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第7章 赖恩威尔逊（第1页）
第二天
陆晨起的很早，洗漱完成后，就开始在阳台上对身体进行锻炼。
末世17年，变异生物横行，对人类发动了毁灭性的战争，人类在奋力反抗时，也发现了除了对身体素质进行提升以外，心能的提升方式。
兽核，每一只变异生物体内都有一颗兽核，区别只在于兽核的大小对心能提升的幅度。
而想要猎杀变异生物，陆晨必须优先提升自身的素质
前世因为残疾，陆晨没有办法，可现在距离末日还有11个月，陆晨知道，这是自已优先于所有人的第二次机会。
原地深蹲跳20秒+10秒休息
原地箭步跳20秒+10秒休息
俯卧撑20秒+10秒休息
立卧撑20秒+10秒休息
仰卧交替“骑车”
20秒+10秒休息
直臂俯撑“蹬山”
20秒+10秒休息
直臂+屈肘平板20秒+10秒休息
平板爬行20秒+10秒休息
整个动作一共4分钟，却能让人急速的锻炼。一共8组，陆晨现在最多能做3组就不行了，但陆晨明白，只能循序渐进。透支训练对自已的伤害更大。
锻炼完后陆晨洗了个澡，换上衣服就向公司出发了。
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海运集团就在魔都港附近的江山大道，离宿舍非常近，步行5分钟就到了公司楼下。
陆晨走进公司，坐电梯来到五楼业务部部长办公室门前，正准备敲门时，“究竟是怎么回事的，为什么会选择大仓港务，和魔港集团续约这个事情不是早就定下来的吗？”
一阵咆哮声传来，陆晨也愣在了外面。
“ryan，不是我处理不好这个事，而是资本运营部的刘部长坚决要与大仓港务集团合作，我也无能为力。”
一个女性的声音无奈的回答道。
“难道刘不知道现在魔港集团现在给出的价格更合理吗？而且就效率来说魔港集团现在智能化、自动化更有优势。”
“ryan，你也知道，你和刘部长上次因为管理运营的事情闹得不可开交，他...”
“我知道，我知道，你先出去吧，我再想想。”
部长室大门打开走出一个身穿蓝色OL衬衣的女性，她看到站在过道旁等待的陆晨问道，“你是新来的？”
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