手机浏览器扫描二维码访问
完这条朋友圈,就要#闭关学习了,沉浸式体验森田疗法静卧期,#手机上交,明天晚上七点钟结束。端午假期的大福利,吴老师的研修生私训课,价值68oo。四年前开始跟着吴老师学习,一路成长,一路陪伴,收获实在太多了,而那时候的终身研修生费用还不高,学习到的却远价值,并且还在不断学习收获着。
下午三点钟在咨询室集合,用咨询的方式教#象棋疗法,直观教学结合体验,简单易懂。跟着吴老师学习的那刻开始就能感受到心理学的魅力,没有那么多苦涩难懂的理论开始,而是亲身体验的基础上再学习理论知识,边学习边体验,自我成长和学习同步进行。
本来定的晚上七点开始进入森田疗法的静卧期,因象棋疗法我们谈论的太投入,晚下课一个小时,吃完饭回来写完老师布置的作业,就要开始静卧了。静卧期就是除了吃饭和上厕所,所有的时间都躺在床上,不能说话、不能看手机、不能交流,就像回到了婴儿期,回到自身最初的状态。在这样的状态中,所有的时间回到自身内部,跟自己相处,完完全全的回到自己的内在,回归本真的自己。
吴老师师从#曲伟杰老师,前两年就想让我体验森田疗法,而我觉得自己还未到能够定下来的时候,一直找理由推脱。这一次,我做好了身心的准备,迎接新的挑战,我的内心是安定的、喜悦的,带着好奇和期待,不知会相遇怎样的自己,但我相信通过这次的森田疗法,#我定会有新的突破、新的收获。
22个小时的静卧期结束了,我又一次感受到了#“允许和接纳”
的强大力量。
此刻身体有轻微的浮肿和肢体长时间不活动的酸胀感,内心是平和而喜悦的。我设想的是,在这22个小时中我会与自己进行激烈的内心争斗,会坚持不下去而煎熬,但并没有。
我遵从内心的感觉,#允许所有的想法生,不去探究、不去纠结,任由思想的涌现,我现当你全然接纳和允许的时候,这些想法反而像过眼云烟,不成型不凝固,只是从你的大脑中飘过。
我以为静卧期没有手机、没有交流、没有书本会很难熬,但当把一切自身之外的人、事、物全部放下时,也就放下了。我只去感受自己的身体和思想,渴了起来喝口水、有了饥饿的感觉再吃东西,躺的不舒服时就去觉察不舒服的地方,被关照到时不舒服就自动消失了。
#最神奇的是,我感知到了空气的流动,它是没有规律却是有形的,你抓不住却能在集中注意力时触碰到的。我想这空气中的灰尘,一粒粒不成型,但当它们落下集中起来时,积少成多,就变得肉眼可见了。静止躺着的我们身体上也覆盖了一层层灰尘,我们与这空气和自然融为一体,我们本身就是这大千世界中的一小部分。
感谢吴老师提供这样一个深度感受自我的机会和环境,让我感受到自己的定力和内心最真实的需求。#带着这样的感受和力量重回生活中,#带着觉知和爱去做自己所热爱的和所擅长的事情。
完这条朋友圈,就要#闭关学习了,沉浸式体验森田疗法静卧期,#手机上交,明天晚上七点钟结束。端午假期的大福利,吴老师的研修生私训课,价值68oo。四年前开始跟着吴老师学习,一路成长,一路陪伴,收获实在太多了,而那时候的终身研修生费用还不高,学习到的却远价值,并且还在不断学习收获着。
下午三点钟在咨询室集合,用咨询的方式教#象棋疗法,直观教学结合体验,简单易懂。跟着吴老师学习的那刻开始就能感受到心理学的魅力,没有那么多苦涩难懂的理论开始,而是亲身体验的基础上再学习理论知识,边学习边体验,自我成长和学习同步进行。
本来定的晚上七点开始进入森田疗法的静卧期,因象棋疗法我们谈论的太投入,晚下课一个小时,吃完饭回来写完老师布置的作业,就要开始静卧了。静卧期就是除了吃饭和上厕所,所有的时间都躺在床上,不能说话、不能看手机、不能交流,就像回到了婴儿期,回到自身最初的状态。在这样的状态中,所有的时间回到自身内部,跟自己相处,完完全全的回到自己的内在,回归本真的自己。
吴老师师从#曲伟杰老师,前两年就想让我体验森田疗法,而我觉得自己还未到能够定下来的时候,一直找理由推脱。这一次,我做好了身心的准备,迎接新的挑战,我的内心是安定的、喜悦的,带着好奇和期待,不知会相遇怎样的自己,但我相信通过这次的森田疗法,#我定会有新的突破、新的收获。
