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第37章 运气守恒(第3页)

“难道这就是传说中的运气守恒定律?”

“诶,这个形容不错哦。”

众人你一言我一语地聊着,店家很快就把调料全部都端到了他们面前,盛放肉类等食品的餐车也是推到了他们的过道之间。

“各位,需要我们代烤吗?”

“不用不用,我们自己烤就好!”

众人不约而同的摇头、摆手拒绝,毕竟他们还想聊许多不能被外人听到的话题呢。

“好的,那各位请慢用!菜品还没有上齐,等过二十分钟,我们会过来撤走空盘,换上新盘的。”

“嗯,知道啦,辛苦。”

等到店员离开,众人就一边烤肉,一边又重新聊了起来。

下午两点,饱餐一顿,且休息了十几分钟的众人,散着步回到了乌野高中。

下午两点四十,排球场馆内,热身运动开始,下午三点,所有人同时根据新的训练菜单,进行新的特训。

他们之前的训练,大多都是围绕排球进行的,就算不打训练赛也是练习垫球、球、接球等等,毕竟在基础条件差不多,或者是相差太多,无法填平的情况下,最有可能影响比赛胜利的就是打球时的手感,只要感觉对了、状态好了,那么就会如有神助。

所以,他们平日除了自己会进行的一些基础训练,比如跑步等等,很少会这样系统性的去针对自己的身体进行特训。

这真是一个新奇的体验,众人纷纷想到。

在众人各自训练的同时,仁王几人也没闲着,他们四个把队员们简单的分成了四组,一人负责一组,在旁边看着他们进行特训,如果有哪里出现了问题,都会及时去叫停并纠正。

第一天的基础训练不会特别多,下午五点,乌养系心吹响了代表休息的哨子。

“休息十五分钟,十五分钟后,开始四十五分钟的非战排球特训。”

所谓非战排球特训,其实就是和少年们之前的训练差不多了,要么练习球、要么练习传球,要么练习……

这个根据每个队员的情况,有个人训练,有双人训练,还有三人训练。

“注意,你们现在要做的,是把刚刚两个小时的训练结合到排球里面。”

仁王在看到一些人几乎没有进行改变时提醒道:“前面的身体素质练习与现在的排球练习不是分割的!而是相辅相成的、逐步递进的。

泽村,呼吸不对,你要习惯在赛场上控制自己的呼吸,不能因为起跳就突然屏住呼吸,重新来;日向,手臂幅度太小了,你要注意力不仅仅是靠手腕,而是要靠肩膀带动整条手臂,不过你的起跳姿势很不错,比昨天又高了两厘米,记住刚刚的感觉,继续保持……”

仁王看得格外认真,所以哪怕只是很小的误差,他也能及时指出。

四十五分钟结束,紧接着就是五分钟的休息和五十五分钟的实战!这次实战仁王四人全部加入,同样是边打比赛边指点,但即使是这样,节奏也依旧不慢,使得其余人叫苦不迭。

可苦是苦,他们却还是咬牙坚持了下来,并轮换着让所有人都上了场,将新的技巧一点点的融入到了实战当中。

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