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第二十八章 雷霆杰克的弱点（第3页）

来到凯莎酒店的健身房，李教练早已在门口等候，哈桑和富贵尚未到达。

窦宝没有耽搁，径直跟着李教练开始了今天的训练项目。

为了提升窦宝的运动强度，李教练将窦宝在动感单车上的训练强度设定为高强度11级。

然而，窦宝却依然轻松应对，他感到随着《瘦体诀》的修炼，体内的饥饿感逐渐增强，同时身体的力量和耐力也在不断提升。

正当窦宝开始卧推训练之际，哈桑走进了健身房。

他看着正在刻苦训练的窦宝，赞许地伸出了大拇指：“老铁，你可真是来得早啊，这么认真，真是让人佩服！”

窦宝一边推着杠铃，一边回应道：“哈桑，呼……等会儿我们去羽毛球场，呼……有件事要和你说。”

“成呀，等会儿正好我们再切磋一局。”

哈桑转身也开始了自己的训练。

训练结束后，窦宝和哈桑一同来到了羽毛球场。

窦宝一屁股坐在休息椅上，抬头看着哈桑说：“你应该知道杰克的‘雷霆’跳杀吧，那度简直快得惊人，你觉得你能接住吗？”

哈桑叹了口气，无奈地摇摇头：“很难，他的杀球度确实太快了。我这儿正头疼呢。”

窦宝鼓励地说：“我昨天仔细观看了杰克的比赛，我现了他的两个弱点。如果你针对这些弱点进行有针对性的训练，也许能挽回一些败势。”

说着，他拉着哈桑坐下。

“老铁，你可太给力了！需要咋整，你快说。”

哈桑仿佛看到了希望，紧紧抓住窦宝的手。

“第一点，我现杰克杀球的球与他跳跃的高度密切相关。杰克的跳跃能力非常惊人，当他进行‘雷霆’跳杀时，他的胳膊肘完全在球之上，全身力量压在球上，通过瞬间的爆力打出高的杀球。”

“但如果他的跳跃高度不够，杀球的度就会大打折扣。而跳跃高度又受到羽毛球高度的影响。”

“因此，我们要多打平抽或者回击球，减少高远球和高吊球，即使迈克处于网前，也不要试图通过高远球来调动他。这就是我现的第一个关键点。”

说完，窦宝打开手机，播放了昨天的视频给哈桑看。

视频里，杰克第一局得分的两次“雷霆”

跳杀被清晰展示出来。

第一次，杰克跳起高度足足3米，打出了51okmh的杀球度；而第二次，由于对手回球高度一般，杰克的跳起高度不到mh。

两次跳杀的度差距明显。

看着视频，哈桑感叹：“5oo多公里每小时的杀球，我肯定接不住。3oo多的，我或许还能试试。”

窦宝认真地看着哈桑：“那你就尽量不要给他回太高的球。这几天我们必须进行有针对性的训练。”

“齐活了。我的教练明天就到，我觉得他还没你整的明白。要不，你做我的第二助教吧。”