手机浏览器扫描二维码访问
第23章 她脑子不正常（第3页）
苏杉杉刚才帮沈逸拉伸的时候，感觉到沈逸体态比较僵硬。
多拉伸几次，机会柔软很多。
“好，苏教练您尽管安排就是。”
沈逸无论怎样都会坚持下去的。
热身到这里就结束了，苏杉杉带着沈逸来到了健材区。
开始利用健身器材辅助训练。
沈逸主要练腹肌，苏杉杉便先带着他做卷腹。
首先是倒挂卷腹。
这种训练方法，能够非常有效的训练上肢核心力量。
几乎全身的肌肉都要绷紧。
这也比躺在地上做仰卧起坐有效的多。
一组10个，沈逸做了三组，就已经累的满头大汗。
苏杉杉连忙让他下来，开始给他放松肌肉。
“最开始的训练会有一个适应期，第1天适应不下来很正常。”
苏杉杉一边给他放松肌肉，一边解释道。
沈逸躺在地上，累成狗。
从他这个角度看，苏杉杉正逆着光，精致的侧脸被几缕发丝挡住，认真又美丽。
这会儿苏杉杉已经脱掉外套，里面穿着一件紧身吊带，露出了纤细的腰肢。
以及……晃动的事业线。
之前穿着外套没看出来，现在脱了，发现挺有料的。
不过，沈逸很快便挪开了视线。
他已经在女人身上栽倒一次了，可不能再来第二次。
苏杉杉看到沈逸偏过头，立马意识到这样的姿势有点暧昧。
可，她身为健身教练，帮助学员，是无法避免的。
健身房确实也有一些人冲着揩油来的，她听同事说，报私教课的那些学员，很多都不正经。
看到沈逸这样正人君子，不免对他心生好感。
她抛开了尴尬，认真的辅助沈逸训练。
健身房大多数用玻璃做隔断，所以前台能看到他们在做什么。
“宁姐，你觉得苏杉杉能成功吗？”
小张问道。
才两个小时的时间，这件事儿已经传遍了整个健身房。
“怎么可能？”
“一个没有任何基础的人，要想练出腹肌，怎么着也得一个月吧？”
孙宁觉得苏杉杉能答应人家，脑子已经不正常了，居然还有人持怀疑态度，那他脑子也不正常。
喜结良缘：杠上九千岁
摄政王与女太监相遇了...
闺蜜想绿我，我把渣男送给她
简介关于闺蜜想绿我，我把渣男送给她前世，程依念为了凌湛放弃如日中天的事业，回归家庭，她却被凌湛和他的家人当保姆使唤了一年又一年，还口口声声说她不赚钱。最后凌湛出轨她的闺蜜沈心悦，和沈心悦合伙将她送到精神病院，每天与神精病为伍，还给她打了肌肉萎缩针，使她变得人不人，鬼不鬼，而她的妈妈还让她将自己的一切让给闺蜜，她含恨而死。重生归来，她一改往日的懦弱，六亲不认，誓要复仇。...
陆太太，陆先生今晚回来过夜
作品简介两年陌路夫妻，她一心只想完成任务生个孩子，他却冷漠道给我生孩子，你还不够资格。一怒之下，她一纸离婚协议欲想结束时，那头却回应6太太，6先生今晚回来过夜。双强，双宠，男女主双洁1v1...
这个美强惨女配我不当了
优质精品图书推荐...
穿到汴唐，她养成了未来奸相！
穿越通古今奸臣救赎历史上的谢奉之，心狠手辣，是个不折不扣的奸佞。唐怀柔天天熬夜查资料，找古籍，研究一个人数年，更是对此深信不疑。直到她穿了。亲眼见证了谢家满门忠烈却被栽赃勾结逆王，仅剩的一根独苗被生生折断指骨。还要她这个寡嫂来做伪证，诬告谢家满门！唐怀柔彻底不好了。谢奉之很快就发现，他那个愚昧不堪的寡嫂变了。不仅脾气变好了，会为他说话了。还不知道从哪掏出了一堆物资，保全家人流放无忧。清俊无双的少年郎君垂眸。不知道从哪天起。不再叫嫂嫂了。...
听闺女心声后，社恐妈拎刀杀四方
读心年代穿书炮灰空间家长里短难产后，樊清一有了读心术。发现他们一家，都是年代文的炮灰。女主偷走她的金手指，割小女儿的肾，推大女儿落水，撞死二女儿！把她丢进精神病院虐待致死！丈夫为她们母女报仇，被男女主联手陷害，横死街头！男女主相亲相爱，拿着她的金手指发家致富名利双收。偏心公婆欺辱害他们的大房三房跟着鸡犬升天，荣华富贵。只她一家五口，没一人得善终。所以，当婆婆说，丫头片子，我捂死了还能给家里省粮食你敢让老二知道，我卖了你三个闺女！她告诉了丈夫。丈夫提前知道真相，把婆家拆了砸了。教她，无论是谁，你怎么待我，我怎么待你。当大嫂不讲理，带着全村欺上门，你闺女打伤我儿子，你打死她们给我儿子出气她也不讲理了，抓起菜刀冲冲冲！当女主说，二伯娘，我喜欢你的戒指，你能送给我吗？她拒绝，转头滴血认主，打开空间，开启赚钱经商路。她是社恐也是妈。炮灰她不当！敢动她的娃，她就拎刀杀四方！最后，穿书的小女儿傻了眼。亲妈从社恐变成了社牛，生意越做越大，分店开了一个又一个。还不小心囤了北上广无数块地皮，成了百亿大佬！连她都成了别人羡慕的，富二代。...