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3开始练功(第3页)

很快,楚辰捣鼓好直播设备,架在院子里面,就开始进行了直播。

他也没有去欢迎进来直播间的粉丝们,而是站在院子里面,开始调整呼吸,准备练习《五禽养生功》。

这时,阳光洒在他的身上,呈现出一道明亮的光圈。

就仿佛整个人沐浴在光海之中,别有一番意境。

也就是这一幕画面,吸引住了进来直播间的网友们。

当他们看到主播的颜值后,全都惊呆了,纷纷感到不可思议!

这个世上,居然有比他们巅峰颜值还要帅的家伙?

甚至有一些女粉丝,按捺不住春心,已经开始发送“老公”

、“男神”

和“爸爸”

等字眼了。

“呼~”

楚辰调整好呼吸之后,就开始按照《五禽养生功》上的动作,演练起来。

结果,才做到第五个动作“熊掌劈树”

时,就疼得他冷汗都冒出来了。

这也是一个拧腰劈掌的动作,对身体素质的要求非常高。

要在拧动腰间的一瞬间,以腰部的力量,带动上半身旋转,再劈出一掌,两股力道叠加,从而爆发出惊人的破坏力!

哪怕是正常人来做这个动作,都很难完成。

更别说是身体素质极差的楚辰。

楚辰也没有跳过这个动作,而是咬紧牙关,一遍又一遍地练习这个动作。

哪怕最后疼得他全身冒汗,也在坚持完成。

终于,在练了二十二遍的“熊掌劈树”

后,楚辰初步掌握了其中的精髓。

虽然他还没有达到两股力道叠加的地步,但起码能够顺利地完成,拧腰和劈掌的同步动作。

接着,楚辰继续练习其他的动作。

“猛虎下山”

、“鹿跃于野”

、“猿击长空”

……

他的心态也很好,没有急于求成,而是戒骄戒躁,把每个动作都练到了心里面去。

虽然这是他第一次练习《五禽养生功》,动作也很生疏,却对每一个动作,都有了一番新的见解。

终于,在练了一个半小时之后。

楚辰练完了《五禽养生功》上面记载的所有动作。

与此同时,脑海里面响起了一道提示音。

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