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唐芯问道
“没……没干嘛,睡……睡午觉呢,刚睡醒……”
秦雪结结巴巴的回答道
唐芯看秦雪穿着一身宽松的睡衣,像是刚起床的样子,她想了想说道
“秦雪姐,你一会儿有没有空?我也想锻炼锻炼身体,我觉得最近吃的有点多,都有点胖啦……你可以教教我吗?”
秦雪一听这个,也很是开心,毕竟在这栋房子里,虽然有姐姐在,可是一个人的时候还是挺无聊的。便立刻答应道
“好呀,你等我换身衣服吧,咱们一会儿楼下健身房见,对了,你也换一套宽松点的衣服吧,你穿着这种裙子,运动起来可能不太舒服。”
唐芯看着自己一身女仆装,觉得秦雪说道很有道理,回答道
“好,我也去换一身衣服,咱们楼下见。”
说完,唐芯回到自己的房间,换了一身宽松睡衣去健身房找秦雪了。
唐芯刚走进健身房,就看见秦雪已经穿着瑜伽服,在做热身运动了。
唐芯想“回头我也得问问姐夫,有没有我的尺码的,让他给我也找一套运动服!”
秦雪看见唐姐,朝她挥了挥手,示意她过来。
她看着唐芯的着装,也没问什么,心想“剧烈的运动是不太合适了。带她做做瑜伽、普拉提之类的较为舒缓的运动好了。帮她提高一点身体柔软性、同时帮助放松和减轻压力。”
秦雪带着唐芯做了几个简单的瑜伽动作,猫牛式、下犬式、蝴蝶式。她现,唐芯的柔韧性很好,虽然看起来没练习过瑜伽,可是学着做的时候,姿势都很到位。
秦雪不由的夸赞道:“唐芯姐,你身体条件真好,平时没少练习吧?”
唐芯骄傲的回答道:“那当然了,我从小就被家里逼着学习舞蹈。虽然后来不怎么练习了,可基本功还在,你看!”
说着,本来还在蝴蝶式的唐芯,将双腿伸直,弯下腰,将手掌与双肘放在地面上的同时,把两腿分开。腰部一力,重心前倾,两腿竟然都抬了起来,做出了一个标准的倒立一字马!
唐芯腰部挺直,脚背紧绷,双腿在身体一左一右伸的笔直,稳稳的定在那里,其中沟壑隐约可见。秦雪心想这个高难度动作,虽然自己也能轻易做到,可唐芯在两个动作的切换中,还保持着优雅与丝滑,令人赏心悦目,由衷的赞叹道
“不愧是学过舞蹈的,柔韧性真好!”
随后秦雪又教唐芯做了几个稍微有点难度的动作,如鸽王式、天堂鸟式、站立拉弓式、单腿轮式等等等等
唐芯居然都能跟的上秦雪教练的节奏。
秦雪也好久没有练习瑜伽了,有唐芯陪着,她兴致盎然,两女有说有笑,不知不觉一下午的时间就快过去了。
练习完瑜伽,两女在健身房的浴室里简单冲洗,然后坐在瑜伽室的软垫上,一边放松着身体,一边聊着天,像是两个关系亲密的闺蜜。
“你说,姐夫他人怎么样啊?”
秦雪貌似不经意的问道
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