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第8章 二哈是你什么人（第3页）
。
赵铁道；“你可以用我的呀”
！
大狗道；“这不太好吧，况且当时我也没想这么多呀”
。
何倔哀叹道；“唉！罢了，都过去了，想开点”
。
大狗虽说不在意，其实难免还是有些黯然神伤的，春风吹动我的心，夏日炎炎爱的心，秋季落叶已别离，冬季寒冷心更冷，这人的感情啊是如同四季的变化。
何倔看大狗闷闷不乐的样子，于是何倔就播放音乐，接下来大狗一路上是与赵铁比起了一路唱歌到天堂唱不死就往死里唱的游戏，等到了一个镇上时已经快天黑了。
何倔说道；“今晚便在这镇上休息一晚吧！明天归你老赵来开车了，可惜大狗不会开，不然三人轮流开就会轻松很多”
。
大狗说道；“我可以学的呀”
。
何倔道；“可以的”
赵铁道；“看来这镇上几乎没人啊”
。
大狗道；“不是几乎没人，而是压根就没有人”
。
找到好休息一晚的地方时，几乎已经天黑了，三人随便吃吃点东西赵铁何倔二人就各自躺下休息了，而大狗呢盘腿而坐，宁心静气便开始呼吸吐纳了起来，过了二十几分钟何倔看大狗还不睡就好奇的问大狗，你这三天两头的打坐修炼，到底有啥用啊？
大狗缓缓说道；“这本就是我们道家的修仙之法，由道家养生之法演变而来，你可以当做是一种养生之法，如果你有兴趣你也可以修炼的，呐这是功法内容，是我师傅给我的其中一笔记本”
。
这些时间相处下来他们二人都知道了大狗有这么个师父，不过据大狗描述连他也不甚了解他这个师父，好像还挺神秘的。
何倔说道；“明天车上闲来无事就看看吧反正明天老赵开车，现在就不看了，行了你慢慢修炼吧，我先休息了”
。
大狗宁心静气又开始了修炼，仿佛全身都融入虚空之中，如能保持心性不为诸缘所动，意念达到如明镜，如止水，净莹澄澈，如入恍惚杳冥之中时，习者会感到下丹田气动，接着感到有一股强而有力的真气从下丹田开始流注循环，先达会阴，过尾闾，沿督脉上行，经夹脊，至玉枕，再到百会，顺前额下至面颊，过"
鹊桥"
（指舌）接入任脉，仍然回到下丹田。
这就是人们所说的，"
气通小周天"
，气通小周天后真气可以沿着任督二脉，周而复始，如环无端地自动运转，愈炼愈纯，久之凝结成丹。
习练丹道小周天功有一个采"
小药"
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