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“奇怪了,这齐大人教的是什么套路啊,感觉把全身都活动开了啊……”
他微微沉吟,绕着军营一圈,看到了齐寿和武大勇等人。
只见,他们正在竖了两个木桩,又在上面插了一根粗木头。
齐寿示范了下,跳下来拍拍手:
“这是引体向上,每人每天7个一组,做5组,有余力的自己加练。”
然后又拿出些沙包,让每个人绑腿上。
“负重训练,上战场前不能拿下来!”
田丰摸着胡须,眼神凝重。
这些训练之法看着,确实有模有样,但齐大人之前应该没当过将军吧。
难道,他真是天才?
一上午。
齐寿就在那给大家讲解什么哑铃飞鸟,卧推的动作要点,将士们觉得新奇,没想到练起来格外吃力,肌肉都充血了,效率杠杠的。
“除了加上必要的体能、力量和负重训练外,还可以教他们军体拳,但再说吧慢慢来!”
齐寿看着这群人积极的样子,决定不久后就倾囊相授。
一步步,把大学生最强招式传授!
但饭得一口一口吃,他让武大勇带着众人自由训练加搏击训练后,便去帐篷里准备午饭。
几名士兵在旁边喘着粗气。
“别说,大人的这些动作看起来简单,做得标准后还挺有效。”
“哎哟累死俺了,这引体向上是人做的吗,老子举几十斤的石头不带喘的,怎么上去一次这么费劲呢,还要7个一组!”
“切,主公说过了,那是你核心力量不行,和婆娘在炕上也动不了几回合吧,捞货!”
齐寿在一旁,嘴角一歪。
呵呵。
也让你们尝尝大学生引体向上的恐惧!我们可是要11个才能合格的!
你们这,纯纯大学生之耻了!
他来到饭缸旁。
看向面板。
【地位:真定县县令】
【民心:24399】
【1级外卖商城:
2.5年老字号阿姨煮鸡蛋铺:煮鸡蛋、茶叶蛋(新增!),o民心个;
本地人早餐铺:白粥、咸鸭蛋、榨菜萝卜干、蜜香红薯、奶香馒头,2民心斤;】
有了系统的外卖,民心获取太容易了!
才一天,就2多到账!
过不了几天,就能升级到2级了吧!
搓搓手。
到时候就又能改善伙食了!
也不知道几级能有全家桶、可乐水这种高热量的肥宅套餐啊!
他依照惯例,花费民心购买了白粥、咸鸭蛋、腌咸菜、烤红薯和奶香馒头。
又白嫖了茶叶蛋。
烤红薯这个时代还没有,但反响很好,毕竟含糖量高,大家吃着开心而且很饱腹!
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