手机浏览器扫描二维码访问
55第55章（第1页）
除了以后需要每天早起一个小时晨跑以外，节目组还安排了体能训练课程，配合饮食规划一起，帮助练习生们进行系统有效的身材管理。
负责上课的老师是专业的健身教练，很有耐心的带着练习生们进行基础体能训练，而现在，练习生们正在做平板支撑。
留下来的练习生不多不少，三十多个人分散在教室中，健身教练正在看着秒表，看到有动作不规范的学员就走上前纠正。
两分钟对于年轻的练习生们来说其实并不算长，但坚持下来也不像看上去那么容易，教练笑着拍手示意结束的时候，很多人都直接瘫在了地上。
秦6干脆的撑起身站了起来，前额原本蓬松的黑被汗水打湿，他抬手随意的往后梳理了一下，隐藏在碎下的远山眉清淡柔和。
练习生们大多数都累得或坐或躺，秦6是少数几个轻松站起来的，因此很多人都下意识的抬头看过去。
他们一直都知道秦6很瘦，但是这种瘦削同时兼具美感与力量感，修长笔直的身形被薄而线条漂亮的肌肉包裹着，站在那里像一柄蓄势待的箭。
教练等他们休息了几分钟的时间，才笑着拍拍手道“再来。”
秦6神色没什么变化，廖俊辰平淡的活动了一下，范希则是在想自己什么时候才能重新吃到火锅。
练习生们平时练舞的强度也很大，因此只是哀嚎了两声就继续训练。
等教练满意的宣布下课之后，练习生们都松了口气，抓紧时间回了自己队伍的练习室。
除了统一一起上的体能课程，其他时间段还是各组分开练习。
三天之后，导师分别去检查各组的进展情况，姚尘导师负责秦6他们这一组，他已经听说了这一队在第一天配合就已经非常默契。
他到的时候，七个人刚好合体练完一遍，音乐停止之后各自笑着伸出手互相上下轻击，显然关系都非常好。
原本给他留下深刻印象的于子非，虽然看上去还是一副能把人冻死的冰山脸，但是眉目间明显放松了一些，并不再拒人于千里之外。
姚尘导师不知道的是，这都要归功于队长秦6，他在注意到于子非的问题之后就一直在不动声色的帮他改善社恐问题，在于子非本人都没有意识到的情况下已经有了很大的进步。
现在正值夏天，练习室里没有安装空调，只有一个立式电风扇。他们应该是从早上一直练到接近中午，身上的训练服都已经湿透了，就连秦6都将袖子和裤腿挽起了一部分，头都被汗水打湿了。
此刻他们没有注意到姚尘的到来，范希正凑到电风扇跟前吹风，风力被他一口气调到了最高档，只不过他的头湿透了有些贴在了额前，不然肯定会飞起来吹得乱七八糟。
他一脸“我总算活过来了”
的感觉，眯起眼睛享受着驱散闷热的凉风。
只不过很快他就被金佑恩揪住衣领往后拽“别堵住，就一个风扇。”
范希看了眼依然没什么感觉的toeisu，羡慕道“toei，你怎么不怕热”
被叫到名字的toeisu揉了揉自己的亚麻色头，傻乎乎的笑“家里，更热。”
他的意思是说他生活的地方比现在温度还要高得多。
范希往地上一坐，拎着自己的训练服拧了一把。
他恨不得在地上打滚“太热了”
一瓶带着凉意的矿泉水递到他跟前，秦6低头笑“喝点水就好了。”
范希就像个不耐热的大只金毛犬，闻言点点头“6你真好别给金佑恩了，他不热。”
摆摊算命捉鬼，国家夸我居功至伟
简介关于摆摊算命捉鬼，国家夸我居功至伟有cp，男主出场较晚。殉道成仁的玄学大佬江谣异世重生了。可惜原主是个穷学生，兜比脸干净。不怕！天桥小摊子支起来，看相算命走起。女儿女婿什么时候能有孩子？女婿骗婚gay，还想要什么孩子？不知道为什么最近霉运连连？凶宅都敢住，小命没丢就不错了。晚晚美女入梦，身体都不好了。恨嫁鬼新娘了解一下。大佬重回新手村，江谣混得如鱼得水，更爽的是，贴心小徒弟也跟来了。只是小徒弟怎么像变了个人，总说些奇奇怪怪的话？钟资深暗恋选手傅庭连夜上网求助心上人感情方面缺根筋怎么破？在线等，挺急的。...
我不是大明星啊
重生者楚青不想成为大明星，而且他人生只有两个简单的愿望。1娶一个爱自己的平凡老婆，安稳地过日子。2闷声大财。可惜，他的这两个愿望注定落空。著名作家诗人，天王歌手各类影帝视帝，票房奇迹被莫名其妙...
男卑女尊修仙界
方舟穿越到一个男卑女尊的修仙界。这个世界，流氓是女的，色魔是女的，修仙是女的，连开天辟地的创世神都是女的。作为一个走到哪都被觊觎的靓仔，方舟压力很大。女孩们都想跟他一起玩，还想抓他回去玩。为了小命着想，方舟不得不化身钢铁猛男，抵抗到底。滚开你们这些臭女人，不要打扰我修仙！...
人人都爱大师姐
简介关于人人都爱大师姐舒笙是新入职女主部的员工。而且是男频文的女主。本想着第一个任务划划水摸摸鱼，简简单单地过去，没想到写苏文（存疑）自己快乐一下～磕cp的话请随意，但不要吵架～补充一点阅读指南！1，人人都爱大师姐！但是都是单箭头hh，大师姐是善良中立人，清醒不冷漠也无爱情。2，结局无cp！放心磕，喜欢的话番外会写，至于写谁我再看看3，不会有副cp这种！本文全程不会有任何一对双箭头，各种单箭头乱飞！放心食用！4，不是正统大女主文！！（高亮）关于打斗的场景描写不会很多5，希望大家阅读愉快～封面是自己画的，有点抽象，可以猜猜画的都是谁（？），看似潦草的画里其实暗藏玄机（确信），后面人多起来可能会换？...
恃宠入婚
年龄差7先婚后爱老房子着火1施婳幼时被寄养在京北贺家，寄人篱下，被欺负被戏耍，唯独贺家小少爷贺珩护她。从此贺珩身后多了个黏人的小尾巴。施婳一直以为贺珩爱她，直到订婚前夕，贺珩搂着身患绝症的白月光，一...
穿书修仙之女主难为
玄妙玉从没想过，她能穿书更没想过到再见到亲哥再三试探，玄妙玉十分确定，这是原世界，可一个意外收到的消息，亲自见证的天道偏佑，让玄妙玉崩溃了想想这本书的虐恋情深，玄妙玉果断决定远离男主，挖空心思送他渡劫飞升，好让她跟自家哥哥在这个大6上逍遥快活可万万没想到千般拒绝万般疏离，每次见到跟躲猫猫一样躲着人，费尽让人渡劫飞升，这人还能再回来玄妙玉右眼皮子直跳，心中呕血，她都把他送到仙界了去，这货还想怎么样这剧情怎么越走画风越不对，呜呜呜...