手机浏览器扫描二维码访问
第2章 初闻血脉一（第1页）
早上六点半，白凡准时准点穿着练功的短袖短裤走到阳台开始每天的桩功修炼。
两腿平行开立，含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。
经过1年多站桩，白凡的“马步桩”
已经达到练势的层次。
所谓的势指的是姿势，先掌握正确的动作的姿势，强化肌肉耐力，形成肌肉记忆，不断强化下盘的稳定性，追求“人推不倒”
的境界算站桩入门。
白凡现在的马步桩可以站桩半小时不动，站桩5分钟身体就会热，毛孔自然打开，四周的天地灵气就会缓慢流过毛孔锤炼人体表层，产生丝丝的凉意。
天地间的灵气太过稀薄，必须每天坚持，日积月累才能看到效果，每天清晨修炼效果最佳。
人14岁骨骼基本稳定，就可以修炼桩功，经过一年多的修炼增加了2纳多的灵力值。
然而最近一个星期白凡现自己的桩功修炼已经没有给他那种麻麻的淬体的感觉。
除非桩功可以突破到小成境界，淬体效果才能明显起来。
吃着早餐，手上的通讯器就“滴滴”
的响了起来。
白凡通讯按下接通按钮，对面就传来吴亮气喘吁吁的声音：
“凡哥，今天周六去武馆不，今天马馆长会过来亲自指导学员站桩，我是肯定过去的，我马桩还没进入小成。”
“我的桩功也没进入小成境界，我们一起过去，8点准时小区门口集合”
白凡喝着粥回应。
收拾好餐具，他带上自己所有的零花钱把家门关上，来到小区门口就看见赵爷爷坐在小区门口一手拿着油条，一手捧着碗小米粥在吸溜吸溜的喝着。
打他记事开始，赵爷爷就在这里当门卫，后来听老妈说赵爷爷年轻时也是个武者，具体多厉害就不知道，反正很厉害。
记得他12岁那年，有辆大卡车刹车失灵，马上就要撞到吴亮的时候，赵爷爷单手把卡车挡下，那高手风范他现在都记忆犹新。
小区的人都尊重赵爷爷，第一他是老辈武者，第二小区里的很多小孩都是他老人家看着长大的。
“赵爷爷，吃早餐呢？”
白凡热情的问道
“啊，是小凡啊，这么早来出去干嘛啊？”
赵爷爷边吃边问道。
“我和吴亮约好一会去武道馆练功”
“好好努力，争取早日成为武者”
和赵爷爷闲聊了一会就看见吴亮匆匆忙忙跑过来，他对赵爷爷打个招呼。
白凡和吴亮就离开小区往武馆方向走，走了1o几分钟来到热闹的街区。
看着街道上的广告和吆喝声。
“去头屑，宗师用了都说好！”
“踏风而行，武者的选！”
“滋补汤药，提升凝气度，高考必喝”
废柴小伙的仙途奇缘
落魄船员突遇海难，在一荒岛上昏迷了十天，外界却已过了三十年，从此走上了另外一条路，他又该如何面对他的亲朋故旧...
兽世万人迷，甜欲魅魔她狂撩雄性
小魅魔莉莉娅本想去古代种田，却意外来到远古兽世。看着恶劣的环境短缺的食物极端的气候，莉莉娅懵了。为了住得安全点吃得好一点穿得舒服点，她浅浅撩了几位美男提高生活质量。等回过神来的时候，身后美男已然跟了一大群。温柔白羊傲娇红狼呆萌夜鹭腹黑森蚺直爽鲨鱼美男们能打能干，上得了厅堂下得了厨房，莉莉娅只需动...
都重生了当然要推翻重来带全家飞
简介关于都重生了当然要推翻重来带全家飞穿书大佬夏侯莳花，身死穿书，却倒霉的出生即遭溺毙，被女主顶替的命运。强行扭转，回头一看，想再死一次的心都有。母亲恋爱脑，被渣爹pua，郁抑而死。大哥，是瘫子二哥，鲨雕恋爱脑三姐，腹黑又背叛四哥，死肥宅废佬天呐，这都什么地狱开局stop，那小谁，我命由我不由天，本神尊，最喜打的就是逆风局，来吧...
武谪仙
起点VIP20220906完结9501万字1261万总推荐文案本来的简介是武中谪仙，软饭奇才。现在改成了我快手小马，靠自己的一双铁拳，击败了一个姓王的仙二代，才能堂堂正正出生在这个世界上。标签位面热血重生...
半魔
简介关于半魔大道三千，殊途同归！弱水三千，只取一瓢！神敢惹我，我便杀光众神！魔若欺我，我便屠尽地狱！天道不公！世间便无善恶！我若不仁！万物皆为蝼蚁！...
穿成万人嫌，助眠主播爆红成团宠
可爱淡定懵懵魅魔受x帝国智械人形兵器最强指挥官攻夏眠身为一个魅魔，却一点都没有别的魅魔那样厉害会勾引人。他对族人见到他面红耳赤的反应不解。他是一只只会睡觉的笨蛋小魅魔。为了睡的更好，他还自己学会了助眠。一次醒来，他意外穿书。穿成了真少爷，但是却品行不端善妒陷害嘴脸丑恶。是个倒霉的万人嫌。他被排斥出家门，没有房子住，只能在网上做起了助眠主播。叮叮叮！他敲击器皿。一开始直播间画风。后来直播间画风。最后直播间画风。最后帝国太子骄纵公主低调伯爵冰冷上将，都成了他的死忠粉。他的亲人后悔莫及，三个哥哥和假少爷跪求他原谅。夏眠爆红全网，成为最受欢迎no1一次直播，那个人形智械苏醒。意外入镜，从身后搂住夏眠，占有欲极强，眠眠是我的，谁都不许抢。帝国星网瘫痪了。指挥官老狗逼，还他们眠眠来！...