三藏小说

手机浏览器扫描二维码访问

第80頁（第2页）

駿駿爸爸難得下廚一次，把生菜放在電子秤上，精準的取了一斤半。

江醫生說了，每天綠葉青菜可?以吃到撐，只?要他願意，但是要控制油和鹽。

辛曉霞土豆去皮，切塊。

駿駿爸爸把雞腿拿出?來去了皮，砍塊。

鍋里加水，放薑片，水沸騰以後才把雞腿肉放進去，等到水再次沸騰，水面漂出?來不少浮沫的時候。

就把雞腿肉撈出?來，換一鍋水，這一次就不用放薑片了，先放土豆，土豆不容易軟，需要煮久一點，土豆煮上五分鐘後放焯過水的雞腿肉，把魔芋結放進去一起煮。

最後才放上鹽巴，蚝油，和一點零卡糖，這樣煮出?來的食物就也?很好吃。

辛曉霞給?駿駿買了一個分餐飯盒，正好一小格土豆（主食），一小格雞腿（蛋白質），一小格子魔芋結，一大格生菜（膳食纖維），外加一個西?紅柿當飯後水果吃。（維生素）

他們兩個大人，也?這樣吃，只?不過份量能比兒子大一點。

王駿駿感覺餓了很久，終於可?以吃飯了，先把雞腿給?幹完。

辛曉霞錄著兒子吃飯的小視頻，發給?江妍看。

「江醫生，我按照食譜給?兒子做飯，你看我今晚做得怎麼樣？」

江妍很快回了消息：「飯菜不錯呀，就是駿駿吃飯順序不對，要改一下。」

「啊？應該怎麼吃？」

第42章

江妍：「現在天涼了，西紅柿不要生吃了，水煮一下吧，吃溫熱的，生冷的傷胃，然後一口蔬菜，一口肉一口土豆，按照這個順序循環著吃，要放慢吃飯度，這一頓飯最少要吃二十分鐘到三十分鐘，魔芋結放到最後，如果感覺還不飽就吃一點，也不必吃完，感覺不餓了就行，切記吃撐。」

辛曉霞一看，馬上把西紅柿拿去切了煮成番茄湯，讓王駿駿先把湯給喝了。

盯著他的吃飯順序，現在沒?雞腿了，駿駿眼巴巴的看著爸媽碗裡?的，辛曉霞就多給了他兩塊，看他吞太快，就在旁邊數，咀嚼夠二十下才給他咽下去。

王駿駿這一頓飯吃得是淚流滿面，太難過了。

*

這天晚上，江妍還是?在家裡?給方佑林爺爺熬中藥。

冷香表姐也還住在她這裡?，她們對那天掀桌子想?跳樓的事?隻字不提。

但是?江妍知道，這個問題，遲早要解決，只是?等?過幾天，讓表姐吃幾天藥，情緒更加穩定後再說。

抑鬱症要治好不容易，但是?只要好好治，一年兩年，會?好的。

冷香在家一天，按時喝江妍熬的中藥，下午三點前喝的是?茉莉花綠茶，三點以後改成玫瑰紅棗枸杞茶。