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第96章 李猎的特训(第2页)

李猎点了点头,接着说道,“你们的身体素质都很差。所以,前期的训练,会针对你们各项体能,核心力量进行训练。没有强大的核心,任何对战攻杀技巧,你们都施展不出来,软绵绵的也没有力道。”

“利用健身房中的器械,你们可以做卧推、深蹲,特别是深蹲,能够全方面提升你们的核心。”

李猎开口,继续说道,“此外还有负重跑,提升体能耐力,跳绳锻炼脚步的灵活,四平马步锻炼下盘的稳定等等。回头我会列出一份器材采购的单子,让公司针对性的买来一些训练器械。”

“现在,训练开始!”

李猎一声喝令,针对场中保安,开始了极限特训。

……

总裁办公室。

“你说什么?李猎在二楼的健身房训练公司的保安?”

苏牧月脸色诧异,目光看向正在汇报情况的助手小文。

“苏总,是的。李先生来到公司后,就把保安都喊到健身房,接着开始针对他们进行训练了。”

小文说道。

苏牧月美眸一转,说道“我知道了。你先出去了,有什么情况再来汇报。”

小文点了点头,退出了办公室。

“这个李猎还真的是出人意料,居然在训练公司保安。”

苏牧月呢喃了声,嘴角浮现出一抹笑意,接着自语,“也对,公司保安的实力提升了,等于公司的整个安保也就提升了。”

“我要不要下去看看呢?”

“好像……不太好吧,毕竟我是总裁,我要是去了,只怕那些保安都没法安心训练了。”

“真是烦啊,想看又看不到……要不,回头让人在健身房装个监控?”

苏牧月自语着,她绕回到了办公桌前,看到了桌上放着的一张邀请函。

今晚,在江海市的鼎龙国际会议中心有个盛会,邀请了龙国内一些着名的集团公司参加,主题跟人工智能有关。

并且,这一次参加会议的,还有西方、中东那边的公司创始人、老总参与。

苏氏集团也接到的邀约,正好苏牧月跟萧含玉合作的项目就是准备进军人工智能领域。

“还是去参加一下吧,但是——我缺个男伴呢。”

苏牧月开口,紧接着她眼眸一亮,眼中浮现出了李猎的身影。

身为公司的安保部长,陪同公司总裁参加盛会,这不是合情合理嘛。

也算是安保部长的职责所在,不是吗?

想到这,苏牧月笑了,莹润的樱唇勾勒出一道唯美、诱人的弧线。

……

健身房。

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