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第35章 一更鸡火二更鸡贼（第3页）
“啊！这么严重吗？”
“所以你以后晚上的时候还是少熬夜，早点休息！”
“啊！医生，我每天都是十一点前就睡觉了！
这也算熬夜吗？”
大姐还是不甘心的问道。
“岐黄对话之中有言，上古之人，其知道这，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神具，而近期天年，度百岁乃去！
今世之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰！”
“啊！黄医生这是啥意思啊？”
好嘛！感情自己说了半天白说了！
黄粱心中的这个郁闷啊！
“大姐，意思就是说啊！
在上古时代，人能够活过百岁而不显衰老！
那是因为他们懂得养生的道理，饮食有节制，作息有一定的规律！
不忘是操劳，所以才能够做到形体与精神的两相吻合！”
“然后呢？”
“然后就是今天，我们不仅饮酒如水，而且还好逸恶劳，熬夜！
这就会耗尽精气，散湿真元。
所以我们不能够保持精气的充沛，蓄养精神！
为了意思的快乐，背离了养生的真正乐趣，作息没有一定的规律，
到了五十岁左右，就会尽显衰老之象！”
“啊！这么严重吗？”
听了这些，大姐惊叫了一声！
“严重吗？”
黄粱也好似吃惊的问道！
“严重，你不知道吗，女人最注重的是清纯靓丽！
谁不想七十了还亮丽如春，怎么能够忍受五十就白苍苍！”
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