手机浏览器扫描二维码访问
第三章 听劝改造（第1页）
早上8点钟。
“哗啦啦——”
窗帘被一把拉开。
唐宋伸了个大大的懒腰，只觉一阵神清气爽。
睡眠质量出奇的好。
被动技能【男神光环】的助眠效果比想象中要牛逼得多！
这也让他对接下来的减肥计划充满了信心。
要知道，保持身体健康的三个维度（睡眠、运动、饮食）中，最重要的就是睡眠。
“啵！”
唐宋伸出左手打了个清脆的响指，同时用意识呼唤游戏系统。
“唰！”
流光溢彩的系统光幕瞬间展开，带着令人迷醉的科幻感。
唐宋深吸口气，很中二的张开双臂，唇角扬起的笑意安河桥都压不住。
…
简单洗了个漱，换上一身春秋款运动装，开始绕着小区慢跑。
明媚的阳光透过槐树枝叶落在身上，暖洋洋的。
放眼望去，他的世界仿佛被拂去了一层厚重的尘埃。
天更篮了，树更绿了，空气更清新了。
唐宋深吸口气，感觉浑身上下都是劲！
甚至还有闲工夫和翻找废品的大爷大妈们打招呼。
不过随着运动的进行，他双腿开始发颤，身子渐渐弯曲，速度越来越慢。
又咬牙坚持了好一阵，唐宋一屁股坐在路边的石台上，脸色又红又烫，“呼哧呼哧”
喘着粗气。
掏出手机看了看运动轨迹。
全程3.5公里，平均配速7‘26“，可以说极其拉跨。
长期不锻炼，加上超标的体重，有这样的成绩也很正常。
休息了一会儿，唐宋拖着疲累的身体来到附近的早餐店。
点了杯不加糖豆浆、两个水煮蛋。
吃完早餐，回到出租屋。
唐宋开始制定自己接下来的减肥计划。
由于之前有过多次失败的经历，他在这方面还算有些心得。
简单来说就是管住嘴迈开腿，尽可能的创造热量赤字，消耗身上多余的脂肪。
不过这次毕竟关系到挑战任务，还有时间限制，必须全力以赴。
先从网上下载了一份减肥计划表模板。
接着开始查找优质的减肥经验贴，整理出适合自己的内容。
时间滴滴答答，表格上的内容越来越丰富细致。
包含了作息时间、每天的运动类型、饮水量、减脂餐食谱、阶段性减肥目标等等。
向往的生活：超级土地神
在湘西大山深处有一座美丽的山村。村子后山有一座神秘的农家院。院子的主人是个神秘俊美的少年。他种植的农作物是普通的十倍，吃了能够延年益寿。他养的十二生肖，各个都有奇特的能力。他做的美食，十里飘香。当新一期向往的生活来到翁草村，会发生怎样的事情？...
洪荒之红云大道
吾乃红云，就想问一句，老好人就该被欺负，就该陨落吗一个老好人转变腹黑男吞噬洪荒的历程s贫道在混沌中开辟了一个大千世界，诸位道友可以前来观赏企鹅群554278756...
重生八零好运来
面瘫之花――布秋，一生都埋葬在了渣夫的手中。重回命运的泥石流中，一边拯救改写至亲的命运，一边家致富奔小康，日子过得红红火火，极品要打，贱货渣男要踹，真爱也要寻，可是为啥初恋的朱砂痣总来算计她，妈...
重生之嫡女祸妃
蒋家有两姝，原配出长女，妩媚如妖。继室出次女，清丽若仙。她生母早逝，大哥战死，云游道士算她八字不祥，自幼送入庄子中受人冷眼。回府后从来感念继母待她视如己出，仙子嫡妹不顾诅咒真心相待，待怀着感激之心代妹...
死遁后：女主你的马甲掉了
简介关于死遁后女主你的马甲掉了［修罗场追妻火葬场马甲无cp］云皎皎是一个任务者，平时在恶毒女配组。有一天皎皎收到领导通知去异世界做白月光，架不住金钱的诱惑她去了。在同一个世界做很多人的白月光。完成一个任务，就死遁换马甲接着做下个任务，不停的换马甲。任务一高岭之花剑仙（前未婚夫）x病弱世家小姐。永远在错过中。任务二温润如玉丹修师兄x美艳丹修师妹。青梅比不过天降。任务三男扮女装病娇蛇妖x正派修士女主。利益最大化，爱情靠边。任务四表面温润如玉疯魔傀儡师x普通商家女。在算计中丢了心，他的心，她的‘心’。任务五可怜猫妖x绝美狐妖。救赎。前期虐女后面虐男，有虐追妻火葬场，骨灰都扬。各种意难平，女主后期自立自强。...
天启预报
我想要挨一顿毒打灾厄之剑旧世界守墓人调律师最后的天国捍卫者二十四个毁灭因素之一淮海路小佩奇深渊烈日最终的地狱之王槐诗。某一天，穷困潦倒的槐诗忽然现自己捡来的金手指终于能用了只不过，这似乎并不是一件好事。为了赚钱和苟命，他一不小心踏入了这个危险世界。现境之外的边境，日常之后的异常。天文会，绿日黄金黎明存世余孽与诸界天敌究竟是生存还是灭亡？这是个问题。那么，就在这一万零一种拯救世界的方法中，选一个通往happyend的方向吧。...