手机浏览器扫描二维码访问
乔治环起手,站在深蹲架旁,毫无余地地命令:“继续,肖林。”
肖林咬牙,重新开始深蹲。
痛楚的肌肉叫嚣起来,那是和鞭伤回然不同的另一种痛楚。
乔治情不自禁地扫了他的脊背一眼,上面斑驳的伤痕让他的心狠狠抽疼了一下,他很清楚这是哪种鞭子造成的,也很明白被这种鞭子抽打的滋味。克制着自己,勉强自己把视线移开,乔治盯着肖林的脸。
训练中的肖林美丽而性感,乔治喉咙有被哽塞的感觉。
他的视线划过肖林的脸,汗水从毛孔渗出,汇集成黄豆大的汗珠,沿着细腻的肌肤下滑。乔治注意到肖林脊背的肌肉抽搐着,那是带着盐分的汗水刺激伤口而造成的。
无论是绷紧还是扭曲,轮廓依然精美得犹如雕刻师的杰作。乔治闪烁着光芒的眸子里只有肖林的身影,他细致地观察着肖林的任何一个细微表情,深深看进黑白分明的眸子中,把里面隐藏的坚韧统统挖掘出来。
肖林没有理会身边的任何人,他竭尽所能地做着深蹲练习。所有的注意力不得不集中在大腿和臀部的肌肉上,因为那里的酸痛已经快到达顶峰。
乔治以教练的身份在一旁监视着。
并不像表面上的那般好整以暇,只有他才明白自己的神经绷得有多紧。他谨慎地盯着肖林,作为教练,他必须压榨出肖林的所有潜力。
不能让肖林受伤!他监视着肖林线条不断变化的肌肉,高强度的训练让大腿肌肉微微抽搐。乔治有足够的经验判断受训者是否达到了极限,在这方面,他比老麦尔道更优秀。为了这点,他不得不亲自出面监督肖林的训练。
肖林艰难的喘息在他耳里清晰地回响。
高强度的深蹲训练是非常必要但是最折磨人的,乔治无情地注视着,他渐渐在肖林的脸上发现了越来越明显的倔强表情,咬得死紧的牙关和一直不向自己飘过来的视线都说明肖林已经被激起了野性。
迷人得令人只想伸手抚摸他汗水涔涔的脸。
乔治不动声色地握紧了拳,让冷漠充斥他天蓝色的瞳孔。肖林的呼吸声越发沉重,最后一下,他蹲下去,大腿剧烈地颤抖。颤得如此厉害,几乎带动着整个身体都在颤抖,似乎再也无力举着两百公斤的重物挺直地站起来。
老麦尔道看不下去了,轻轻地从喉咙发出一个模糊的音节,瞥了乔治一眼。
“挺下去,肖林。”
乔治盯着肖林,犀利的目光,语气却出其不意的温柔:“这是最后一个。做完这个,我会让你休息的。”
肖林咬着牙,力度之大,几乎要把牙给咬碎了。汗水模糊了他的眼睛,浓密的睫毛上也承接了积淌的汗水,聚成一颗,彷佛泪珠一般挂在上头。
乔治的视线若有实质,灼热地,烙在他的身上。
要举起这最后一下几乎是不可能的,他清楚自己已经力竭了,几乎没有移动一毫米的能力。可潜意识不允许他放松全身的肌肉,他保持着痛苦的姿势,缓慢地提气。
把全身所有的力量从每一根神经里压榨出来是无比痛苦的,肖林几乎以为自己会放弃,大腿差不多失去感觉,他只能依靠平看的视线在前方视野的变化而确定自己有没有向上挺直。当他发现视野终于微微上抬时,一种出人意料的惊喜严重地冲击了他。
可以的,我可以的!他自虐式地压迫自己。
“唔”
憋着气,血管中的鲜血似乎被压迫得要冲破脆弱的管壁而在体内四处流窜。
缓缓地,他终于动了。
肖林完成了这个深蹲。
老麦尔道大声地呼出一口长气。他简直是扑上来把肖林从深蹲架上扯下来的:“好样的!好小子!肖林,你真是一只很棒的小鹿!”
老头大声赞美着肖林。
肖林虚弱地露出微笑,视线飘向乔治。
“很好。”
乔治冷淡地点了点头:“休息一下。老麦尔道,找人为他松弛一下肌肉。”
“是的,乔治先生!”
老麦尔道连声答应。
肖林几乎站不稳,汗还在滴淌着,可黑色的眸子充满神采。他看着乔治,似乎期待他再说点什么,可乔治什么也没说。
他甚至没有再看肖林一眼,转身离开了训练室。
-----
果如老麦尔道所言,后来的练习几乎全在腿上。
“你的腿,小鹿儿,你的腿!”
