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第29章 看上个什么人（第1页）

由于太过于兴奋，顾玲雪一直到很晚才睡着，这也就间接导致了第二天早上闹铃响起的时候，她决定继续蒙头大睡。

原计划，她应该是神清气爽地早早起床洗脸，换上美美的衣服，再画个心机的裸妆，花朵一样地出现在乔瑾面前，可是她太困了。关闭闹钟之后，她告诉自己，再睡五分钟，就最后五分钟，可谁成想，最后叫醒她的，却是乔瑾的敲门声。

乔瑾在院子里等了顾玲雪好一会儿，左等右等不见人影。终于还是走到老屋门前，敲了敲门。

顾玲雪一个激灵从床上坐了起来，头凌乱地散落在脸上，整个脸由于睡得晚略显浮肿，嘴角的还有一道口水流过的痕迹。

“完了……”

她心里呐喊。然后顶着乱糟糟的头，急匆匆地开门。

吱呀一声，乔瑾看着门里的人一副没睡醒被强制开机的样子，心下满是无奈——看来，得好好改改她这乱七八糟的作息。

“我在西边门口等你，去洗洗。”

乔瑾一边用手指着她的嘴角，一边说道。

顾玲雪心中把自己骂了好几个来回，以前被他看见自己这种窘样子尚且不好意思，更何况是现在……在自己心上人面前，形象可算是找不回来了……

不一会儿，顾玲雪就来到了西厢的门前。乔瑾已经开始屏气凝神，起势运气。看她走了过来，于是收了气息，开始指导。

“你要教我什么拳？”

顾玲雪问道。

“先站桩。”

顾玲雪环顾四周，并没有看到木桩，于是问到：“站桩？哪有桩？”

“站桩不是站在木桩上，你可以理解为，单纯的心无旁骛地站着。”

乔瑾一边做着动作示范，一边尽量用她听得懂的话说到：“全身放松，什么都不要想，不要想自己在干嘛，也不要想还要站多久，把一切都忘了，放空自己。”

“双脚打开，比肩稍微宽一些，两脚内八字，脚尖和肩膀宽度持平。”

“头要正，感觉头顶使劲儿向上，下颌微收，闭嘴鼻呼吸，舌尖抵在上颚。累了就歇会儿，呼吸尽量保持平稳。”

“肩膀放松不要端着，向下沉，向外撑。手打开，好像抱着一个球一样，要比肚脐高，比肩膀低。”

“膝盖微微弯曲，不要过脚尖，保持似坐非坐的状态。上身挺直，不要弯腰驼背，腹部放松，回收，提肛缩阴。不要松散，气沉丹田。”

等乔瑾说完了这一系列的内容，摆好了她的姿势，他也站在她身边跟她一起站桩。

刚开始的时候顾玲雪并不觉得累，不就是站着么，哪能有多累。可是没过多久，她就开始腿软，胳膊酸，整个脸都跟着使劲儿。

乔瑾见她这样，赶忙说到：“累了就休息，不要跟着较劲，要静，要稳。”

顾玲雪赶忙起身休息。乔瑾看她脸色通红，又伸手摸了一下她的手心，全是冷汗，又凉又湿，于是说到：“再站的时候，尾骨要有一个向下的力，感觉有一个向下的力，不然就会像你现在这样，气息全都上涌，把脸憋的通红。肩膀下松的时候，记得向外撑开，不然肩膀上就会气运受阻，上身流汗，两手冰凉。”

乔瑾摸她手心的时候，顾玲雪的心仿佛漏跳了半拍，脸颊涨得通红，让乔瑾还误以为她是用错了力导致的气息上涌血压升高。