手机浏览器扫描二维码访问
第22章 痛苦的淬体（第1页）
这几日宁苏苏的第二阶段的淬体也开始了。
练剑刚刚结束，柏清荷这边已经在宁苏苏的寝殿深处等着了。
随着宁苏苏靠近那深红色的汤泉，空气中那弥漫着浓重的药味也越来越浓烈，这让宁苏苏感觉到了不小的压力。
“第二阶段的淬体不仅是锤炼筋骨，同样也在重塑肉体。一月三次，一共半年。”
“这么久？我要是天天泡能不能缩短……”
不等宁苏苏提出自己的意见她的话就被柏清荷打断了。
柏清荷解释着：
“这次不可以随意更改淬体时间。
第二阶段每一次刺激新生的血肉之后都要配合十天的高强度的体术锻炼，争取让新生的血肉筋骨得到最有效的锤炼。
若是你每天都泡，你前一日淬体新生的骨肉还没能适应一切，也没能有通过高强度的体术训练检验出新生血肉是否达到标准。
每一次的淬体之后，十天内，若是有跟不上强度的新生血肉，下一次淬体的时候自然会被剥落，重新生长。
经过半年这样的循环往复，第二阶段结束之后，苏苏的你整体便能达到——冰肌玉骨的状态。”
“这形容……”
宁苏苏长这么大，从没听说锻体训练什么的最后状态用这个词形容。
“外祖这也能叫冰肌玉骨？”
宁苏苏不确定地问了一句。
她的脑海里想着她外祖那铁血真汉子的粗犷模样，瞬间面上的表情变成了痛苦面具。
她这模样也成功让柏清荷表情尴尬了。
“咳咳，你外祖那叫‘铜皮铁骨’。”
宁苏苏：？？？
咋？
男的女的淬骨效果还不同？
“妈，我也要铜皮铁骨！”
冰肌玉骨听着好听，但是听着也脆啊，这铜皮铁骨一听就很抗揍。
“我不要冰肌玉骨，我要铜皮铁骨，要是泡了冰肌玉骨那我就不要了泡了！”
“哎哎哎，别激动啊。效果是一样的！”
宁苏苏：？？？
甜诱！撩爆男主的禁欲小叔
简介关于甜诱！撩爆男主的禁欲小叔秦书妤穿成了作天作地的恶毒女配，小说里她为了个男人把自己搞得声名狼藉，最后惨烈死去。知晓剧情展的秦书妤表示男人多的是，大可不必吊死在一棵树上。后来她遇上男主小叔徐敬西。秦书妤当不了男主老婆当他小婶婶也不错。人生苦短要学会及时行乐。奈何无论她怎么撩拨，生性淡漠，薄情寡欲的小叔都无动于衷。后来，秦书妤不追了。徐敬西疯了。徐敬西手里拿着秦书妤送给他的深色领带，轻抚着她手腕，听她嘟囔的‘不要’，喉结微滚，嗓音低沉，宝宝乖，不要低估自己。更不要随便撩拨他。他一旦动情，她招架不住。女主会撩，男主级欲。...
末日：我开局无敌抢夺一切
简介关于末日我开局无敌抢夺一切被女友分手，领导上司辱骂。林风获得往返末日世界能力，倒卖食物能获黄金万两。倒卖末日科技，日赚千亿美金！这下达了！富只是小目标，他能增幅自己属性，千倍增幅，越普通人万倍。只他一人系统在手，林风在末日下无敌。现实更是前女友求复合，上司主动讨好。...
异世厨神
在这个修士举手可裂山川，甩腿可断长河的玄幻世界中，他用一家小小的餐馆开启了成神之路京都第一美人，冰灵宫圣雅的圣女，魔教妖艳的妖女，日机万里的皇帝全都成了他忠实的美食粉面对汹涌而来的食客，齐修表示...
开局黑化江玉燕
开局黑化江玉燕开局黑化江玉燕小说阅读其他类型类型小说开局黑化江玉燕由作家小白从心创作不黑化的江玉燕还是我所喜欢的江玉燕吗看读书提供开局黑化江玉燕最新章节开局黑化江玉燕最新更新章节看读书免费稳定急专业无弹窗...
山野小村医
李昊阳入狱三年，习得一身本事，回归乡村，教训恶霸，造福乡里，却命犯桃花，一个个娇艳多姿的美女跟他纠缠不休...
家族修仙，陈氏的崛起
传统修仙，凡人流双女主胎穿家族修仙从散修到家族快节奏修仙本想一直做散修下去，可是，出去一次，七年后回来，自家弟弟给了我一个惊喜。不仅找了一个体态丰满的女修做道侣，而且还七年三胎，四个娃。不想让孩子跟着兄弟两四处奔波，无奈，只好决定建立陈氏家族。然后就开始谋划另一个家族的族地，作为陈氏家族族地。心法，炼气到渡劫境功法，天地玄黄...