22个小时的静卧期结束了,我又一次感受到了#“允许和接纳”
的强大力量。
此刻身体有轻微的浮肿和肢体长时间不活动的酸胀感,内心是平和而喜悦的。我设想的是,在这22个小时中我会与自己进行激烈的内心争斗,会坚持不下去而煎熬,但并没有。
我遵从内心的感觉,#允许所有的想法生,不去探究、不去纠结,任由思想的涌现,我现当你全然接纳和允许的时候,这些想法反而像过眼云烟,不成型不凝固,只是从你的大脑中飘过。
我以为静卧期没有手机、没有交流、没有书本会很难熬,但当把一切自身之外的人、事、物全部放下时,也就放下了。我只去感受自己的身体和思想,渴了起来喝口水、有了饥饿的感觉再吃东西,躺的不舒服时就去觉察不舒服的地方,被关照到时不舒服就自动消失了。
#最神奇的是,我感知到了空气的流动,它是没有规律却是有形的,你抓不住却能在集中注意力时触碰到的。我想这空气中的灰尘,一粒粒不成型,但当它们落下集中起来时,积少成多,就变得肉眼可见了。静止躺着的我们身体上也覆盖了一层层灰尘,我们与这空气和自然融为一体,我们本身就是这大千世界中的一小部分。
感谢吴老师提供这样一个深度感受自我的机会和环境,让我感受到自己的定力和内心最真实的需求。#带着这样的感受和力量重回生活中,#带着觉知和爱去做自己所热爱的和所擅长的事情。
作品简介从全军中精选而出的一个步兵师加一个特战旅穿越回清朝,能否改变历史?面对内部和外部的联合缴杀,林雪能否站稳脚跟,从而带领这个古老的帝国换新生?面对已经落后的局面,这个帝国能否奋起直追,从而再次领先于世界之林?苏醒的系统又会带给林雪怎样的惊喜?没有后路,只能往前!(平行世界,和现实毫无关联,切勿带进现实!)篡清,从凤台县城开始...
简介关于逃荒家娇宠肥妻她不想好孕简介(空间灵泉逃荒灾年种田家致富糙汉双洁)乡村视频博主赵静静一朝穿越,成了来历不明的农家肥妻。开局很恶俗,她把家里唯一的2o斤粮食送给了二流子!还好她前世的四合院变成了随身空间跟她来了,鸡鸭鱼羊,各种美食,要啥有啥!逃荒路上不用愁没吃的了。关键有灵泉水,她吃吃吃,2oo斤的大胖子就瘦成了细腰精安置下来后,她变着花样的赚钱,没想到却现便宜夫君和自己身份都不同凡响!!什么?居然有小姑娘上赶着要给她男人做妾?赵静静小手一挥1oooo两银子,不,1o两银子,人领走!某糙汉咬牙,吃干抹净就想不认账?除非我死了!不,就算是死了,也得两人埋一起!后来又有几个哥哥天天追着问她,成亲这么久,怎么连个孩子都没有?...
仙神妖魔,王侯将相龙女掌灯,杯中盛海。野狐参禅,猛虎悟道朝游北海,暮走苍梧。仙神存世,妖魔立国。这些原本和齐无惑并没有半点关系。而总是在梦中看到方块文字的齐无惑,那时只想着能够参与来年的春试。直到在做黄粱饭的时候,有个老人给了他一个玉枕头,让他做了一个漫长的梦。黄粱一梦。黄粱梦醒破凡心,自此大开修行门。金乌飞,玉兔走。三界一粒粟,山河几年尘。把剑各位书友要是觉得阎Zk新书还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
简介关于抽奖升级做火影木叶51年,九尾袭村水门陨落。远在千里之外的林元,觉醒了奖池。抽抽奖池忍术,就能大幅度提升实力。而且奖池里,还时不时刷出血继限界。然后就是奋图强走上忍界巅峰喽。人物等级下忍中忍精英中忍上忍精英上忍影级影级巅峰六道级。更新时间19oo...
穿越成了费扬古的女儿,原配正妻留下的嫡女。出嫁之前,上有继母觉罗氏,欲除之而后快下有历史上的雍正正宫皇后,同父异母的嫡妹,虎视眈眈的盯着出嫁之后,前头有动不动赏赐侍妾的德妃凉凉,后头有闹心添堵的...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...