手机浏览器扫描二维码访问
第63章 红豆薏米祛湿茶（第2页）
竹凌听了他的食谱，遗憾的扶额：太惨了，胖子迷恋上高热量食物，只能一胖不复返。
为了合作伙伴的健康，竹凌给他写了个减肥食谱。
“忌口，知道吗？奶茶不许喝了，大鱼大肉也不准吃。以后每天就按照这个方子来吃，保管你一个月能瘦十斤！”
张掌柜苦着脸接过方子，他知道竹凌是为他好，可是减过肥的人都知道，那真是太难了。
“不会叫我天天吃素吧……”
他心慌慌，低头去看食谱。
上面写着黄瓜、青菜、豆皮、豌豆……鸡胸肉……
嗯？鸡胸肉！怎么还能吃肉呢？
他连忙往下看：“鸡胸肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋……这么多荤的都能吃吗？”
张掌柜震惊了。
竹凌：“当然了，主要是少油、少盐、少脂肪，瘦肉都是能吃的。不仅如此，主食也给你安排了，用粗粮代替细粮，以后多吃红薯、土豆、糙米、紫米这些东西，少吃精米精面。你放心吧，这个食谱的量，你肯定能吃得饱。”
这是按照后世健身餐来安排的，量大低卡，很健康。
张掌柜立刻放心了，他就是不能饿，一饿就心慌。
前几天大夫叫他减肥之后，他就饿了两顿。
结果只是两顿饭没吃而已，他就头晕眼花，脚底飘，睡觉都睡不着。
半夜愣是没忍住，爬起来吃了一顿丰盛的宵夜，这才踏实。
只是白饿一天，白受一天罪，着实有点亏。
但现在不一样了，竹凌给他的食谱，既能吃饱又能减肥，他就能坚持下来了。
张掌柜灵机一动：“这食谱不仅我能吃，还能放在酒楼里卖，想减肥的可不止我一个呢！”
富人们都有富贵病，就是福，他们吃得好，又不怎么运动，到了年纪都会胖起来。
别看张掌柜已经胖成了大丸子，比他还大的丸子清源镇还有不少。
让酒楼把食谱配好，按时按点的给顾客送去，一日三餐就按着食谱吃，肯定能瘦下来。
竹凌：“那也可以，再做点鲜果汁，蔬菜汁，代替奶茶卖给他们。”
“那可真是太好了。”
张掌柜乐道。
他着实有点舍不得奶茶，有了替代品，心里也就没那么难受了。
既然要做减肥食谱，竹凌就准备把全品类能写的都写上。
除了必要的减肥餐，蔬果汁，她还按照中医药配方，写了好几个减肥茶的方子。
星球大战：遗迹
简介关于星球大战遗迹穿越到星球大战宇宙，在原力的指引下探寻古老文明的遗迹，掌握黑暗与光明的平衡。...
快穿：我的人生要重来
简介关于快穿我的人生要重来当被夺走了幸福人生，当无妄之灾降临在头上，从天堂掉入地狱我们该如何选择，在面前有这么一个机会，让自己的人生回到正轨来，无论付出什么样的代价…...
大明皇长孙！
洪武二十五年，朱英来大明第十年，于西域创下偌大基业。燕王府中，朱英和后世永乐大帝朱棣相谈正欢。时日四月二十五，大明太子朱标薨。朱英随朱棣南下京师吊唁。朱棣可恶至极！没想到竟是本王亲手送他上位。朱元璋老四是个好孩子，把大孙给咱送来了。朱英日月光辉之下，皆我大明江山！...
桃花渡，今意正好时
简介关于桃花渡，今意正好时前世她一片真心相待，却被姐姐抢走夫君谋夺家产害死家人。最终，她被灌入一杯毒酒，含恨而终。重来一世，她不会再忍让，所有挡她路的人都该受到惩罚！可奇怪得很，这一世那位让京中贵女都疯迷的永安侯世子，怎么老能和她遇上？前世那对她弃之敝履的夫君，居然也后悔了？她永远不会忘记那一天。有人站到她身旁，柔声道卿卿莫怕，有我。高岭之花有一只很漂亮的白色狸猫，女主好奇的打量那只猫。它有名字吗？嗯，阿狸。阿狸，真是个好名字！一听就是个小美女呢！它是公的。...
性取向的多样化
刘庆是名穿越者，为了完成某些不同的任务，他开始了自己不同世界的穿越之旅，同时由于世界的坑性导致他不得不以不同的方式解决问题。在魔法世界里他是男变女的女魔法师，性转魔法师在怪医黑杰克里他是掉落于这个世界花国的兽人亚雌而在驱魔少年里面他是不死具备复活能力的亚人第一个世界魔法世界（哈利波特祖时代蛇祖×性转异世界魔法师，生...
娇妻傻婿
顾义，顾财主家的傻儿子，一不小心失足落水，呛昏了。宋宛月正好路过，给他做了人工呼吸，救活了。本以为会得到丰厚的报酬，却不想人家上门提亲了。宋宛月傻了，宋家人怒了。宋老大我就这一个心尖上的女儿，这辈子不准备让她嫁人，出门左拐，慢走不送。宋老二癞蛤蟆想吃天鹅肉，让他多照照镜子霸气的宋奶奶这么多废话干什么，把他们赶出去躲在门外偷听的男主哇一声哭了，她亲了我，若是不嫁给我，我就一辈子娶不上媳妇了。众人...