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第6章 家人（第3页）

球队只做了一些拉伸和体能训练，还有为了保持手感的投篮小游戏。

在训练开始之前，张奕尘在热身的同时检查了自已的身体状态，和以前相比有哪些不同之处。

他发现全身并没有大的伤病，而且心肺功能甚至比自已巅峰时期还要好。

他的脚踝虽然受到高中时期的受伤影响有点不稳，但紧绑的绷带可以完美地固定住，疼痛感也获得了缓解。

自从张奕尘觉醒了三井寿的能力后，似乎脑海里多出来很多篮球方面各种奇奇怪怪的经验和知识，虽然有点杂乱，但是非常实用。

“尘哥！你的绷带是怎么绑的？？”

“也可以帮我绑吗？”

“我手指扭伤了，我也要……！”

当队友们看到张奕尘熟练地绑着绷带时，他们争先恐后地过来请求帮忙。

在成为职业球员之前，大学生运动员在受伤时大多听从教练的建议，习惯了自行处置，甚至连康复知识都不具备，这也是业余篮球的现实。

队里的这些队员也都习惯了带伤上场完成比赛，他们大多数人可能都没有接受过专业的包扎。

张奕尘让队友们排好队，然后一个接一个教他们如何正确绑绷带。

有的是脚踝，有的是膝盖，有的是手指。

他顿时感觉训练场变成了临时病房，没有一个队员是没有伤痛的。

“尘哥！你这是在哪里学的？感觉真的很好！一点也不妨碍运动！”

李文斌绑完脚踝甚至挑战性地踮起脚尖做了芭蕾舞的动作，兴奋地问张奕尘。

他的声音中带着一丝激动，看起来非常满意。

“我有个亲戚是急诊医生，我是向他学的。”

张奕尘回答道。

“难怪！感觉真的很专业！”

李文斌露出了敬佩的表情。

最后，所有的队员都完成了绑绷带，虽然张奕尘用掉了整卷新的胶带，但他为能够帮到队友感到非常满足。

在教练还没有到的时间里，他们从轻松的跑步开始，一项一项地完成了训练清单。

张奕尘轻松地用自已年轻的身体完成了所有基本训练项目。

当然，张奕尘也发现了某些比前世要弱的地方。

他的肌肉比前世更大更结实，但肌肉强度感觉有些不足。相比手臂或腿部，他的核心肌肉显得较弱，平衡感也不如以前，虽然爆发力不错，但肌肉很快就会感到疲劳。

这些都是由于没有经过系统性训练的原因。

张奕尘意识到他的身体还有很大改进的空间，不由得微笑起来。