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第十九章 练气之道（第1页）
“如何才能通过锻炼，达到人体极限呢？”
“这其实不难，至少没有把人类送上月球难。”
“科学家们只要愿意，不同学科不同部门联手之后，基本上都能设计出一套又一套法子，让你快速的接近人体极限。”
“就像健美，通过食用蛋白粉，在通过几个月到一年的全方位锻炼，把一个原本瘦弱的人，练的全身都是肌肉，那是轻而易举。”
虽然这样的肌肉有些水，但看起来帅啊！
“而通过传统武术和现代科技的结合，便有了这么一套堪称包罗万象的象形拳，此拳的核心奥义在于模仿，模仿动物，你们可以简单的将之视作新时代的五禽戏。”
“象形拳，一共有四套，也就是四个版本。第一个版本，适用范围是老人、儿童，我就不教你们了。”
“这个版本的好处，是谁都能练，而且无论怎么练，都不会出问题。中正平和，但是进度缓慢，主要意义是强身健体，摆脱亚健康状态。至于想要靠着这个版本，达到人体极限，基本上是不可能的。因为，会在成就超凡之前，老死。”
“第二套象形拳，适合普通的成年人修炼。一口气练上三十年，就能达到人体极限。”
“这套拳法的优点是，哪怕你柔韧性不够，哪怕你的肌肉很僵硬，哪怕你此前非常瘦弱或者非常肥胖，你也都能修炼，而且，不用担心练出毛病。”
前提是动作到位。
这年头，站个桩把自己膝盖给练废了的，都不在少数。跑个步，把膝盖给跑废了的，也很常见。
“待会儿，我会让总教官教授你们这套象形拳。老王？老王？”
“好的，没问题。这套象形拳，我之前已经学过了。”
王宗超站在原地，一丝不苟的道。
哪怕是在虚界之中，王宗超还是保持着自己的军人作风，行走坐卧，带有很强烈的军人风格，站如松！
“第三套象形拳，给有一定基础的练家子修炼。这一套拳法，里面的很多动作，非常考验身体的柔韧性。动作不达标，要么没有锻炼的效果，要么把自己练废，已经有了一定的危险性。”
“就像打坐的双盘和单盘？有的人腿部肌肉极其僵硬，连单盘都做不到，而有的人，却可以轻松双盘。还有一字马，开龙脊……”
姜橘好奇的道。
（）;（） “可以这么理解。”
熊岩点了点头。
身体素质不达标，强行双盘，就是典型的找死！骨折了都怨不得别人！
“第三套象形拳效率更高，只需十年，便可达到完美的人体极限，也就是每一项身体素质，都能达到奥运会冠军层次。”
“至于第四套象形拳，要求就更高了。你得有天赋，得有大量肉食进补，还得有一个营养学专家，时常根据你的变化，给你进行食疗。你还得每隔一个月，去医院拍一次片子，好检查你的内脏变化。”
“第四套拳法，效率极高，一年到三年就行。但是花费也较高，每年的修炼费用不低于两百万。而且，对自身资质要求较高，一般人是肯定不符合要求的。”
看着陷入沉思的众人，熊岩有些沉重的道：“我们这一代人，平均资质是最差的。”
“我们从小吃着地沟油，喝着三聚氰胺，呼吸的空气中，也全是汽车尾气、废气。所以，我们这一代人成就超凡，难度是最大的！”
关于我飞升后还要回来收债这件事
晋江VIP20240424完结总书评数22015当前被收藏数28154营养液数89140文章积分980328768文案大乘圆满，清越仙君褚澜之却不得飞升，因果镜前，他用心头血问出天机七百年前，仙君在凡人境有一段姻缘旧债，欠债不还，如何飞升？因果镜中浮现的女子模样一如过往，褚澜之默然许久她是个凡人，凡人不都是身死债消？因果镜中金光大盛她不仅活着，还在一百七十六年前飞升成神。你们想要飞升，就得将她从神界请下来还债。此时，清越仙君的脸色终于有了些许异样我们？秦四喜她嫁过三次，你是第三个。十五岁的时候，秦四喜知道了自己的爹和阿兄是来渡劫的修士。十八岁的时候，秦四喜知道了自己的第一任丈夫是什么灵宝宗的天才修士。二十三岁的时候，秦四喜知道了自己的第二任丈夫是天下第一剑修。二十九岁，她忍着剜心之痛，看着自己的第三任丈夫在九天之上俯瞰芸芸苍生。这些狗男人都是来渡劫的仙，只有她，一个凡人，生老病死，红尘打滚，活该被抛下。说到底，渡劫的是我呀！她悟了。七百九十九岁，秦四喜看着那些男人在自己脚下跪了一地。他们唤她沧海神尊。他们求她将过往旧债尽数收回去。这些人，他们自以为只是要还她些许情债。却不知道她携赤霞巨浪而来，要将自己从前没走完的路，走到尽头。每段婚姻存续期都是1v1本文主打天雷狗血雄竞火葬场。鹅就是鹅，和女主之间不存在相互转化的关系。排雷本文作者是三水小草，对男人的基础好感值偏低，享受评论区看男人倒霉的愉快氛围，入坑请别指望他们下场有多好，谢绝因为男人倒霉而产生的任何对作者的道德指责。可以理解为本人对男性角色很缺德。本文参加成长逆袭活动女主以凡人之身成神，靠的是自己的辛勤劳动和对自己命运的不放弃。内容标签女强爽文复仇虐渣成长异闻传说主角秦绿柳（秦四喜沧海神尊），鹅┃配角褚澜之（清越仙君），蔺无执，夕昔，绿腰，文柳，宗佑，微生舆，第五鸿┃其它一句话简介一句话让三个渣男前夫阴暗爬行立意情仇爱恨何足论，苍生无须羡鬼神。作品简评凡人秦四喜的一生，不过四个字绝地逢生，最初的二十年，她被买卖，被欺骗，又被抛弃，可她永远记得自己是谁，是一个被洪水夺走了所有亲人的女孩儿。于是五百年后，她靠兴修水利功德飞升，神名沧海神君。那些伤害她的修真者为了还债把她请回修真界，却不知道从一开始他们就成了她的棋子。女主功德成神，不是依靠血脉而是依靠长久的努力和伙伴的帮助，在成神之后也依然一切都为了生养自己的凡间，在各种仙侠文里可谓独树一帜，更具有传统神话色彩。人物丰富，剧情饱满。无论是鹅还是天道猫猫都非常可爱，是一个有趣的成神之人的故事。...
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