手机浏览器扫描二维码访问
第24章 米预选赛之王者降临（第2页）
“那我陪你溜达溜达吧，正好我也无聊。”
“嗯！”
之后俩人都没有说话，就这么在操场上一圈又一圈的走着。星星似乎也感觉到了无聊，把月亮拉了上来陪它，皎洁的月光洒满整个操场陪着他俩。月光下的两个人影忽高忽低的走着。
8月6日天气晴朗，风力二级，风o.9米秒
早晨起来在操场上热完身后，吃过早饭，王欣开车带着赵云前往省体育馆。路上王欣又跟赵云提示了一下昨天提到过的比赛动作和节奏。
“4oo米可以被称为可怕的长冲刺比赛，没有人想要跑，但一般来说，它与2oo米没有太大的不同，度耐力除外。
与2oo米比赛一样，4oo米比赛的起跑有一个驱动阶段或加阶段。在4oo米跑步者加离开起跑器之后，你要达到然后保持接近最大的比赛度。
前1oo米弯道阶段你要保持住11秒的度完成，这是驱动阶段，第二个1oo米是直线阶段，你的强项，你可以稍微提，把度提到11秒以内左右完成。
前两百米，你要把度控制到22秒左右，留着余力去冲刺，下一个弯道还是1oo米，你动作幅度不要太大，摆臂要稍微收敛一下，跑到12.5秒左右就行。
最后一百米你要冲刺，记住摆臂千万不要松散，脚下要踩住，千万不要垮。哪怕有对手领先你，心里也不要乱，你也要保持手臂和脚下的协调，按照自己的节奏来。呼吸一定要跟上节奏，至于最后的成绩就看你最后一百米冲刺的时候，你的体力允许你挥多大的能耐了。”
“咱们有两项金牌了，你就不用有太大心理压力了。哈哈哈！咱们还年轻还有的是机会！”
王欣嘴上这么说，心里却不是这么想的。
他见过太多年轻运动员，本来天赋异禀，有机会冲到最高峰，可惜因为伤病早早夭折，什么荣誉都没拿到。作为体育运动员出名要趁早，因为你不知道下一批起来的运动员多么优秀，可能昨天你还是金牌，第二天醒来一个从来没出现的选手就把你越了。就像这次的比赛，赵云异军突起一样。
到了体育馆，点名分组过后。开始了热身准备。赵云这次是d组。到他估计都得十点钟了。
在现场工作人员的组织下，所有a组比赛的选手开始进入了赛场准备比赛。
九点正式开始比赛了。
“观众朋友们现在是由燕都电视台为您直播的第十六届全运会，男子田径4oo米项目的预选赛，比赛开始了。~~~~~~~~~~~~
李志龙一马当先，从起步到结束一直没给任何对手机会。恭喜李志龙以46.64秒的成绩夺得第一。”
“马上开始b组的比赛。”
“各就各位，预备！”
砰！
“让我们恭喜b组的常鹏本以46.36秒第一名的成绩冲出了终点线”
接着c组的比赛，以王梁宇的46.48秒的成绩夺得第一名结束。
十点十分，d组的运动员进场热身了。
赵云在工作人员的指挥下，进场热身。
“下面是男子田径4oo米项目d组的比赛，这组可是有赵云的比赛啊！在前面赵云夺得了一百米项目和二百米项目的金牌后，再次降临4oo米项目，这个王者他能否能像前两场比赛那样，在4oo米项目有所建树呢？我们拭目以待。”
主持人兴奋的说着。
“各就各位！预备！”
赵云立刻做好起跑动作。
砰！
“我们看到赵云一马当先，前一百米弯道，没人能越这个新的百米天王。”
“进入第一个直线阶段，赵云开始加了，还是领先其他选手。”
鸿图志
简介关于鸿图志＋＋＋＋＋＋＋在苍源界修真大6，帝国政权分崩离析，天下8oo个诸侯国纷争并立，各方诸侯霸主割据五方，大争之世。故事从帝国西大6开始，强国诸侯世子为了觊觎一个看得上眼的女人，仅仅下达一道和亲国书，随后一道诸侯制裁令，竟然让一个寡民小国风雨飘摇。同样贵为诸侯世子，方不弃被迫忍气吞声，只能放弃婚约之人，只能放弃所有一切。但是，这样的退让是否会息事宁人？而修真武道之路遥遥无期，8oo诸侯强权对抗林立，他应该选择随波逐流，还是该勇展鸿图之志，扛下所有面对的责任与道义？诸侯世子方不弃的前进人生，又该是怎样的结局？...
