手机浏览器扫描二维码访问
第20章 认清差距（第1页）
终于结束了上午的训练，穆小龙直接找到水龙头就是一通牛饮，身上的球衣已经完全湿透了。
穆小龙的体能还是不错的，只是感觉有点累，他看有的队友都累瘫在地上起不来了。
跟胡安一起回家的路上，穆小龙忍不住问出了心中的疑问：“胡安，你之前不是说西班牙青少年的篮球训练是快乐篮球吗？为什么今天训练强度这么大？”
胡安边开车边笑：“快乐篮球那是U14及以下的组，因为年龄小身体没发育好。你参加的是U16，这里的孩子从16岁开始就要加入力量训练并增强身体对抗了，对抗强当然更耗费体力，U16以下是没有这么激烈的。”
“我看很多队友运球并不出色，难道训练是不练运球的吗？”
穆小龙问出了另一个疑惑。
胡安说：“欧洲的篮球青训重点在于基本篮球素养，团队协作配合永远在第一位。进攻终结、传球才是最重要的基本功，运球基本功训练很少，主要教会你方法，让你自已利用业余时间去练。
在欧洲篮球的理念里，青训对个人面框单打技术上的要求不多，更多是分位置来侧重技术掌握和运用，通过传导球和身体素质足够的5个人配合跑位、挡拆制造机会，对运球水平要求并不高。”
穆小龙听完若有所思。
胡安转过头看着穆小龙认真地说：“想要成为一名出色的职业篮球运动员，天赋和努力缺一不可。
虽然你的身体天赋比大部分同龄人都好，运球基本功也更好，但是西班牙的孩子从小就在学习如何打团队篮球，而这正是你目前最欠缺的。你要认真学习如何打团队篮球，努力打磨每一项技术才行。”
穆小龙也郑重地点点头，回答道：“谢谢胡安，我会认真学习的。”
下午两点，训练课正式开始，穆小龙的痛苦也开始了。
下午的训练内容是传接配合，同样也是开场就跑起来，教练要求在跑动过程中必须不断的传球，尽量少运球，队友有空位就必须迅速传球，接球人出机会就必须投篮。
在进行5V5攻防演练过程中，穆小龙缺少团队训练的缺点被无限放大。他多次因为过多的运球、传球太慢或跑位错误被教练批评。这让他感觉很抓狂，相比其他队友娴熟的跑位和传球，穆小龙成了最拉胯的那一个。
教练反复强调快速传球、减少个人控球，但穆小龙以前最擅长的就是运球过人，突破后再选择冲击篮筐或传球，拿球运两三下已经成了肌肉习惯，一时间很难完全改过来。
在这个痛苦的下午，穆小龙不但被教练骂了个狗血淋头，还连续惩罚折返跑、俯卧撑。等到下午训练课结束，他立刻如同死狗一般躺在地板上大口喘气，动都不想动了。
他深刻地认识到，欧洲教练果然更注重的是球员之间的协作和整体战术的执行，而非个人英雄主义。
这种训练方式与穆小龙之前所经历的截然不同，让他不得不重新审视自已薄弱的战术素养和打球方式，这种挫败感真的好久没产生过了。但他也意识到，这是他篮球成长道路上一个全新的挑战和学习机会。
第一天的训练结束后，何塞·马丁内斯召集了三名助理教练，开会总结每个组的训练情况。
白天训练时何塞也在场边观察三个年龄段组的训练，心里基本判断这一期优秀的球员很少，但还是要听听综合意见。
尼克是一名中年黑人，他除了直管另外两名助理教练，自已也兼任助理教练，负责U16组的训练。他汇报道：“本届篮球训练营报名的球员共计42名，其中U12组21人，U14组11人，U16组10人。
根据三个组今天汇总的训练情况看，初步发现有打职业潜力的有2人。一个是U12组的莱昂纳多，本地人，年龄12岁，身高170CM，体重60KG，特点是速度快，身手敏捷，打球很聪明；
夜泳
阗资是所有人的白月光，温柔，清醒，唯一的缺点就是太难追。胡笳深以为然，所以她跳过步骤，直接强上了他。后来阗资常问她是否爱他，她说当然不爱。他停顿两秒，在她身下更卖力顶弄。那这样会喜欢我一点么？...
