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第9节(第2页)

  操,都是男人,谁还不知道谁?

  司昭廉没承认也没否认,又回到最初的话题:“莫哥,别走神。”

  莫凡趾高气扬地哼了一声,扯开话题:“后手拳是不是刚刚这样的?“

  “是,挺标准的,”

司昭廉也言归正传,“再来一下,二。”

  一代表前手拳,二自然代表的是后手拳。

  莫凡听到命令之后出拳,司昭廉让他保持一下。

  “这里有一个重点要注意,当你后手拳出去后,你的前手拳要回来保护下巴,否则在实战中会被对手抓住漏洞攻击。然后这只腿一样的需要四个关节同时转体,来,再来一遍。”

  莫凡来回做了两遍,司昭廉开始教他组合拳,自己站在莫凡的对面。

  “一二的组合拳不用转脚,脚掌保持不动,直接转膝盖、转髋关节,然后重心靠前出拳。”

司昭廉说,“重点在于前手拳和后手拳的连贯衔接,你来试试。一二。”

  莫凡领悟能力很高,这对他完全没有任何难度,听到数字后快准狠地力,用拳头去击打司昭廉的手掌,一前一后的招式很流畅。

  “再来一遍,”

司昭廉说,“一二。”

  这样打了两遍组合拳后,第三次莫凡的前手拳打到司昭廉掌心时,司昭廉手指一收,握住莫凡的拳头。

  “……”

莫凡眉心微跳,“你干什么?”

  司昭廉一手握住莫凡的拳头,一手调整莫凡竖在胸前的手臂,“这里有一个常见的问题,打出前手拳后,后手会有一个习惯性的后拉,这是身体下意识的反应,但是这样的话就没办法保护下巴,需要重点克服一下。”

  “知道了。”

莫凡觉得自己的拳头热,“你要握多久?”

  司昭廉笑了笑,慢吞吞地把手松开,从旁边拿过拳拍板戴在手上,“来吧,莫哥,学得差不多了,来实战一下。用刚刚学的拳式打我。”

  莫凡嚣张一笑,仰了仰下巴,“我可不会手下留情的。”

  司昭廉:“不用留情,注意姿势和重点。”

  基础姿势莫凡学得很快,后面的时间都是练习,虽然他没有戴拳击手套,可手劲儿十足,每一下都重重地打在拳拍板上,很快就流了汗。

  打了上百下后,司昭廉问:“需要休息会儿吗?”

  “用不着,”

莫凡喘着气,体力尚足,抬起胳膊擦了擦汗,“这才哪儿到哪儿?少瞧不起人。”

  司昭廉笑而不语,继续陪练。

  打拳是个体力活,不管是打拳的人还是陪练都需要很好的体力,训练结束后二人都是一身汗。

  司昭廉说:“后面有淋浴,要去冲冲吗?”

  莫凡没回答,而是拿起矿泉水喝了半瓶,接过毛巾擦了擦头,“喂,我要学到什么时候才能和你过招?”

  “至少一年吧,”

司昭廉觉得好笑,提醒道,“莫哥,我学拳击学了十多年了。”

  “哪又怎样?”

莫凡反问,“管你学几年,打赢你不就得了!”

  司昭廉把一瓶水喝完,习惯性把塑料瓶捏皱,用手背擦了擦嘴边的水,朝莫凡突然靠过去。

  莫凡训练的时候为了展现自己的能力,每一下出拳都用尽全力,又没有戴拳击手套,这会儿关节疼,正低头看手呢,察觉到对方的靠近,一抬头就看到司昭廉近在咫尺的脸。  那头金在的灯光下耀眼,深邃的脸颊上又有汗,俊美和野性完美结合。

  “你干什么?”

莫凡不进不退,好整以暇地看他作什么妖。

  “训练结束了,莫哥,”

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