手机浏览器扫描二维码访问
自从接了机器人这个角色,肖嘉树便不再去上演技课,而是把所有时间都耗在了健身房。他汗流浃背地躺在地上,头一歪就见季哥也来了,正与私教说话,说完后徐徐走过来,询问道,“感觉怎么样”
“累。”
肖嘉树气喘吁吁地摆手。
“每天分两次练,早上、晚上各一次,每次一个半小时,这样比较不累,而且不会对肌肉造成劳损。你需要充足的时间锻炼,但也需要充足的时间休息,管住自己的嘴,不要吃热量太高的食物。我给你买的蛋白粉有喝吗运动过后补充一杯蛋白粉能快增加你的肌肉含量。”
季冕脱掉外套,露出健硕的身材。他也有健身的习惯,而且每天必须练够两小时。
“我每天都喝。”
肖嘉树眼巴巴地看着他紧实流畅的肌肉,“季哥,你练成这样花了多长时间”
“不记得了,我很早就开始健身,坚持了十几年。”
季冕把铃片装到横杠上,准备练硬拉。
肖嘉树默默算了算铃片的重量,不由咋舌。卧槽,季哥竟然能拉两百斤那他岂不是轻轻松松就能把我举起来要是不脱掉衣服,谁能想到季哥外表是个儒雅君子,内里是个肌肉猛男啊
季冕瞥他一眼,摆手道,“躺一边儿去,小心砸到你。”
肖嘉树艰难地挪开一段距离,然后继续躺在地上装死。他先前躺过的地方留下一片人形水迹,看上去有些搞笑。季冕一边热身一边赞许道,“不错,今天很努力,待会儿记得喝蛋白粉。”
“知道啦。”
肖嘉树拿出手机刷微博,觉得双手举着累,又换成了侧躺的姿势。他现一条博文受到很多影迷的热捧,不由点开看了看,标题是使徒之你是我的明天。诶,这个是使徒的影评得好好读读。
几分钟后,他现自己想错了,这篇博文并不是影评,而是同人,笔者以自己的想法改编了使徒的故事情节,并答应粉丝们一定会给凌氏兄弟一个大圆满结局。按她的原话来说,她是凭着一腔怨念开的这篇文,目的是给凌涛和凌峰带去幸福。
好暖肖嘉树满心感动,不知不觉就看了下去,又过几分钟,表情渐渐变得扭曲起来。凌峰避开了绑架危机,这很好,凌峰谈恋爱了,也不错,但为什么凌涛要关他小黑屋,强迫他分手这明显不合逻辑啊真正的凌涛要是获悉弟弟谈恋爱了不知道有多欣慰。
诶诶诶什么玩意儿凌涛为什么要强吻凌峰是不是我打开文章的方式不对看见这段细腻到极点的亲吻描写,肖嘉树感觉自己的太阳穴被狠狠砸了一下,整个人都凌乱了。
更糟糕的是,由于他想象力太过丰富,看文章的时候很容易在头脑里构造相应的场景,而且带入的还是自己和季哥的脸,于是这段描写就自动转换成了影像,他被季哥压在墙上辗转亲吻,交缠的舌尖出啧啧水声,彼此的唾液在口腔中相互流转,散出浓烈的荷尔蒙的味道
啊啊啊怎么会这样肖嘉树你不能再看了他捂脸呻吟,心脏以每秒八十迈的度跳动着,但透过指缝,他依然看见了下面一段话,是凌涛对凌峰说的,“亲爱的弟弟,为了惩罚你,请你骑上来自己动。”
骑上来自己动好有画面感肖嘉树觉自己的脑袋快冒烟了,连忙闭上眼睛关掉手机,吓得瑟瑟抖。
就在这时,身旁传来“砰”
的一声巨响,他连忙睁眼,却见季哥手滑了一下,没能抓牢两百斤的杠铃,幸好他及时做出了调整,才没拉伤肌肉。
“季哥你没事”
肖嘉树一咕噜爬起来,表情非常紧张。
季冕一边按揉手腕一边盯着他看,眸光晦涩,过了大约半分钟才哑声开口,“肖嘉树,你刚才在看什么,脸这么红”
“没看什么。”
肖嘉树快退出博文,回到自己的主页,然后举起手机摇晃,“就随便刷一刷微博而已。我刚才练得太狠了,脸色肯定会红,过一会儿就好。”
马蛋,绝对不能让季哥知道我在看什么,不然他一定会以为我是变态。
季冕嘴角微微一抽,末了无奈开口,“你要是累了就去休息室躺会儿,泡杯蛋白粉喝。”
“等你练完我们一块儿去喝,我还给你带了健康餐,我妈亲手做的,可好吃了。”
肖嘉树坚决不挪窝,他喜欢看季哥健身。
季冕拿他毫无办法,又见他没有继续看文的意图,只得妥协,“行,我还要练两个小时,你就在这儿等。别躺地上,地上凉,那边有瑜伽垫子。”
作品简介苏逸穿越到大周。自幼被神医收养,而后为报答恩情,入赘为婿。可夫人却嫌弃他是个废物,将其扫地出门。于是苏逸索性摊牌,不装了!数年后。苏逸怀抱女帝,坐拥江山,看着彼时丈母娘跪在金殿下。当初这般嫌弃,怎得如今悔不当初了?...
末日囤货爽文不圣母曹贼系统搞笑轻松解压。末日突然到来,从收留女邻居开始,罗仁打造一流安全屋,囤积物资,对敌人杀伐果断,收留女神组建势力,在末日活的十分滋润,毫不利人,专门利己当别人还为了一颗土豆拼命的时候,罗仁吃着烤肉,喝着红酒,在温暖舒适的房子里,与美女共度良宵!末日,收留女邻居后我无敌了...
