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第20章第20章（第1页）

睡觉真的有着神奇的治愈作用。

昨晚云锦一口气睡了十一个小时，她已经记不清自己多久没有睡过这么长时间了。早上被闹钟叫醒后，睁开眼睛伸个懒腰，顿时觉得神清气爽。

身体和心灵上的疲惫通通消失了，昨天的不愉快仿佛也被永远地留在了昨天。去厕所、洗澡、吹头，做完这一切，云锦在闹钟响起第二遍的时候，从床底拖出体重秤，穿着睡衣踩着了上面——

156.8斤。

云锦翻出app，记录下今早的体重，原本的一条斜线顿时变成了两条折线。

从前天到昨天，是一条平缓下滑的斜线，从昨天到今天，是一条陡峭上升的斜线……

从昨天到今天，体重秤上的数字增加了1.2斤。而她实际上增长的体重恐怕更多，因为昨天她衣冠整齐地上秤，今天身上只穿着轻薄的睡衣。

云锦诧异了一秒，紧接着就想起了昨晚那顿十分合她口味的晚餐，心中顿时了然，是因为她昨晚吃的比较多，今天体重才上升的。

云锦一直记得高中生物课学过的知识——能量在沿食物链流动的过程中是逐级减少的，能量在沿食物网传递的平均效率为1o%～2o%，即一个营养级中的能量只有1o%～2o%的能量被下一个营养级所利用。

所以说如果她昨天吃了2斤的饭菜，最终也不过长胖o.2斤～o.4斤，最多长胖o.4斤而已

她现在的体重不过是因为还没来得及便便所以虚高（嘘……

睡眠好真的能让人心情好，体重记录app上陡峭上升的折线完全没有影响到云锦的心情。

她走到书房，拉开书桌的抽屉，在里面翻找了半天，找到自己读书时买的心形便利贴和荧光笔。在便利贴上写上“每天称体重”

，又回到卧室，啪叽一下将便利贴贴在卧室门的后面！

这样她每天早上走出卧室之前，就能看到对自己的提醒，就不会忘记称体重的事情了

云锦纳闷自己怎么没早点想出这么好的主意昨天还下楼又上楼地折腾了一趟。

做完这一切之后，云锦看到爸爸妈妈紧闭的卧室门，轻手轻脚地走进厨房，临时下载了一个菜谱app，准备做两道凉拌菜。

冰箱在春节之前，被刘翠翠塞的满满当当，云锦拉开冷藏室的门，里面的茄子咕噜噜地滚下来，被她眼疾手快地一把抓住。

云锦在app里搜索“凉拌茄子”

，立刻蹦出来好几屏的食谱，她点开评分最高的那一个，很快就浏览完了。

这很简单嘛！

不需要起油锅——云锦从小就害怕用油锅炒肉炒菜时响亮的刺啦声和噼啪乱蹦的油星，直到现在也依旧害怕，看到菜谱里写的是把茄子蒸熟，云锦特别高兴。

不需要用菜刀——云锦小时候偷偷自己用菜刀切西红柿、切黄瓜，在爸妈上班的时候为两人做了一道糖拌西红柿和拍黄瓜，然后被刘翠翠吓唬了整整一个月，什么切到手指后会血流不止啊……一刀下去就能见到白色的骨头啊……尽管长大后知道妈妈当初在吓唬自己，正确使用菜刀基本没有危险，但大概是当初留下了太大的心理阴影，云锦连削苹果都坚决用削皮刀而不是水果刀，更不用说碰家里的菜刀了。

因此看到凉拌茄子的菜谱里写着“茄子尽量不沾铁器，所以用手撕最好”

的时候，云锦的眼睛刷的一下就亮了！！！

云锦在凉拌菜的菜谱里翻翻翻，又翻到了一个也不需要动刀的凉拌黑木耳！

她简直爱上凉拌菜了！凉拌菜简直是为她量身定做的菜！

云锦先把茄子洗净、蒸上，然后找到家里的黑木耳，倒了一些在盆里，用清水把黑木耳完全浸没，照着菜谱低声念道，“浸泡二十分钟……”

ok！木耳浸泡二十分钟，但是茄子要蒸多久

云锦将凉拌茄子的菜谱从头到尾看了一遍，现布者并没有提到这一点，连忙自己打开网页搜索。

然而网上的回答五花八门，说1o分钟、15分钟、2o分钟的都有，“把茄子切成一片片蒸的话，十分钟就可以了，整只茄子蒸的话，十五分钟左右就差不多了。”

还有人在下面提出质疑，“整只茄子蒸，十五分钟肯定不够吧！除非你用高压锅，不是高压锅的话，蒸上二十分钟芯儿里都是硬的！”