手机浏览器扫描二维码访问
饶建国看了看跑5o公里的四人,观察了记录了一会他们的状态,便转头看向跑25公里的甄莽,甄莽也是掐着点跑到终点的,明显已经到极限了,虽然也是御武者,身体素质比普通人强一点,但毕竟不是身体强化型的异能者,一个小时之内跑25公里已经是极限了。
反倒是白文成功坚持下来,姚九龄还是使用了魔法异能才完成培训,饶建国记录了一下,准备重新规划几人的训练计划。
绕建国让队员们先休息一下,自己去抱了几盒医用葡萄糖和盐水,让队员们饮用,帮助队员们恢复体能补充盐分和水分。
待众人恢复了一段时间,饶建国拉着众人起来,先是让郭星宇上来,跟郭星宇演练格斗技巧。
饶建国说道:“敌我对峙,均为左侧势,敌方突然上左步以右拳击我头部。我迅向前活步侧身闪过,右脚插入敌裆。同时,左臂向外格挡其右臂,身体疾贴靠敌身,右手楼抱敌腰后部,使之不得移动,顺势以头部向前破击敌面部。”
饶建国讲解了一下,便拿郭星宇演练开来,说道:“郭星宇,你左脚在前,用右拳打我头部。”
郭星宇照做,用右拳攻向饶建国,只见饶建国,按照他所说的,闪身接近,右手抱住郭星宇,一记头槌直接干倒郭星宇。
饶建国看向众人说道:“队员的看好了,我再演示几遍,仔细观察。”
说着不待郭星宇拒绝,一顿演练,连着演练了几次,郭星宇被撞的眼冒金星。
接着让众人各自组合练习一下,郭星宇刚想去找刘雪就被饶建国拉住,说道:“你不用去找别人,咱俩对练。”
“啊!这不要我命嘛!”
郭星宇忍不住吐槽。
“少废话,一会我说开始就向我攻击。”
饶建国先是对郭星宇说道,接着转头又对剩下的几人说道:“我给你们安排一下,刘雪和韩雨对练;王明和甄莽对练;白文和姚九龄对练。现在开始。”
饶建国刚说完开始,见自己安排的组合两两一组开始对练,刚想欣慰一笑,就听耳边传来破风声,一转头就见郭星宇右拳挥舞,就要打在自己的脸上。
说时迟,那时快,只见饶建国头一偏,一个后撤步,堪堪躲过,饶建国刚想说:“年轻人,不讲武德,可惜还是太年……”
青字还没有说出口,就见郭星宇右手抱住自己的腰,能明显看到郭星宇眼中闪烁的光。
只听“砰”
的一声,饶建国便挨了一头槌。
饶建国眼冒金星,脑袋懵,就听郭星宇贱兮兮地说道:“教官,是你说等你说开始就让我攻击你的,我这可是活学活用呀。”
听到郭星宇这么说,饶建国揉了揉脑门,阴笑道:“活学活用对吧,看来郭星宇队员已经掌握了,头槌的真谛,那我们就赶赶进度,练练其它的招吧。”
饶建国说吧,伸了伸腿,甩了甩手,原地做起了热身运动。
看着饶建国阴笑的表情,郭星宇忍不住打了个寒颤,心里懊悔不已,早知道就不偷袭了,这老登玩不起呀。
郭星宇略显尴尬的问道:“教官,我给你来个虎扑式跪地,你能轻点不。”
“你说呐。”
郭星宇看到饶建国眼角的阴笑变为了明目张胆的张狂。
简介关于晨与星瑶社恐宅男与高冷校花的不解之缘,竟只是一场普普通通的一问一答。请问,教学楼3o1怎么走?教学楼就是前面那栋,进楼上三楼左手第一间就是了。谢谢你。不客气。...
阿玖最新章节列小说阿玖春温一笑著阿玖全文阅读一句话文案裴家独生女的幸福生活。裴家在接连有了八个孙子之后,终于迎来小孙女阿玖的降生,合家欢喜。慈爱祖父祖母,痴心爹娘,八个哥哥,小阿玖的婴...
简介关于寒门天婿穿越后我是女帝克星(穿越特种兵赘婿女帝诗神美食无异能无系统无后宫)萧因是一名军事学院毕业的博士生,没成想穿越到了一个穷到没饭吃的傻子身上。他利用现代的知识,逮兔子抓野猪做肉夹馍开火锅店一举成为天下最富有之人。组建特种兵成立火器营建立商务部开创小吃一条街青砖别墅拔地起五湖四海皆来朝拜各国的大臣蒙了,各国的皇帝也蒙了,这个天下到底是谁说了算?...
何善意外发现自己的店铺里,有一台破旧的绞肉机,当何善狞笑着把一只只诡异之物的塞进绞肉机里的时候,他就发现自己的画风再也回不去了。分解翡翠女王获得能力结晶一颗,原味抱枕一个,灵魂玩偶一个分解幽灵获得灵质粉末一份,怨气结晶一份,幽灵摆件一个分解僵尸,获得腐烂的臭肉一份,肮脏裹尸布一件,僵尸毒素一瓶分解猫妖,获得猫娘cos服一套,香脆猫耳朵一箱人心有异,妖邪自生。世风不正,诡物横行!...
穿越而来的陈洛,成为了一条看家护院的大黑狗,原本以为就这样平平无奇的过完狗生,哪知体内竟然藏有一块神秘的星碑。只要精元管够,任何修炼功法都能直接提升。踩天骄,踏星路,灭仇敌。什么世家嫡系,大宗真传,绝代天骄,万古天才,统统都要匍匐在我的狗爪之下。妖魔世界开局成为一条狗...
作品简介免费提供作者第五白的经典小说守活寡?臣妻的我被皇帝撩走了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说上一世,林姝音嫁给了状元郎6承舆。6家人需要她的背景和财力,却嫌弃她出身低。她的夫君更是为了心中所爱不肯与她圆房。八年无出,她承担了所有的指责和压力,在绵延的病痛和无尽的寂寞里郁郁而终这辈子,她可不想再那么憋屈的活了!渣男滚开!亲人要护!事业也要搞起来!至于肚子里意外而来的宝宝,她这次也要留下!这顶绿帽子她要亲手给渣男戴上。只是,那个意外之人却出现在了她的生命里。顾珩牵着她的手,抱着她的孩儿,...