手机浏览器扫描二维码访问
第七十三章 志哥今天就让你现原形求追读求月票（第1页）
“集美们，夏天就要到了，要么瘦要么死！跟我一起燃起来！想要夏天穿上s码的裙子，从现在开始跟我一起做，保证你夏天到来之前暴瘦二十斤！先每天的饮食热量一定要控制，像我目前每天的饮食坚决不过五百卡！
有的集美可能会疑惑，怎么控制饮食呢？那么我就不得不推荐最近现的好物了！这款专为减脂期设计的袖珍餐具简直又可爱又实用有没有！用这一套餐具，每顿饭严格控制这么一碗的食量，到了夏天不瘦你来找我……”
“……”
焯！
看到视频中，一个身穿健美裤，打着嘟嘟唇，手捧一只只有豆包那么大的“碗”
，极力鼓吹着的女主播，李有志咧起了嘴。
这尼玛，拿人当耗子养呢！
而且……
就这样的女的你特么跑出来教人减脂，健身？
别人可能看不大出来，可是熟练掌握了ps技术的李有志现在什么情况？
一双眼睛堪比孙悟空的火眼金睛！
就这个女健身主播，在视频中大秀的身材，在李有志看全特么是科技与狠活儿。
ps技术含量拉满，这要是拿出来，都能当成是ps课程的教课视频啊！
看着病床上面色苍白，可怜巴巴的林楠，李有志摇了摇头。
打开了自己的手机，找到了那个女主播的视频下载，传到ps软件上他啪啪啪一阵操作。
截取了其中贩卖身材焦虑的一段，给那女主播脸上打了码。
他便打开自己的手机摄像头，将医院的环境照了一下，录起了视频。
“今天生了一件事情让我非常的后怕；一个学妹看到我之前减肥的过程，然后也跑去减肥健身，结果把自己弄医院来了。
在这里我不得不个视频提醒关注我的朋友们，减脂健身这样的事情一定不能蛮干。要讲究科学减肥，寻求一月暴瘦那是拿自己的健康和生命开玩笑，不可取。
在减肥这個事上，睡大于吃，吃大于动。
我之前能够减肥成功，并不是因为我运动量有多大或者吃的有多少。主要是因为规律睡眠，规律的低热量低脂肪饮食，断糖，配合一定的有氧无氧减脂增肌，提升身体的基础代谢率，让身体自己去消耗脂肪。
千万不要相信网上一些所谓的健身博主，特别是带货的那种！她们的那些视频里鼓吹暴瘦，贩卖身材焦虑是为了卖东西。
不要被这些人贩卖的身材焦虑影响，健身也好，减肥也罢，最终的目的都是在于战胜那个懒惰不自律的自己，让自己变得更加健康更加自信。这世界上所有的事情，都不可能一蹴而就。”
将两个视频合并剪辑到一起，李有志直接上传到了抖手。
看到上传成功，他瞅了眼病床上挂着水的林楠。
“听明白了吗？”
眼巴巴的看着李有志，林楠瘪了瘪嘴，将被子往上扯了扯盖住了口鼻，乖巧的点了点头。
“嗯……”
听到这货闷声闷气的回应，李有志站起了身。
去外面买了点营养粥，看着自己的小粉丝喝了，见林楠脸色回复了一些，又收了林楠还的药费后，便离开了医院。
回到学校，简单的吃了个饭，李有志便去了活动室，和屠苏苏周原几个排练起了小品。
一晃眼，就到了晚上五点多。
结束了排练，回到办公室，李有志拿起了手机。
刚刚解锁，他就被屏幕上那几百条的抖手信息提示给吓了一跳。
恶婆婆她醒来后不对劲了
简介关于恶婆婆她醒来后不对劲了种田无cp空间养娃慢生活兵王苏小小好不容易不打仗了，准备当个咸鱼。在自家院子睡了一觉，居然穿越到了一个农妇身上。关键是这个农妇还是个要把儿媳妇卖掉当小妾的恶婆婆。好吧，这烂摊子她苏小小接了。什么？你说这个恶婆婆卖儿媳妇居然是为了当伏弟魔，还虐待可爱的小女儿。她苏小小实在忍不了，极品亲戚啥的，来一个她就苟着收拾一个。在这个无权无势，还没有存款的家里。她只有先苟着育...
带着大明横推诸天
系统文诸天流运朝流爽文明粉？进！朕带你们去征战诸天，扬我大明国威！天子守国门，君王死社稷，不割地，不和亲，不赔款，不称臣，不纳贡。我大明的命运并不该如此的啊。朱由校握着手中的宝剑，对着手下的文武大臣说道，朕要锦衣卫大名名扬诸天朕要东西两厂威名能止诸天万界小儿啼哭朕要大明将士横扫诸天，建立一个无上天庭。谁说明末没名将？谁说明末没名臣？朕要让大明在诸天世界熠熠生辉，屹立不倒！朕要诸天万界一遇大明退避三舍！朕要日月照耀之下，皆为大明疆土。重铸大明辉煌，吾辈义不容辞！书友群1028697253（欢迎来讨论）...
国运求生：我，蟒蛇，傻眼了吧？
国运求生脑洞直播进化系统无cp林炎重生变成了一条小蟒蛇。好不容易绑定了一个进化系统，没想到却被选中成了国运求生龙国选手。excuseme？！说好的抽取人类做选手呢？我不是人啊！！！我明明只是一条平平无奇的小蟒蛇...
你没有必要讨好这个世界
爽文明星网红女总裁模Be上市公司女总裁，当红女明星，T台模，她们居然都喜欢我！...
我都修炼成剑神，系统你才来？
简介关于我都修炼成剑神，系统你才来？我顾青衣！21世纪屌丝！就当我准备向命运，妥协的时候。却因为一场游戏，命运的齿轮开始转动。阴差阳错穿越剑气大6同名同姓顾青衣身上。开局修为尽失，惨遭上门退婚。后来恢复修为又招人惦记追杀，被一女子相救，为报救命之恩承诺下守护人族千年之约。通过黄金门奥秘得知自己乃剑神转世！窥探破了这虚伪的世界，这方世界只是天道的玩物罢了，所有人皆为傀儡，后来成功突破天道枷锁证道剑神境。手持苍穹剑，一剑开天破苍穹！成功将天道斩灭，让下界剑气大6举6飞升！到达上界现成神只是一场阴谋，那我便以暴制暴。千年之约，稍纵即逝。魔族的前身天魔，在遥远的虚无中蠢蠢欲动，企图重新卷土重来。一人一剑只身前往遥远的虚无中荡平了天魔。一切终归于平静，系统却悄无声息地降临了。宿主快和我绑定吧我可以助你变强。我已无敌，要你有何用？说不出来，你今日只有寂灭于此了。宿主大大我有用你别杀我，我可以当你的舔狗，我的一切都是宿主大大你的。后来实力过于强大出这片天地极限。从而引时空乱流，导致大6坍塌。带着无尽修为横渡虚空重回蓝星，脚踏樱花国，剑指漂亮国！...
裴少帅的心尖宠
简介关于裴少帅的心尖宠他是手握重兵，权倾一方的北方统帅，她是一个无人问津的落魄名门小姐。他说做我的女人一点也不亏，我给你想要的一切。她含泪不得已签下那份不平等契约，心里却狠狠誓待我事成之后，一定远离你这个道貌岸然的君子，休想让我成为你一辈子的玩物！一份契约，演绎了一场缠绵悱恻的缱绻爱情。男女主双洁哦～3☆希望大家多多支持和喜欢哦～3☆...