手机浏览器扫描二维码访问
清晨六点半,许德拉的闹钟响起,小孩睁开眼睛,一边揉眼睛一边翻出今天要穿的校服。
3月的东北h省h市还是挺冷的,二德小朋友穿了一套厚厚的棉衬衣,又穿了毛裤和毛背心,最后才在外面罩上校服。
接着小孩以飞快的度将今天要带的书本、作业、文具塞进书包,去洗漱,而他的舅舅张俊宝正在厨房里做饭。
过了一阵子,他哥晨跑回来,一进屋就开始扒外套,一边脱一边冲进卧室,冲了个2分钟的战斗澡,然后跑到餐桌边吃早饭。
张珏的早饭称得上豪华,水煮蛋、水煮牛肉和鸡胸肉,两根水煮玉米和大量的蔬果,吃起来其实口感不怎么样,油盐也放得少,味觉神经给能传递出“寡淡”
的信号,高蛋白低脂肪。
正常人经常吃这些东西都会瘦下来,何况他的运动量还那么大,最近已经瘦到需要给裤腰系皮带,才能保证裤子不从腰上滑下去的程度了。
男性花滑运动员的体脂最好在百分之十以下,所以他们普遍很瘦很瘦,但又拥有足以支撑高难度跳跃的肌肉力量。
张珏是在没减肥、四年没正式训练的情况下还能保留六种两周跳的人,瘦下来后就顺势捡回3t和3s,现在一边减脂增肌一边练其他跳跃,进度同样快的惊人。
大概就是教练们觉得张珏短期内能恢复三周跳就不错了,但张珏本人现在已经开始攻克3o,甚至是偶尔试着跳一跳3z,连带着2a3t、3s3t的连跳都可以做的程度。
谁叫12岁的身体就是比8岁的身体更有力呢,力量值的上涨,让张珏觉得三周跳也没有小时候那么难了。
在此一提,3z是三周跳中分值第二高的跳跃,张珏没有先去跳分值比3z低一点的3f,而是选择3z,是因为他本人f跳苦手。
f跳和z跳一直不对头,虽然都是右足点冰起跳,但3f要求左脚是内刃,而3z是外刃。
很多运动员都是能压好内刃,外刃就天残。
压的好外刃,内刃又压不好。
张珏恰好是后者,他可以完美的压出漂亮的外刃,然后去跳z跳,但f跳所需的内刃就是搞不定。
虽然张俊宝是张珏的亲舅舅,但他本人也是有工作的,不可能一直专心的带这个学生,所以给张珏的时间有限,也没指望过张珏能一下子变得多厉害,只要小孩能完成三周跳,进个省队的青年队还是没问题的。
只要能进省队,那么就像他对张珏承诺的,小孩可以开始领津贴,为他心爱的许爸爸分担很多压力了,现在张珏进度这么好,老舅就想得多了点。
根据国际滑联的规则,花滑比赛分为成年组和青年组,而青年组的年龄限制是13岁至19岁,只要在今年的7月1日前满13岁,就可以去参加青年组比赛。
他家小玉是6月29日的生日,天赋又这么好,如果这孩子再加把劲,说不定可以争取到去参加国际上的青年组赛事的机会。
“希望是有的。”
不知为啥,在执教张珏后瘦了一大圈的鹿教练冷漠的打击着张俊宝“但小玉对比赛应该没什么热情,他根本不喜欢花滑。”
张俊宝梗着脖子“可他有天赋啊,现在国内的花滑男单式微,小玉只要再努力一点就能冒头了。”
鹿教练摇摇头“你还是没懂我的意思,我知道以小玉的水平,想要冒头让上头的人注意到他,进而将国际赛事的名额给他并不难,但竞技运动的损耗有多高你我心知肚明,你自己就是伤退的,小玉不喜欢这项运动,你觉得他愿意去吃那些苦吗”
竞技运动可是挑战人体极限的,哪怕是相对没那么激烈的青年组,只要进入国际赛场,就意味着要开始在冰上挑战自己这个年龄的极限,届时辛苦的训练和不知何时就要到来的伤病,都够一个小孩子狠狠喝一壶了。
鹿教练本着惜才之心,这阵子也会顺手带一带张珏,并在和张珏的交谈中得知他的成绩非常好。
用张珏的话来说就是虽然升入初中后作业多了点,但只要上课听讲,理科考满分还比较轻松,作文难搞了点,需要睡前多背背范文。
