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第23章 格斗中的目标感和距离感（第3页）
见何茹这副模样，周围几个同事全都竖起了耳朵，想要听听对面在说什么。
何茹翻了翻餐盘里的饭菜，正好看到同事们的表情。
她立即起身，一边往外走一边说道：
“阿诚哥你等会儿，我出去说。”
看着何茹离开的背影，她的那些同事眼睛里全都露出不可置信的神色。
余诚将自己遇到的问题告诉了何茹，没想到何茹却有些震惊。
“阿诚哥，你说你感觉到了出拳的无力感？”
“是的，拳头打出去，就算用尽全力也感觉空落落的。”
何茹确实有些吃惊，因为余诚所说的这种感觉是所有练习拳法的人都会遇到的，这种无力感一般只会出现在拳法技术动作框架基本掌握，空击练习不足以满足技术需求的人身上。
这种无力感产生的主要原因是因为距离感的缺失，和拳法击打的目标感缺失造成的。
可是余诚才练了多久？听他自己说也才练了一上午而已。
一上午就有这种感觉？常规来讲，一上午时间恐怕也就学会一个站架而已。
那天教余诚的时候何茹还以为余诚只是了解一下而已，毕竟一天时间学那么多技术动作，记都记不住，还怎么自学？
“难道考浙大的人连运动天赋都这么高？”
何茹内心嘀咕道。
震惊过后，何茹还是跟余诚讲解起其中关窍。
“阿诚哥，你这种情况最简单的解决方法就是开始打靶练习，如果有一个专业的教练帮你拿靶，你的距离感和目标感就能很快养成，之后再练习空击，你的出拳就会有分寸，有松紧，这种无力感自然就会消失。”
听到这个，余诚不禁有些遗憾，他这里可没有这个条件。
不过余诚反过来思考，觉得似乎不见得就一定需要打靶。
于是便问道：
“距离感和目标感？也就是说，我的每一次出拳应该有一个明确的击打目标和击打距离？”
何茹应道：
“没错，你如果看过格斗比赛就会现，那些职业选手的躲闪动作都在毫厘之间，只要用小幅度的摇避和摆动，就能躲开对方的拳头，这就是因为职业选手的出拳每一拳都有极其明确的目标感和距离感，因为这样，拳上的力量就能整合为一，不会分散，击打力度才能达到最高。”
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