诸天影视：我刷熟练度成神
江浩穿越了，本是个普通人的他很慌，却发现自己有一个熟练度面板，任何东西，看一遍就能变成技能，只要刷熟练度，就可以无上限提升，既然如此，只要不死，那就往死里肝。靠着刷熟练度，江浩走上了一条登神阶梯。PS第一个世界，黄飞鸿本书以电影为主。会写的世界有，九叔系列港岛恐怖片系列新宿事件速度与激情环太平洋变形金刚A计划龙门客栈笑傲江湖倚天屠龙记大唐双龙传秦时生化危机西西里的美丽传说漫威DC电影凡人修仙斗破，以上不分先后，后续还有补充。...
大小姐只想搞钱
龙家破产了，大小姐龙岁岁意外从游艇掉了下去。深海中，全新的龙岁岁哭嚎不已嗷嗷嗷，我不要去异世界，我不要做任务！我只想搞钱！我只想要花样美男！沉睡千年，只为守护龙蛋的龟丞相表示乖！听话！去做任务吧，任务里什么都有！女主是龙，龙这种生物，天性那啥，懂的都懂。所以，女主具有贪财好色一系列有违三观的属性。又所以，女主三观≠作者三观！...
重生，从亲奶奶诬陷我偷钱开始
简介关于重生，从亲奶奶诬陷我偷钱开始（原名重生八三，手撕偏心奶奶护家人）李银川重生了，回到了偏心眼子的奶奶为了把他卖给人家当上门女婿诬陷他偷钱的那一天。凭什么大堂哥结婚，二堂哥上大学需要老子卖身去换钱？凭什么我的老娘和弟弟妹妹在这个家中饱受欺凌。李银川拍案而起，上一世坑害过我的人全都不会有好下场，我的亲人我一定要让他们过上好日子。这辈子，我要过的不憋屈。这辈子，我要有我的白月光。这辈子，我要过的风生水起。...
搞笑女的春天：放开影帝让我来！
简介关于搞笑女的春天放开影帝让我来！双洁娱乐圈马甲团宠直播综艺搞笑轻松爽文1V1甜宠这个故事泰酷辣！不求姻缘红又紫，但求财运粗又长的当红小花沐夏为躲避经纪人误上贼船综艺开始前火锅烧烤小龙虾综艺开始后斗智斗勇小垃圾说好的公费旅游呢？说好的美食满天飞呢？大满贯影帝池熙，上了综艺，误了终生喜欢沐夏前我高冷，我尊贵，我无懈可击喜欢沐夏后撩不动，撩不动，完全撩不动总有些意外让命运纠缠，谁能想到一个综艺竟会成为天赐的红娘？全网粉丝从抱走独美到沐夏怎么还不开窍，左一把辛酸泪右一份奶粉钱，试问，谁家cp粉有他们敬业？传闻池池一夏有两个cp粉头，一个低沉内敛，一个个性张扬，两人一碰上必是火光冲天拌嘴争执不在话下，拉黑挂人信手拈来直到有一天，直播官宣，话炸裂所有的cp粉猛然现，这两人竟是自家正主？还有什么比这更荒谬？池熙你什么时候成的cp粉？你不是说打死也不求姻缘吗？沐夏你懂什么？什么都磕，只会让我营养均衡！池熙此刻才知道，为什么自己前期弄同款搞偶遇会被反驳，合着这是正主下场！男女主都有马甲男主第八章出场～喜欢的求个书评呗...
九叔世界的独裁者
无奈准备躺平的小伙曹坤意外穿越平行世界，成为一个小小的军阀头子曹昆，依靠着金手指的能力，逐渐展壮大！看看身后的百十号面黄肌瘦的大兵，曹大帅摇摇头，还是先赚点小钱钱吧！没想到的是，这里居然也有s1赛季，想要搞点事情的小萌新表示无能为力！等到s2赛季时，咱就要露出獠牙，先拿谁开刀呢？嘿嘿理想很丰满，也很现实！可是现实又给了曹昆一个大大的逼兜！曹昆望着自己骨瘦如柴的身躯，想起昨夜那个娇艳欲滴的美人儿，颤颤巍巍的伸出大手，朝着外面喊道，快去请如快去请九叔！！！...