手机浏览器扫描二维码访问
第五节 儒道五禽戏（第1页）
第五节：儒道五禽戏
“儒道五禽戏！”
秦枫看了看这银页上并茂的图文，不禁嘀咕道：“这不是……华佗创的吗？”
上一行如蚊子腿大小的字写着：“子曰：‘身体肤受之父母，不可轻损’，吾有一戏，仿虎、仿猿、仿熊、仿鹿、仿鸟，练之可强身健体，格斗防身，祛病延年。”
接下来就是一共五个部分，6o个动作，比秦枫在后世看到的，流传的五禽戏多了6个动作，正成一个甲子之数。
看了看手中的《儒道五禽戏》图解，再看看不远处见习者对着铁桩锻炼身体的方式。
“这样的修炼方法是不行的，仅仅锻炼了寥寥几处肌肉，还是要像《儒道五禽戏》那样，锻炼全身的肌肉才行……”
秦枫一下子就判断出了两种修炼方式的高下。
“我听说后世军中的军体拳都是由五禽戏改编而来的。”
秦枫在心中琢磨道：“手无缚鸡之力的学生参军两年，回来后都能孔武有力，看来《儒道五禽戏》还能增强武道资质……”
“正好可以弥补我武道起步慢的缺陷，真是太好了！”
秦枫站起身来，走进竹林，看看四下无人，深吸了一口气，“啪”
地一声，稳稳地扎了一个马步，深吸一口气，驱散所有的杂念，专心致志沉入到《儒道五禽戏》的修炼中来。
这一练，秦枫才真正体会到了，什么叫做眼高手低——看起来十分简单的动作，根据图谱去做，却是难如登天。
这一套6o个动作，让他一会如虎啸仰天，一会又如鹿四肢着地，如熊抱膝而坐，又如猴子一般乱蹦乱跳，不时还要金鸡独立……
他这具身体孱弱无比，非常之时，行非常之事，倘若不修这《儒道五禽戏》，即便他踏入儒道修炼之路，后天依旧会在武帝遴选中被人以力破巧打翻在地，成为学院更大的笑柄。
相比于沦为笑柄，连累全家被赶出学院，这点锻炼的痛苦算得了什么？
虽然这一套只有六十个动作，秦枫做得艰难无比，不到片刻就大汗淋漓，半个时辰下来，身上的短打从里到外湿透，几可以拧出水来，他却咬牙坚持做完了。
他做完最后一个动作，深深呼出一口气时，他感觉到了身体的变化！
在他的身体里，那些从未被唤醒调动过的肌肉，瞬间就被激活了，虽然他浑身酸痛无比，但却带着一股重获新生般的舒爽，尤其是从没锻炼过的那些肌肉都在麻痒，让他恨不得找人狠狠打上一架，泄浑身如狂牛般奔涌的力量！
就在这时，一个大嗓门吼了起来。
“小妞，这个桩子大爷们要了，你一边凉快去吧！”
秦枫循声望去，顿时皱眉。
四五个身穿粗布短打的见习者团团围住秦岚，一个个凶神恶煞。
居然要抢位置！
“真是瞌睡有人送枕头！”
秦枫伸出双手“咔咔”
响了几声，大声吼道：“这位置是我们半个时辰前占的，你们有什么意见吗？”
秦枫一开口，立刻那几个见习者的目光就投了过来。
就连秦岚都惊住了。
“这还是那个怕事的哥哥么？以前自己被欺负了，可从来没见哥哥帮她出头啊！”
“我道是哪个好汉在这打抱不平，原来是个后天就要赶出去的废人！”
几名见习者冷嘲道：“废人，我们就抢这位置了，你有什么意见吗？”
翻车后，万人迷她深陷疯批修罗场
简介关于翻车后，万人迷她深陷疯批修罗场作为现实世界的万人迷，穿进乙游后，阮雪倾也很好的继承了这一优良传统。但这回她不仅要当渣女，还要渣的彻底。攻略四位男主再彻底摧毁他们换得心碎值，以此获取现实世界复活的机会。于是寡淡禁欲的医生被她挑了手筋。阅女无数的影帝海王被她揭穿身败名裂。钟爱游戏的小狼狗被她诬陷假赛。斯文败类的疯批病娇被她亲手送进局子。够不够狠，够不够心碎。功成身退时，天杀的病娇竟因为她不经意的一瞥，降了一点心碎值。任务失败，四位男主集体黑化。不想魂飞魄散便只得重新攻略，将仇恨值清零。一时间，阮雪倾懵的看着并排站在自己面前的几人，报复不够，还要来修罗场？刺激。注后期系统或无中生友，额外追加攻略对象前男友。男主语录16时聿认亲脑袋吗，见谁都喊哥哥。2齐宥礼先验货，再谈恋爱？3周熠1v1，输了做我女朋友。4沈斯言虽然卿卿哭的很漂亮，但还是不要在其他男人面前哭了。...
玄幻：从和吞天虫共生开始
无系统，无脑，不爽，舔狗，圣母，主角受挫，多女主宋默穿越异世界，开局吞噬天选之子获得四大神力。而后因气运反噬，做事屡屡失败，直到他发现舔气运之女就能交好运。...
四合院，许大茂儿女双全
简介关于四合院，许大茂儿女双全当成为四合院的许大茂之时，第一件事情就是看看小兄弟，挺好的。靠着史上最Lo的外挂，许大茂在这个时代生活，感受这个时代，融入这个时代，活出自己的人生，不被剧情困扰的人生。...
战神竟是娇娇女
战神女扮男装娇娇女追妻火葬场将门谢家成了绝户，她既是府上的六小姐，也是将门的七公子，出仕在外，驱逐鞑虏建立赫赫战功，一朝诈死，她重回闺阁成了弱柳扶风的娇小姐。昔日朝夕相处的镇北大将军前来求娶，她掩嘴一阵轻咳，摊开手中带血的绣帕，娇喘微微地道小女恐命不久矣，万不敢耽误了将军。镇北大将军体贴地递上了一叠绣帕，娘子慢慢咳，帕子有的是。...
我不是那个漩涡鸣人
阴冷的实验室里，一双蔚蓝色的眼眸对着大蛇丸笑道这双轮回眼你想要么...
BE后我成了男主白月光
简介关于Be后我成了男主白月光「1v1苏爽甜男主宠妻病娇恋爱脑性张力满满」世界一拯救黑化冷血军阀男主他是喜怒无常的冷血军阀，她是突然上门的未婚妻。他一开始只想利用她，在知道自己动心后想过杀她，最后却甘愿为了她付出生命，只为得到她的真心。你是上天送给我的礼物。世界二拯救厌世伪海王林宴夏全身上下只有脸最乖，充满少年感的好听声音叫宝宝和姐姐时，几乎没有哪个女人能够拒绝。温裙所表现出来的也是如此，慢慢引诱他喜欢上自己。昏暗的酒吧角落里，他来者不拒，一瓶接着一瓶的喝酒，却又避开美女主动送上来的吻。他用浪荡不羁的外表，伪装想要毁灭一切的心。只是在看到那个口口声声说喜欢自己，却背着他和别的男人喝酒的女人，他红了眼眶，咬牙切齿。温甜，这就是你说的喜欢我吗？...