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第76章 特训结束合一(第1页)

针对异独剑鞘况,王霆它定制了一个明确训练方向。

异独剑鞘加强持久力,无须去做关于持久力专项训练,只需加深对自身力量度掌控、就能以此达到加强持久力目标。

而对于如何让灵掌控自身力量和度,王霆位镇门级训练家也自己一番独特见解。

过程中异独剑鞘所需灵道具,也在刚才被他拿出。

见王霆了他和灵们如此费心费力,准备得齐全,夏蝉感动,忍些,他所缺失感。

而王霆对他所作所,让他感受到了亲存在,填补了他心中裂。

刚夏蝉和灵们讲完大概训练计划和介绍完锻炼道具、灵道具王霆敏锐地注意到了夏蝉变化。

他先微微一笑,随笑着开口道:“小蝉,年纪越大,越脆弱了呢?可几年都见过你哭模样了。”

“王叔,你说什呢?可哭,只刚才突然被风沙迷了泪你看到了,但一会你能看到训练时挥洒汗水。”

夏蝉煞其事地揉了两下睛,开口道。

什样训练家什样灵,异独剑鞘那嘴,身它训练家夏蝉又能差到哪去。

“一会你体能训练时可要多努力,多出一些汗。

然泪憋太久会进入脑子里,会对智商影响。”

王霆听本接茬,接着打趣道。

“事,以就算变成‘智障’,也王叔养着呢!”

夏蝉闻言咧嘴一笑,红着小子,哈哈哈……”

王霆听到夏蝉答,由得大笑出声。

“哈哈哈……”

原本差一点哭出夏蝉也约而同地出大笑。

霎时间,一少一中出两种大笑声在空气中混合,无形欢快氛围随蔓延开。

梦妖和异独剑鞘两只灵见夏蝉和王霆说着说着就都大笑起,皆一脸懵。

此时此刻,它们心中一个共同念头,“类真难以捉生物……”

通过大笑宣泄绪,夏蝉那突如其感被“收更多灵、和灵们一起踏上世界巅、寻找穿越时空拯救父母”

等念头所取代。

随即他看向两只灵,慷慨激昂道:“小梦妖、剑。

了踏足巅峰、了更好未,们一起努力!”

“呒呜!”

“锵!”

两只灵明白时哭时笑夏蝉又正常了,但被他绪所感染,约而同地出激昂叫声,对他作出应。

随,夏蝉和两只灵在王霆耐心指导下借助道具,投入到各自训练当中。

王霆夏蝉制定详细体能训练方法共十八种,分长跑、小力量训练、大力量训练、上肢力量训练、腹力量训练、瑞士球平板屈膝等,可谓非常全面。

常年处理各种异空间相关事件王霆十分注重个体能训练,他认训练家必须拥一个输于专业野外探险家强健体魄。

事实上,他自己也做到了一点。

王霆希望夏蝉也能一个强健体魄,所以他按照自己平常时训练标准,再据夏蝉况加以调整,制定出了现在十八种体能训练方法。

夏蝉受到多次增幅反哺,底子很好。

现在体魄弱于尖市级运动员,只缺少“开”

而王霆他制定地十八种体能训练方法刚好能起到很好开作用。仅仅只花费了一地时间,夏蝉就能够自如接连完成十八种体能训练方法,进展斐然。

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