愿全然活在每一秒并以慈悲之眼观一切有情”

。

我贴了这段话，我觉得这一段话有感觉，并不代表我完全知道这段话的意思。

就像前天，我在和一个伙伴分享，中国的文字太有意思了，“知道”

，你果真知道吗？你确信你知道吗？你常常以为你知道，其实你不知道！因为知道的意思是---知，道！

我说的是我自己，我其实很多时候只是知，但并没有达到“知道”

，而且我的脑子里装了很多东西，装得越多越不知道！

回到这句话？什么是“全然”

？其实我不知道。

我曾在另一篇里写过，我决定要投入到每天的任何一件事情中，但是怎么投入，我也不知道。

我在慢慢体会这样的感觉，全然投入，就是不敷衍，不委屈，投入进去！但我现我还是不清晰，直到今天中午吃午饭，我突然似乎有了点感觉。

当我吃米饭的时候，我把一些饭粒放在嘴巴里嚼着，慢慢地嚼着……我把其他事情都放下，桌子上只有饭菜，耳朵里也没有无线耳机……我就是嚼着，慢慢地嚼出了香味，一种清香，那一刻我觉得感觉好极了，饭很好吃，我不需要什么菜，光是白饭好好嚼就很好吃……随后再吃我自制的腌白萝卜，也是一股白萝卜的香味……

好像那一刻我有点明白，全然投入，就是我在我正在做的事情里，我只有我正在做的事情这一件事情在做，我慢下来，体会我正在做的这件事情给我带来的全方位的感受。当然，吃好吃的东西，这个感受是愉悦的，但很多其他的感受可能不是舒服的，但是我仍然深刻地去体会和体验！

然后就是“观一切”

了，就是所有的生如它所是，所有的感受如它所是，全部接纳，只是看到就好，然后没有其它了。我们常常会在头脑里给出很多情节：

有预期，没生的时候，会猜想会生什么。如果生了我该如何应对。这叫“瞎操心”

！因为有时候根本没有生，特别是我自以为是地认为要生的，结果白耗费力气去操心！

要控制，要对抗，生了之后，不是自己想要的，于是想要控制它，拼命努力地做自己能做的，想要扭转结果，想要对抗，就是为了让它按照自己想要的去展。这叫“太狂妄”

！因为我以为我可以扭转一切，我以为事情就应该按照我要的去展，如果不是按照我想的展，我就难过，我就拼命，我就跳脚！殊不知我是谁呀，我能操控一切吗？太自大了！