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31 超级训练计划一大早的特训（第2页）
（）;（） 在这种情况之下，秋生的姑妈自然不会反对秋生跟着九叔学习了。
“我知道了。”
胳膊扭不过大腿，秋生自然也只能够点头答应了。
“好了，给我打起精神头来。
明天开始，就要严格按照这份规划特训。”
九叔直接从自己的怀中取出了一张图纸，抛给了秋生和文才他们。
随后便没有多说什么，自顾自的走了。
“六点起床活动身体一个小时！”
“八点开始吃早饭。”
“八点半开始修炼两个半小时的茅山练体筑基法！”
“十二点吃午饭。”
“下午两点修炼配套步法一个小时。”
“下午四点开始，继续修炼茅山练体筑基法一个小时！”
九叔的图纸上面并没有写多少东西，但是看到图纸上面的内容之后，文才和秋生都是如遭雷击。
“这么惨！”
文才直接就忍不住嚎叫了起来。
这种锻炼力度，其实并不算特别的严苛。
至少对于王辰来说，这就有点轻了。
想当初王辰还在修炼茅山练体筑基法的时候，可是直接肝到受不了才停下。
就这，简直就是洒洒水了！
不过对于平时都是偷奸耍滑的秋生和文才来说，这确实是生命不能承受之重。
至少他们觉得，真要按照这种规划特训，那他们觉得身体可能就不是自己的了。
但是不管他们心中有多少想法，现在九叔已经做出了决定，都不是他们能够改变的了。
除非直接宣布直接和九叔断绝关系，不和九叔来往。
要不然这次的特训，是绝对躲不过去了。
他们两个虽然经常偷奸耍滑，很多时候成事不足败事有余。
但是心地倒也还是不坏。
九叔对他们的恩情，他们还是能够感受到的。
自然不可能因此一次特训，就直接做出那种大逆不道的事情。
况且他们也明白，九叔这是为了他们好。
只不过心中明白归明白，能不能坚持又是另外一回事了。
…………
翌日，清晨。
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