三藏小说

手机浏览器扫描二维码访问

第95章 最强大闸(第1页)

第二天下午胖子来回来在球馆内踱步,焦急的样子像是热锅上的蚂蚁。除了他还有庞子潇,五个三个都有自己的战术,但是他知道庞子潇肯定会有着不同于所有人的战术。

这不刚看到王旭走进了球馆胖子就乐呵呵的凑了上去。

“教练!嗯……!你都为他们安排了训练计划,我这…您看也能不能帮我安排一个训练计划或者一个战术什么的!”

胖子支支吾吾半天说不出来。

“哎呀!我都忘了咱还有一个北川第一中锋呢!你看看我这记性!”

王旭说着拍了拍自己的后脑勺。

“哈哈哈哈”

王旭虽然说话声不大,但是每个人听的是一清二楚。

胖子的脸上划过一道黑线。

“你还真别说,我这今天刚好有你的训练计划。今天咱们就试试你的!”

胖子听完高兴的蹦了起来,转头对着所有人有些自豪地说“看到了没?这就是北川第一中锋的存在感!”

“你先绕着球馆跑1o圈,而且必须快!”

胖子听完直接拉着脸,但是又没法拒绝,只好一步一步的绕着球馆动了起来。

“快点!”

王旭这么做的目的就是让胖子先进行热身,因为一个中锋在比赛时所面对的最大的敌人就是体力。

很快胖子便跑完了1o圈,气喘吁吁的来到了王旭的面前。

“现在开始你的训练!先是策应能力,也就是球队所有人都在被盯死时,你主动上前接球,并且为他们突破拉开空间。”

依旧是由阿俊带球过来,胖子这时在篮下卡住大柱,基本都在3秒区附近来回徘徊。

“停!”

刚开始王旭便叫停了比赛“胖子你不要一味地站在内线,这样即使有队友有机会突破也会因为你在内线而拥堵,你应该主动上前至罚球线两侧接球,看好时机随时准备分球!”

“知道了教练!”

再次开始阿俊运球,胖子上前提到罚球线,庞子潇趁机跑了过来,胖子手递手传了出去,然后不做停留直接转身下顺。

“去吧!找你胖子哥哥去!“篮球从庞子潇的手中朝着篮筐飞去。

“来了!”

胖子腾空而起,双手接球犹如猛虎下山朝着篮筐飞去。

“轰!”

“真是刺激!”

胖子怒吼一声。

“不错,三分线内就是你的活动区域,禁区更是你的大本营。因为你是球队身体最好,身高最高的球员,进攻时你是球队的终结者,防守时你是球队的篮板手和盖帽手!”

胖子点了点头。

“接下来给你准备了几种脚步,你试着练习练习!因为你这体型属于传统中锋,所以一定要有最基本的脚步!另外我还给你安排了一个三分战术,以备不时之需!”

王旭说道。

胖子嗯了一声,提了提裤子,早已经迫不及待了。

热门小说推荐
我在末世有座城

我在末世有座城

宋子瑜意外获得神秘手镯,往来穿越于文明世界和末日废土,且看如何波澜壮阔...

末世重生之女配要逆袭

末世重生之女配要逆袭

季悠悠穿书了,成了末世文里被虐的死去活来的炮灰女配。她表示鸭梨很大,然而末世还未降临。季悠悠果断选择远离男女主,囤水囤粮囤物资,提前结交异能大佬,保持呼吸,不要断气,争取苟到药物问世。...

影帝和营销号公开了[穿书]

影帝和营销号公开了[穿书]

陈覆穿越进了娱乐天王。书中男主6可聆狂拽酷霸,一心事业,从无名群演做起,一路登顶视帝影帝,创办经纪公司,翻手云覆手雨,最终被誉为娱乐圈帝王。陈覆回想着记忆中的原著内容,一推眼镜,决定做一个...

年代团宠三岁半,人参野猪拌米饭

年代团宠三岁半,人参野猪拌米饭

年代团宠萌宝种田姜老太进山捡了个小女娃当闺女,不仅被村里人笑话,还被儿媳妇儿嫌弃,哪成想自从这孩子进了姜家后,各种稀奇古怪的好事儿都生了。常年瘫痪在床的姜老汉奇迹般痊愈了。姜家几个儿子隔三差五从山里捡到吃的,什么野鸡野兔野狗野猪,应有尽有!更稀奇的是,那小娃娃自带空间,种子往灵田里一撒,种出来的东西不仅好吃还美容养颜。别人家吃红薯野菜拌麦糠,姜家吃人参野猪拌米饭。之前闹着分家的姜家儿媳妇们悔得肠子都青了,那些骂灵宝是灾星的村民们一个个流着羡慕的口水,想着这哪是啥灾星啊,这分明是福星来姜家报恩啦!小灵宝哥哥,哥哥,你们想要妹妹吗?可以一拳头打死一头棕熊的那种妹妹哦!哥哥们,要!...

兰波家的女孩

兰波家的女孩

作品简介...

民国诡闻实录

民国诡闻实录

民国初立,军阀割据,活人难生世道艰,死人复阳妖异现,此为众生鬼像也,兴安岭猎人岳观潮为救被出马仙诅咒的弟兄,惹上兴安岭原始神灵,从此踏上一条未知险途,兴安岭长白山贝加尔神农架罗布泊他在乱世漂泊中辗转各地,探索诡异秘闻,寻觅扑朔迷离的真相!各位书友要是觉得民国诡闻实录还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

每日热搜小说推荐