我是主人的系统助手,我叫不靠谱。那你为什么要叫靠谱系统?属性值能加在金钱上吗?不行。那我要你有啥用?属性栏,技能树,系统商城,瞬移,时停,死亡诅咒?这都是什么技能,居然还能兑换变形金刚和高达?靠谱任务系统...
预收夫人失忆后又娇又作漂亮姐姐求收藏,文案在最下方。原名丞相夫人还在上学每天下午六点准时更新,经常下红包雨娇气包小美人x清冷禁欲政界大佬颜家一夜之间泯于大火,独留下个肩不能扛手不能提的颜婧儿。于是,她只好收拾包袱去上京投奔自己指腹为婚的未婚夫。顾景尘刚下朝回到府上,就见个小姑娘娇娇气气地坐在椅子上抹泪。顾景尘这是管家道说是您未婚妻。顾景尘小姑娘哭得眼眶红肿,拿一双灵动如鹿的眼怯怯看他。沉默片刻,顾景尘淡淡点头,那就先养着吧。上京的贵女们都知道顾丞相有个年幼的异姓妹妹,于是争相讨好,使得颜婧儿很长一段时间都是各种宴会上的宠儿。直到那年中秋宴,顾丞相牵着她的手入席,有人惊诧不解。顾景尘这是我刚及笄的未婚妻。贵女们小剧场一为了让她上学方便,每天送去的路上,顾景尘都交代得好好的若是有人问起,你就说我是哥哥。颜婧儿乖巧点头好。有一天,顾景尘下职,顺道去接人下学,看见个小郎君拿零嘴哄他小未婚妻。小郎君问这人是谁颜婧儿笑得眉眼弯弯是我哥哥。小郎君正色,恭敬地喊哥哥好。顾景尘小剧场二颜婧儿考试前临时抱佛脚,抱到了顾景尘这里。夫君,这题我不懂你给我讲讲她推开门,见书房里许多官员在议事。顾景尘捏了捏眉心,无奈挥退众人今日就议到这,诸位大人先回。次日,下人们交头接耳听说丞相大人给夫人补课到天亮,还打夫人手板心,夫人都哭了呢。阅读指南1温馨日常向。2女主长大成年后两人才谈恋爱结婚。3架空历史,女子可入仕,成年后也可以继续上学。4颜顾两家指腹为婚,第一胎男男不算,继续指下一胎,所以才出现男女主年龄有差距。男主大女主十岁,介意慎入。最新完结追妻火葬场文江南美人欢喜冤家下饭小甜文桃花劫戳专栏可看喔。以下是预收夫人失忆后又娇又作文案如下作天作地小美人x腹黑禁欲政界大佬沈清瑶从小就看谢徵zheng不顺眼,一朝阴差阳错赐婚将两人绑成了对怨偶。但由于是圣旨赐婚,又不得不对外维持恩爱夫妻的体面。两人约法三章,恩爱三年就和离,之后各自嫁娶互不相干。眼看期限要到,沈清瑶突然失忆了。宫宴上,谢徵正斯文儒雅地与同僚寒暄,就被沈清瑶突如其来地扯住袖子撒娇夫君,我听说珍玉斋出了新头面,明日你买给我好不好面对众人打趣的眼神,谢徵不动声色,含笑在沈清瑶耳边提醒演过了。沈清瑶黛眉微蹙,气鼓鼓地拧他软肉泄。谢徵失忆后的沈清瑶又娇又作,天天要亲亲抱抱举高高,谢徵做得稍微不如意,就要闹回娘家。谢徵每次都咬牙切齿把人追回来,但每次沈清瑶回来就更加得寸进尺。谢徵都快被她搞疯了闹够了吗沈清瑶眼眶立即包泪夫君是不是不爱我了谢徵直到某天沈清瑶恢复记忆,现错把自己当成了话本子里龙傲天的在逃小娇妻的女主。沈清瑶当晚,她连夜扛着马车跑了。你追我赶欢喜冤家一个愿打一个愿挨宠着宠着就放不下了都市言情漂亮姐姐,文案如下年下姐弟恋时尚女主播x表面装乖其实很狂野霸道的绿茶小狼狗那年夏天,6泽家里来了个漂亮姐姐。她拉着个半人高的行李箱,杏色针织吊带配紧身牛仔裤,性感又明艳。一进门就问阿莹,这是你弟啊长得挺帅的嘛。6泽第一次体会到心跳漏半拍的感觉。后来,不知从什么时候起,漂亮姐姐就经常在他梦里出现。可爱的娇俏的迷人的妩媚的6泽觉得他快要疯了。这是个小狼狗暗恋姐姐闺蜜,千方百计得到的故事。文案已截图备案2o21o729...
纪瑶薇廷晟纪瑶薇廷晟廷晟纪瑶薇廷晟纪瑶薇...
嫁给我,每月给你五十万零花钱。离婚时,再一次性补偿你五千万现金和一套房子。男人淡漠地开出了结婚条件,郁宛睁大眼睛,点头如捣蒜好的好的!先生没问题!但凡犹豫一秒钟,都是对金钱的不尊重!郁宛没想到,天上掉馅饼的好事,竟真的砸到了自己头上!男人开出的条件太诱人,她果断和他闪婚!婚后,男人经常不回家,身边人都说郁宛可怜,只是个不受宠的摆设,不如早点离了另寻真爱。郁宛我为什么要离婚?我天天住豪宅,开豪车,有花不完的钱和逛不完的街,直接躺平达到人生巅峰!真爱值几个钱?我想不开才离婚咧!郁宛打算直接躺平,直到男人腻了的那一天,但没想到,婚后,男人却食髓知味,缠上了她...