手机浏览器扫描二维码访问
不少在健身的人都朝她投来了目光,乔时念一时竟还有些不习惯。
其实她以前对自己很有自信,做事也肆意张扬,只可惜,后来她被霍砚辞无视弄得渐渐怀疑自我,渐渐觉得自己很差劲。
天天处在这样的思想中,脾气越来越坏,性格也越来越古怪。
“小姐姐,你来啦!”
乔时念正打算去更衣室换个衣服,穿着迷彩t恤的周阳应朝她走了过来,礼貌又亲切地招呼道。
“是啊,今天有空就过来练练,”
乔时念笑道,“你去忙吧,那边还有人等你呢!”
周阳应的人气看上去不错,不仅有在上的私教课,还有不少问他课想买的女生。
虽说茗茅不一定能请他当代言人了,但他的实力这么强,依旧可以做个大家喜爱的歌手。
“好,我是先来跟小姐姐打个招呼,你要有练不顺的地方可以问我。”
乔时念点了下头。
换完衣服,乔时念与几个学员一起,在教练的训练下做起了热身。
之后便是体能的训练和一些基本功的练习。
乔时念最开始还能勉强跟上,到后来,她直接就想摆烂了。
太累了,热身累,体能累,基本功更是又累又单调。
“来,继续蹲马步!”
教练又严厉地吹起了口哨。
乔时念平时锻炼得少,实在蹲不下去了,她靠着墙休息起来。
“小姐姐,”
这时,门边传来周阳应压低的声音,“你跟我一起练吧,我教你不那么累的方式。”
乔时念一听就点头,目前强度太大了,她真撑不住。
周阳应带着乔时念到了吊有沙袋的训练场所。
“小姐姐,你戴着这个,对着沙包沙袋随便打。”
周阳应给乔时念递过了一双手套。
乔时念问:“不用先练练动作啥?”
周阳应非常笃定地说:“用不着,先找到兴趣点比较重要。”
周阳应在散打的技术专不专业乔时念不知道,但他说的这番话很专业,乔时念很赞同。
她想来练习,想的也是可以飒爽地打打拳练练反应度,基础固然重要,但容易让人丧失耐心和乐趣。
乔时念戴上手套,对着个沙袋用力地揍去,她甚至还吼了一声,并做好了沙袋甩来甩去的准备了。
结果沙袋……纹丝不动,而她戴着手套的指节传来阵阵疼意。
周阳应轻笑出了声。
“你试试这样力。”
周阳应向乔时念演示力的方式。
乔时念照做,手还真没那么疼了,沙袋也被她打着微动了一下。
“哇,你真厉害!”
乔时念夸道。
周阳应有点不好意思地摸了下耳朵,“是些小技巧。想真的有力气,基本功还是得练。”
“行,我很认可你。”
乔时念说,“你看看自己的时间安不安排得过来,我要报你的私教课!”
作品简介古风征文顾音念死前莫名绑定了快穿直播系统,这系统虽帮她摆脱了必死结局,却又抛给她另一个大麻烦!她必须在各个位面穿梭完成指定任务,才能回到现实。最开始顾音念还想着逃避,但谁知金钱诱惑力量巨大,让她不得不放弃咸鱼姿态,努力奋斗~就这样,顾音念和各路绝色男子谈恋爱日常开始了…念念,你还喜欢他,是吗?濒临黑化的大魔头掐着男人颈脖,眼中露出一模诡异的危险。我的小侍读,你掰弯了孤,你可要对孤负责呀。掌控欲极强的太子紧紧搂着她的双肩,让她无法动弹。念念,你说我要拿你怎么办才好?权倾朝野的摄政王单膝跪在她的脚边,低头给她穿鞋。师傅,我早就知晓你是魔尊。她谪仙般的奶狗小徒弟拥她入怀,满眼柔情,一声又一声唤着师傅。其余世界等待解锁一对一,苏爽甜,男主切片人。...
从1981年算起,穿越到英国已经十年了。开始以为能利用重生优势先知先觉,三十岁以前实现财务自由。结果十一岁生日当天,脑海里叮的一声万界杂货铺已开启,请店主接受第一个任务。看来,一个全新的未来开始了...
甜宠病娇1v1为了活命,盛暖要穿越不同世界,扮演作死炮灰,拯救最黑暗的反派,他们冷血偏执心狠手辣,谈笑间伏尸百万,挥手间举世覆灭,握着炮灰剧本的盛暖很慌后来偏执少年神情阴鸷暖暖,除了我身边,你哪里都不许去。。冷血帝王面颊染血暖暖,为了你,覆灭江山又如何。入魔仙尊白如雪暖暖,你便是我的心魔。末世尸王眼神执拗暖暖,你来决定,杀死我,亦或拯救我。盛暖更慌了各位书友要是觉得快穿反派太宠太撩人还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!!...
作品简介薛文龙穿越成了红楼梦里的薛蟠,对,没错,就是俗称呆霸王的薛家大少爷,好吧,虽然开局不妙,但没什么可以把薛蟠打倒的,除了红楼世界里的美女们!嘿嘿嘿嘿s如果您喜欢红楼大官人,别忘记分享给朋友...
前世的黎歌是中部基地二把手,沈煜年让她夺取丧尸皇晶核,她做的完美无缺。可被推入那场漫天大火的人是她,笑她蠢的是沈煜年和白穗,救她的是被设计的丧尸皇。末世之初她重生到了同名同姓的白穗小跟班身上,稀有的...
他有至高无上的权利,他有绝世无双的战力和医术,但为报恩,褪去荣耀,忍辱五年,却发现自己报错了恩情黄泉一怒,伏尸百万黄泉出征,寸草不生!看他如何挽回真爱的芳心,纵横都市...