老麦尔道的嚷嚷声就算在梦里也没有停止过:“你的腿还不行呢!”
简介关于被换亲后,从凄惨媳妇变成小福妻星际指挥官在一次虫潮中意外死亡,穿到了一个叫夏绾娘的痴傻少女身上,谁知道刚穿越就被继母换亲嫁给了山脚下的猎户。本以为嫁猎户挺好,顿顿有肉吃,可是谁知道当她来到夫家才真正了解,这猎户家里不止穷的叮当响,还有一群拖油瓶!三个身体有缺陷的孩子,老大眼盲,老二手残,老三是个小哑巴,还有毁了容的夫君村里人都觉得她倒大霉了,却不想夫君宠她如宝,婆婆真心待她,孩子们更是视她为亲生母亲。夏绾娘笑道,让我带你们走向人生巅峰。置办良田,买铺子,盖屋子,日子越过越红火。直到有一天夫家的身世一点点浮出了水面,全京城都以为她丈夫要纳妾开枝散叶的时候夏绾娘挑眉你要纳妾?开枝散叶?那人却在她的面前指天誓,娘子,为夫只想和你一生一世一双人。...
赵宛宁作为本朝的清河郡主,母亲是庆阳长公主,父亲是镇北侯,未婚夫是得胜归来的小将军。她本该是天底下最快乐的小郡主,却没想到命中带霉母亲无视她且偏爱投奔而来的远房表妹,父亲只把她当作向皇家投诚的工具,未婚夫为了小白花表妹要与她退婚,就连郡马的心里似乎也藏着白月光。倒霉的赵宛宁最终坠楼身亡。再次醒来,赵宛宁居然重生了。这一次,赵宛宁决定要当一个毫无存在感的咸鱼郡主。她退婚了,也不作妖了,她要远离所有不爱她的人,每天只管快乐地混吃等死。然后她现,所有人看她的目光都变了!母亲把她当成眼珠子,父亲为了她再次求娶长公主,桀骜不驯的小将军为了她以军功求圣上赐婚,冷静自持的状元郎为了她与家族反目。赵宛宁我怎么突然转运了?...
克己复礼监国太子x娇纵明艳侯门嫡女1V1双洁甜宠文穿成千娇万宠长大的侯府嫡女,卫含章生平胸无大志,只想着嫁给小竹马过上一生一世一双人的幸福生活没成想还未成婚小竹马就有了两个通房!晴天霹雳下,又现自己原来穿进了一本书她亲娘是宅斗失败的恶毒女配她嫡姐是开局就被陷害失去清白的女炮灰她外祖家是原著中浅浅几笔便倾覆的炮灰家族而她…原书压根没她这个人!可恶!这可怎么行,这炮灰我可当不了一点!来都来了,受了生恩一场,怎么能不护住自己的亲人竹马既然靠不住,我看隔壁那个高洁雅正的太子殿下就挺不错的...
简介关于娇妻又野又撩,霸总扛不住了!五年前她意外招惹了自己的上司傅廷洲,一夜过后销声匿迹。五年后再次回归,他成了她的猎物,步步引诱,让他沦陷,只为借种再孕救子。传闻傅廷洲是圈内出了名的花花公子,刚烈迷魅,只走肾不走心,后来身边却只有她一个女人。她恃宠而骄,张扬跋扈,人人都说是他惯的。直到他的白月光归来,两人传出订婚消息。本以为她会闹,她果断脱身。…在得知他的死讯,她连夜带孩子赶回国,却被他堵在机场,而她身边却多了两个崽他们也是我的?阮颜意识到上当了不是你的,是我跟别人的!傅廷洲掏出钻戒那我这个别人可以转正了吗?...
简介关于小东北自然有阴阳,社会有正邪,阴阳不平衡则乱,正邪太分明则乱。正气存内,邪不可干,阴平阳秘,精神乃治,为人由己,率性而为,去分别心,大智光明,道也者,返之动。一句话,不走极端,莫犯二...
无意中撞破未婚夫和继妹滚床单,楚婳果断踹掉渣男,转身跟渣男小叔闪婚。原以为只是可取所需,结果男人帮她打脸虐渣,将她宠上天,看她的眼神也越来越不对劲楚婳扶着快累断的腰,怒斥离婚吧,这日子没法过了!谁知某人不要脸的凑过来离就离,财产归你,我也归你!传闻中的傅时霆身价千亿,但薄情冷性,不近女色。婚后,却直接化身粘人精,不是在吃醋,就是在吃醋的路上各位书友要是觉得闪婚千亿老公,小叔宠我不停还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...