三藏小说

手机浏览器扫描二维码访问

第22章 特训（第1页）

第二天，李扬随着陪同人员的带领来到了训练馆。

此时，他的训练团队已经来到现场，双方互相认识了一下之后，训练师们先是对李扬的身体和技术进行评测。

体能训练师亚历山大看着身体测试的结果对李扬说道：“你现在只有95KG，还是太轻了，我们争取在选秀前增重到105KG，这样你才能在NBA激烈的对抗下站得住。”

李扬对于需要增重早有预期，这也是他要求杰夫施瓦兹帮他寻找体能训练师和营养师的目的所在。

“短时间增重10KG会不会对我的投篮手感造成影响？”

李扬关心的问道。

“按照我的计划，主要是增加你的下肢肌肉和核心肌肉，而且我会同时对你进行柔韧性的训练，不会影响到你的投篮的。”

跟李扬说完，亚历山大就跟营养师商量增重期间的饮食需求。

此时篮球训练师克里斯看亚历山大说完了，就上前跟李扬沟通技术方面的问题。

“首先是投篮动作，目前你主要使用的是1.5段式投篮动作，我建议你还是改成1段式的投篮，这样可以加快出手速度。”

“虽然以你的出手高度很难被封盖，但是加快出手速度可以有效减少防守球员的对抗干扰。”

“另外翻球的动作也有可以改善的地方，可以有效加快投篮时举球的速度。”

“然后防守的时候我发现你有一个缺点，就是太喜欢全力起跳了。”

“实际上以你的身高和臂展，在篮下防守的时候根本不需要跳这么高，甚至只要举高手站在进攻球员面前就是极大的防守威慑。”

“NBA有些防守球员喜欢一些小动作，这样还可以减少你的受伤风险。”

克里斯就差说有些人喜欢“垫脚”

了。

在之后的日子里，李扬每天只做三件事情：吃饭、睡觉、训练。

每天上午进行力量和体能的训练，下午进行篮球技术的训练，晚上则通过录像和书籍学习各种NBA篮球战术，每天的日子过得规律而且充实。

而在李扬埋头训练的这段时间里，NBA赛场上也是风起云涌，有的球队在为进入季后赛而努力，而有的球队则在努力摆烂。

由于这赛季是缩水赛季，NBA联盟为了保证经济收益，赛程安排得异常密集，甚至还出现了背靠背靠背的魔鬼赛程。

很多球队都被魔鬼赛程折磨得苦不堪言，其中不少明星球员都因疲劳引发伤病。

有的球队在主力球员受伤后发现进入季后赛无望，考虑到明年的选秀大年，决定加入到摆烂大军。

最终超过6支球队的常规赛战绩胜率低于30%，其中更是出现如夏洛特山猫队这样胜率只有10%的球队。

而对于李扬一直保持着强烈关注的萨克拉门托国王也成功以10胜56负的战绩排名联盟倒数第二。

5月30日，在NBA东西部决赛开始之前，各支球队特别是摆烂球队的总经理怀着紧张激动的心情来到了纽约，参加2012年选秀抽签仪式。

“第六顺位，波特兰开拓者队。”

“第五顺位，克利夫兰骑士队。”

“第四顺位，华盛顿奇才队。”

随着抽签的顺位越来越高，国王队总经理乔夫·皮特里的心情也是越来越紧张。

“第三顺位，夏洛特山猫队。”