手机浏览器扫描二维码访问
“好,你本身的柔韧度就非常不错,下面来,关节打开。”
女老师一边用手抵着崔子玄的腰,一边让他放松关节。“你关节有些硬啊!”
女老师摸着崔子玄的肩膀,给女老师的感觉就是崔子玄的肩膀很厚,“来,顺着我的手,欧巴过来帮我拉一下他的胳膊。”
女老师让男老师过来帮忙。
“哇,关节是真的粗”
男老师过来抓住崔子玄的手腕,“我从小练习搏击。”
崔子玄顺着女老师的手逐渐放送关节。“嗯,怪不得你柔韧度不错但是关节处却很厚。来,好。”
女老师用手拍打崔子玄的关节。
崔子玄常年习武,早就把关节处练的紧绷起来,不练好,发力时,力量会从关节处卸掉一部分。用膝盖和肘部攻击对方的时候,容易挫伤,“不要抵扛,顺着我的手在你胳膊上的方向,一点点的往前松。对,舞蹈是要把关节打开,这样动作才能更为流畅,看起来也才会更好看。”
女老师逐渐让崔子玄放开,“这也是身体的一种控制,但是不要太紧绷了,哎,好,非常好。这个速度很快了。”
女老师又给崔子玄揉了一下肘部关节,比刚刚软了一点,说明关节开始打开。
“街舞最大的的困难就是如何去控制自己各处的关节部位,关节掌握的好,你就能容易把街舞跳好。”
男老师开始给崔子玄掰腿。“你脱一下上衣,我看看。”
女老师把崔子玄的左手关节全都给他松开后,有点累。而崔子玄的感觉是左手有些虚。有点握不住东西一样。
“好”
。崔子玄脱掉上衣,“哇,这太不像话了。”
两个老师看着崔子玄的身体,不由得感叹道,不脱下来,还以为崔子玄有些瘦,可脱下来之后,肌肉分明,呈块状“呀,你几岁啊?”
男老师看了一下自己,自己练习街舞多年,身上也是有一定的肌肉,但是远不如崔子玄身上的肌肉发达。
“嗯,15岁。实岁14。”
崔子玄抬起左手活动了一下。“哎,14吗?”
两个老师张大了嘴,这是14岁的身体吗?崔子玄笑了笑“果然,人和人的天赋是不能比的啊!”
女老师看了一眼男老师,有些虚无的说道。
();() “完全大发。男老师摇摇头。“好,接下来放松另一种手,和腰”
两个老师继续给崔子玄做放松。“好,转腰,让腰部转动起来,不是,是这样,”
男老师推着崔子玄的腰活动了一圈。“OK。然后就是腿,腿其实不用活动的太厉害,稍微一点,放松下来,甩甩腿。”
女老师看着崔子玄。
“嗯好了,现在开始学习第一个动作,震颤,就是用身体去律动,律动的过程中,要感受音乐的节奏,音乐的节奏快就是电击式,慢的话就是机器人,一开始,可以慢一点,熟悉之后,可以加快速度。”
男老师开始教学,“其中最简单的就是上半身的,第一个动作震肩,好,跟着我做,往左边来,回来,右边,回来,肩膀落下时不要太用力,对,来可以快一点,来。”
老师教的很认真,
“然后胸口这里,这里比较难,要考虑腰部,肩膀一起来,对,对,你学得很快啊!”
简介关于锦绣城央因为一句诅咒,他们生生世世纠缠不清,为了给他们搏一个锦绣未来,他不惜逆天改命,甚至还一次次囚禁了她为了报仇,她华丽蜕变强势归来,却被他抵在电梯里,双眸猩红地说你终于来了...
简介关于诡娃娃珍珠某天一个芭比娃娃意识觉醒,被江明珠带回家,并被赋予了名字珍珠。在深夜的寂静中,珍珠静静地趴在江明珠的床边,眼中满是对主人的依恋与渴望,期盼着能与她永远相守。随着时间的推移,江明珠带着珍珠经历了无数的第一次,不仅让珍珠的世界变得更加丰富多彩,还教会了她如何去爱。在人生的某个转角处,江明珠初尝爱情的甜蜜,却不幸遭遇了那个将对她一生产生深远影响的人。这是前世未了的情缘,还是今生不可抗拒的偶然?当珍珠目睹主人在自己眼前消逝的那一刻,心如刀绞。为了替主人报仇,珍珠决定疯狂地提升自己的实力,哪怕需要付出一切代价,也在所不惜。...
醉卧美人膝,醒掌天下权。胸怀苍生便是官,为官之道也至尊!且看小人物如何咸鱼翻身,步步为营,在美女如云,扑朔迷离之中,化腐朽为神奇?!各位书友要是觉得醉卧美人膝还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
大魏赫赫有名的燕王殿下最近要疯了!从来都只有他挑选女人的份儿,可他却在夜里,被陌生女人登堂入室,神不知鬼不觉把他给睡了!魏千珩md,心里还有种小期待是怎么回事???...
虞晓爱了陆知遥十年,为了嫁给他倾尽所有。即便是看他对心里的白月光付出一切,抽她的血也无怨无悔。最后只换来两人的利用,将她当作傻瓜榨干最后的利用价值。悟了。转身再也没有回来,众人再见到昔日那个倒贴的虞晓时,她已是享誉全球的千亿富婆。...
简介关于穿越了,但落地黑手党社畜穿越了,但是问题有亿点点大。看着面前密密麻麻的举着刀的小混混,某位寻死未果的青年表示有些牙疼,并且出了疑问这年头穿越都这么刺激的吗?ps不是爽文,不是爽文,不是爽文...