手机浏览器扫描二维码访问
六月站起来走到她面前一米的地方,然后让她准备打拳热身。
“昨天我们上了一节散打体验课,我给你具体展示了一些主要训练内容,然后今天我们就分一节一节来学习。”
六月冷静的跟秦词交代。
秦词:体验挨打……
“散打课程分为:拳法、腿法、摔法和防守四个阶段。但是现在这些都不是我们第一阶段的内容,今天开始我们先从耐力和力量开始练习…”
接下来三小时,秦词仿佛回到了上辈子,被她朋友押到健身房训练,不,比这还累…
空间不知道有多大,秦词只觉得无穷无尽,六月跟在她后面催促她跑步……
跑完步开始压腿,秦词有点庆幸这空间声音传不出去,不然秦爷爷估计会拎着刀爬起来以为要杀猪了……
侧压后压差点没把秦词压断……
………
等三个小时到,秦词一个大字瘫在地上,被系统弹出去。
她躺在床上,腿打摆子,颤颤巍巍去外面喝水…
哈哈
腿不是自己的了。
龇牙咧嘴的睡觉,本来还以为会睡不着,结果一闭眼就没意识了。
……
第二天早上爬起来,好像已经有点习惯了,没有昨天那么疼了。
慢慢悠悠的打完拳,出去蒸包子。
秦奶奶看着她有点不太方便走路的样子,问她怎么了,秦词连忙说腿麻了,不碍事。
然后立正站好,不能让奶奶担心。
等秦奶奶转身出去,就弯着腰扶着灶边站着。
……
早上在家里走了走,活动了一下,慢慢的就习惯了。
估计也是打了这么久的减肥拳,身体素质确实不像以前那么弱了。
和程曦骑着车到学校,碰到了黎淼。
黎淼兴致冲冲地和她们俩讲:“昨天刘威快八点了才和他爸妈一起回来!”
黎淼和刘威是邻居,昨天那事她回家后就一直在悄悄关注外面。
八点多听见外面吵吵呼呼的,她奶奶比她还积极,直接就开了点门缝看外面。
然后就听见刘威他妈妈在骂他爸爸…
三个人讲着这些事往教室走。
今天早上是英语早自习,刘威刚到教室坐下就被齐老师喊走了。
教室里也有点闹,估计都在聊这些事。
肖翰穿越到古代成了一个男娃,本想摆烂混吃等死,可系统为了业绩,对他使用糖衣炮弹喂毒鸡汤等各种引诱,肖翰逐渐走上了一条规划之外的路,本想带领家人奔个小康生活,谁知步子迈大了,一不小心走上了人生巅峰。肖三郎满丰,你可真是爹的好儿子!小张氏满丰,娘等着你给挣的诰命呢!张氏我看村长家的小孙女不错,识字,跟重生之农家小书生...
简介关于妖尾开局捕捉妖精女王艾露莎伊雯穿越了,但是伊雯一点不慌因为和他一起穿越的,还有手游里面的人物模板,以及抽奖得到的五颗恶魔果实。伊雯自认自己可以依靠充六块得到的特殊体质,以及背包里面的恶魔果实,在海贼王的世界成为一方强者。直到睁开双眼的伊雯看到了一头绯红色的巨龙。伊雯这才知道,这根本就不是海贼王,是妖精的尾巴!开局捕捉艾露莎?开局被艾琳捕捉!...
(本书又名9o后青春物语)林一身上曾有过许多标签少年做题家九八五废物前大厂码农。一桩意外,让他沿着时光之河逆流而上,穿越十二年光阴。回到梦开始的地方,让所有遗憾通通不再生!各位书友如果觉得平凡之路2o1o还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!各位书友要是觉得平凡之路2o1o还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
意外撞见女友和工头在办公室鬼混,又遭狗男女暗算生死一线,却不料机缘之下获得天医传承,从此逍遥花都!清纯校花?温柔御姐?高冷总裁?你们喜欢我什么,我改还不行么...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
这个世界的格局遭遇巨变,全世界都在说华夏语!曾一度辉煌的粤语歌曲竟沦落为无人问津的小语种?所有人都在北上,寻求华夏梦。在这样的大环境下,韩森所率领的惊鸿乐队濒临解散,在香江之星的舞台上,一曲友情岁月,把几个心怀梦想的青年重新召回,自此便拉开了巨星时代的序幕。...