闪婚老公竟是千亿财阀
作品简介青梅竹马分手，林烟找了个穷男人，日子过的一穷二白。然而没想到，某一天现，他的真实身份竟是权势滔天的千亿财阀。林烟不敢相信，这些都是真的，哭唧唧的抱住还没来得及换下西装的自家男人。我没什么本事，配不上你，豪门水深不好混。软萌小哭包被男人护在怀中。做我的妻子不需要任何本事，只要记得你是6太太就够了，出了事老公给你兜着，什么都不要怕。结婚五年后总裁，需要提前替您准备好礼物吗，恭贺夫人娱乐公司港交所上市。正替儿子辅导功课憋着闷火的某总裁，松了松领带，不需要，把我送给她就是了。...
团宠龙崽：太子哥哥，要抱抱！
简介关于团宠龙崽太子哥哥，要抱抱！传说龙崽诞生，降万福于人间，天赐祥瑞，福泽万世。茶念是龙族数百万年来唯一的小公主，万灵所汇。但她自己却不知道，也没有人没有龙告诉过她。她只知道自己是衡昌郡王捧在心尖上的小嫡女。新帝登基，为了拉拢手握重兵的衡昌郡王，把她接进了宫里。甫一入宫，皇宫里便炸开了锅茶念小郡主竟然跟三年前殇了的灾星六公主长得一模一样？！可就在那些从前欺负六公主的人，想同样欺负小奶包时皇上念念可是朕的小福星，朕不许任何人欺负她！太子爷有孤在，谁敢让她不痛快，孤就让他的这辈子痛快点！太后念念是皇帝拉拢的重臣之女，谁敢对念念不好，就是跟哀家跟整个熹衡国为敌！...
替嫁给瞎子太子爷后，他又复明了
小说替嫁给瞎子太子爷后，他又复明了的主角分别是苏诗琪和6时晏。故事讲述了苏诗琪，因父亲医药费被迫替双胞胎妹妹嫁给6氏失明的大少爷6时晏。尽管他性格古怪脾气暴躁，但比起对她父亲冷漠的前男友，苏诗琪觉得可以接受。然而婚后，6时晏突然复明，并高调回归6氏集团。他的帅气让所有人惊叹，包括妹妹谢佳雪，她后悔并要求替换回身份。但假扮苏诗琪的妹妹开始作妖后迅被打脸。另一方面，6老爷子装病要求联姻，传闻中的谢家千金谢佳雪是个挥霍无度只知道玩乐的嚣张女，但真实的谢佳雪却与传闻大相径庭，这让6时晏意识到这个女人有两幅面孔。...
反派：我同意分手后，女主慌了！
简介关于反派我同意分手后，女主慌了！顾云穿越到都市高武游戏中，成了豪门大反派。还是女主颜安然的舔狗。当舔狗是不可能的，这辈子都不可能！于是他直接改变剧情，开局答应女主解除婚约。叮，宿主改变剧情，奖励圣级龙血！叮，宿主改变剧情，奖励地级极品功法！叮，宿主改变剧情，奖励探查神眼！舔狗性情大变，女主彻底慌了。不对啊，他敢骂我，还要收回送我的东西？什么，他还敢打断我弟弟的腿，我弟弟不就是让他送一栋豪宅，他至于吗？嗯？他不来挽回我，竟然还答应我堂妹的表白？颜安然彻底后悔，留下委屈的泪水，说到顾云，我知道错，我能不能再给我一次机会，我现我真的爱上你了！...
公主嫁到，将军莫逃
简介关于公主嫁到，将军莫逃全能军医穿越成小国公主，一去就要和亲，据说对方还是个冷面战神，祸了她的国，还要嫁他为妻！？所幸嫁过去三年，双方面都懒得见，那正好，她一个全能公主，可以安心展展事业，家致富，行医救人，建医院，开学堂，办舞厅，顺便游游山，玩玩水。诶，不对，好像还一不小心，撩到她的冷面驸马...