理科考满分比较轻松听听这说的是人话吗
既然靠学习就能有不错的未来,张珏就不是非花样滑冰不可,他肯吃那些苦吗鹿教练对此持怀疑态度。
这个问题让张俊宝沉默下来。
“至少现在,张珏是愿意去省队里的,先让他进去再说吧。”
就在此时,冰上传来孩子们嘻嘻哈哈的声音,两位教练看过去,就见一群小孩在冰上玩开火车的游戏,而张珏在最前方做火车头,后面跟着一串小的。
鹿教练沉默不到一秒,将拐杖霸气的往旁边一扔,抬脚就往冰上冲。
“臭小子们不好好训练,要翻天啊”
张俊宝我好像知道鹿教练是怎么瘦下来的了。
原来看这老爷子需要拄拐杖,还以为他腿脚不好了呢,结果瘦下来以后不仅不用拐杖,还能在冰上冲刺,合着之前是胖到需要拐杖啊。
鹿教练上了年纪,脾气也好了,所以小孩子们再闹腾,也只是把他们吼去训练,对张珏这个罪魁祸就没那么宽容了。
没人比鹿教练更清楚张珏有多皮实,他将人单独拎到场外,对着张小玉的屁股iaia抽了几下,抽一下弹一下,如同加了弹簧的果冻。
张珏一脸无所谓,还有心情对张俊宝笑,闹得老舅那一刻莫名对鹿教练升起浓烈的歉意。
简介彪悍兵王周天回归都市,美女纷纷暗送秋波能力越大,责任越大,他不羁的外表之下,心底热血未冷,当昔日兄弟有难,组织召唤,他再次出征,一双铁拳,再战天下...
黎明之战后,巫师世界迎来了蓬勃兴盛的展期。星界联盟的巫师建立了系统而有效的传承制度,无数巫师学院如雨后春笋般接连成立,使得巫师数量呈井喷式增长。在这个巫师纵横多元位面,肆意捕捉神明和征服位面的时代,裴泽携着能解析万物的全知之眼穿越而来,自此踏上追寻真理与力量的巫师之路。世上根本没有什么天才,我只是把别人喝茶的时间,都用在了修炼上数纪元后,登顶巫师世界的裴泽如是说道,顺带在心中默念了一句全知,开始解析...
小说我在幼儿园做满汉全席,全市馋哭的主角沈薇,获得了级幼儿园系统,重生到反派们的幼儿时期。此时的未来电脑天才仍是被家暴的小可怜,未来的自闭症画家还未被继父猥亵,未来的高智商罪犯为了食物与狗争抢。沈薇找到这些孩子,带到幼儿园用心教育。幼儿园网络直播后大受欢迎,人们惊叹于这里的高数和微积分教育,以及满汉全席的午餐。游戏室装备了最先进的游戏,吸引了无数人的关注。曾经门可罗雀的高端双语幼儿园,如今让园长夜不能寐,疑惑沈薇是否有病。但实际上,沈薇的举措让幼儿园焕出新的生机。...
万年前,诸天轮回塔降临天玄大世界,开启全民诸天时代沈浪穿越而来,发现诸天轮回塔中的世界,都是前世耳熟能详的世界后沈浪觉醒天赋,获得一键满级的能力任何功法,轻轻一点,就能一键满级,瞬间大成打破虚空,见神不坏!横扫敌寇,扬中华之威!踏破虚空,傲立星河!一己之力,护人族之运!沈浪走过诸天万界无数世界,留下无数不朽传说!...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
简介关于什么叫一流救世主啊文字游戏本年度最佳新人奖提名救世主也分三六九等。不入流的救世主效率低下,拯救一次世界动辄耗费数年乃至数十年,无数人因此饱受煎熬,最后还不一定真的拯救了世界。三流的救世主一生都被阴谋家操纵,愚昧无知,被玩弄于股掌之间,仿佛别人手里的提线木偶。二流的救世主为拯救世界付出巨大代价,遭遇丧偶残疾好友牺牲等诸多苦难,最终只得到一个无用的虚名甚至墓志铭。这些救世主都太惨了,我不要成为他们,我要做一流的救世主!你问我什么叫一流的救世主?光救世!无人伤亡!疯狂获利!用现在的剑斩杀不久后的未来,把末日扼杀在摇篮里,完全凭自己的意志行事,再收取应得的报酬!这就叫一流的救世主!...