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第三十四章我们要防止久病必瘀（第1页）

为什么说久病必瘀？因为所有的疾病都是气血的问题。中医讲，气为血之帅，血为气之母。气能生血，气能行血，气能摄血；血能生气，血能载气。气和血相互依存，相互为用。气的运行带动了血液的运行，血液滋养濡润着脏腑组织器官。

所以，当人体受到外界因素或者七情内伤影响的时候，气机就会受到影响，比如气滞、气虚、气逆等等。气不能正常运行，那么血的运行也会受到影响，进而出现血瘀的情况。比如你心情不好，肝气不舒，肝郁气滞，就会导致肝失疏泄，气机不畅，从而导致血行受阻，形成血瘀。所以，心情不好，长期抑郁的人更容易出现血瘀。

另外，如果身体某处受伤了，比如跌打损伤，这个时候气血会大量地聚集在局部，时间久了，就会形成淤血。还有就是长期熬夜，生活不规律，饮食不健康，这些不良的生活习惯都会影响到气血的生成，进而导致气血不足，气虚则血少，血少则血行无力，容易形成血瘀。所以，熬夜的人更容易出现血瘀。

还有就是寒邪入侵，寒主收引凝滞，寒邪侵入人体以后，会凝滞经脉，使气血运行不畅，从而形成血瘀。比如冬天穿得少，受寒了，就很容易出现血瘀。还有就是外伤，比如骨折，这种伤筋动骨的情况，如果不注意调养，就很容易出现血瘀。

气虚，气虚的人，气血的运行就会受到影响，从而导致血瘀。气虚的人，稍微活动一下，就感觉喘不上来气，上不来劲，气短乏力，稍微干点活就大汗淋漓，这都是气虚的表现。气虚的人，身体就像一辆没有油的汽车一样，动力不足，浑身没劲。气虚久了，就会导致血瘀。

所以，中医讲，久病必瘀。不管是什么病，只要时间长了，都会出现血瘀的情况。那怎么知道你有没有血瘀呢？你可以看一下自己的舌头，颜色暗、黑，如果舌下静脉又粗又紫，那就是典型的血瘀体质。

癌症病人属于慢性病人群，久病必瘀也是正常现象。我们要防止久病瘀带来的危害。

瘀堵是一种危险的信号，你身体如果出现这五个症状，那不是说你缺什么营养，也不是说你老了，而是说明你的身体出现了严重的瘀堵。

第一个症状就是经常头晕，看东西不清楚，有时候还会有耳鸣，这是脑部供血不足的表现，很可能是由于颈部的血管狭窄导致的。

第二个症状就是经常胸闷气短，甚至有时候还会心慌，这有可能是心脏供血不足引起的，也有可能是肺部的问题。

第三个症状就是经常失眠多梦，睡不好觉，这也是气血不足的一个表现，长期下去可能会导致免疫力下降，容易生病。

第四个症状就是经常觉得浑身没劲，做什么事都提不起精神，总是想躺着休息，这很有可能是脾虚导致的，因为脾主运化，脾虚了就会导致气血生化不足，从而影响到全身的气血循环。

第五个症状就是经常手脚冰凉，怕冷，这也是气血不足的一个表现，因为气血不能够到达四肢末端，所以会感觉特别的冷。

以上这五个症状，大家一定要引起重视，尤其是年龄比较大的朋友，千万不要掉以轻心，以为只是单纯的缺营养或者缺钙。其实这些症状背后隐藏的就是一个非常严重的健康问题，那就是淤堵。淤堵就像一张网一样，它无处不在，只要你的身体有淤堵，就会影响正常的血液循环和代谢功能，久而久之就会导致各种疾病的生。所以大家一定要尽早的去解决淤堵的问题，否则后果不堪设想。

那么如何解决淤堵呢？其实最好的方法就是用中医调理，活血化瘀，或者艾灸。艾灸可以温通经络，改善淤堵的情况。但是艾灸也有很多的讲究，如果你不会选穴，不会操作，那么可以请专业的中医操作。

另外，可以适当运动，双向调节。久病必瘀主要防止高血压、脑梗中风、心梗的疾病生，希望大家都能拥有一个健康的身体。