手机浏览器扫描二维码访问
第5章丁言的转变（第1页）
就这样，五班在伍六一主导，丁言辅导的情况下，除了许三多之外，其他人学习的进度很快，甚至有时候，伍六一在有事离开时直接让丁言带着训练，一开始成才等人还不服，但是在丁言指出一些动作的缺点后，都收起了小心思，只剩下了敬佩。
下午，体能训练场。
“丁言，跟我来！”
伍六一在安排好新兵们的训练项目后，就带着丁言离开了。
两人站在跑道上，伍六一手里已经拿了一个秒表。
“五公里，怎么样？”
“好，班长！”
丁言深呼吸一口气，这是第一次测试这具身体的体能，他也想知道现在的实力。
“极限，我要你的极限成绩，七圈半，加油！”
这是伍六一的方法，除了训练他实在想不出其他调整思想的方法，因为伍六一心情不好的时候都会进行体能训练来发泄。
“准备！3，2，1，开始！”
伍六一喊出开始的同时按下秒表开关，同时丁言的身体也冲了出去。
丁言慢慢的将速度提起来，在感觉到身体维持在一个稳定状态后，就保持恒速奔跑，五公里，合格成绩在23分钟以内跑完，前世的丁言最好的成绩是21分10几秒，那还是经历锻炼的结果，虽然现在身体的体能现在有些拿不准，但是跑进合格成绩丁言还是很有把握的，在五公里面前，意志力也占了很大一部分，只要你思想一直坚持着催促身体往前跑，累了不减速，一般都会合格。
丁言前世的身体要差一些，肺活量又不大，跑起来后只能两步一呼，两步一吸的呼吸方法来平衡身体，但是已经跑了一圈多的丁言，发现这具身体的肺活量很大，保持三步一呼，三步一吸很稳定，经过锻炼后，估计能达到四步一呼，四步一吸的状态，要知道，跑步的呼吸节奏也是很重要的，你呼出的气息越长，身体随之消耗的能量越少，而坚持的时间就越长。
第二圈时，伍六一看着接近的丁言：“丁言，你现在的状态还可以提速！”
鞭策，让丁言跑出极限，而不是刻意的去追求成绩。
丁言听到伍六一的呼喊，心里明白了一些，开始提速，同时心里默默的道了一声谢谢。
到第六圈的时候，丁言已经满头大汗，脸色潮红，虽然呼吸很是急促了，但是依然维持着三步呼吸的状态，身体的能量消耗很大，反馈来的信息让他停止奔跑，休息一下，但是丁言的意志力在坚持。
“嘿~~~”
一声长啸，丁言似乎感觉到身体涌来一股力量，继续坚持着奔跑。
“最后一圈！准备冲刺！丁言！”
伍六一站在终点线呼喊。
“嘿~~~”
越过伍六一的身体后，丁言又是一声长啸，开始激发身体所有的力量，全速全力冲了出去，丁言的意识里只剩下了“冲！冲！冲”
的字眼，身体的一切状态也不再思考，只剩下不停的抬腿，落脚向前冲击。
伍六一看着已经转过来，只剩直线一段距离的丁言，站在终点线，冲着丁言不停激励的喊道：“丁言，加油，提速，冲！快！”
“嘿~~”
丁言发出了最后一声长啸，不管不顾的再次提速，用尽最后所有的力量冲向终点。
伍六一在丁言冲过终点的同时按下了秒表：19分32秒。伍六一握了一下拳头，连忙赶到已经减速成慢步走的丁言身边，问到：“怎么样？”
“还行，感觉很棒！”
丁言的回答有些有气无力。
“障碍会吗？”
五公里之后是最适合跑四百米障碍的，因为经过五公里的奔跑，身体已经全面打开了，再加上已经沸腾起来还未消散的热血，会起到很大的作用。其实新兵连是不会进行四百米障碍的训练的，因为光是教学练习不同的障碍就很费时间。
“可以！”
丁言知道伍六一是为了激起自己心中的感情，不让自己在这么一蹶不振，丁言也觉得这是一个好办法，跑完五公里，感觉心中轻松了很多，在来一个四百米障碍的极限训练后，身体会进入一个疲劳时段，那时候心情会完全放松下来，不会有什么乱七八糟的念头。
“好，走过去，你平静一下，恢复一下体力。”
两人慢慢的走向四百米障碍训练场地，丁言一边走一边挥舞着身体，不让身体松懈下来。
全职修仙
简介关于全职修仙当通往上位面的路出现一位神王级别的实力，将所有强者斩杀在修仙路的尽头。为了获得长生不老，许多寻求长生的修仙者们只能挥剑挑战神王。诸位，能否借我一剑，斩灭神王。（本书修仙体系为，普通人，凡人境，外阳境，内阴境，阴阳境，飞升境）...
英灵召唤：只有我知道的历史
御灵时代，人们只要与英灵契合，便可召唤异世界的英灵为自己而战。苏澈穿越而来，意外的发现，这所谓的异世界英灵，竟都是自己熟知的历史人物，只不过是仙魔化的存在。在第二次的契灵仪式上，他的选择是王朝末年，你是以符水招摇撞骗的道士。既如此，那便苍天已死，黄天当立！岁在甲子，天下大吉！兵荒马乱，瘟疫横行，你是一名医者，在这乱世，何去何从？乱世之中，你是全家死光，街头行乞，只为求一口饭吃的和尚。朝廷暴政，你是出身贫寒游手好闲，四十岁还一事无成的街头流氓。当别人还在为得到一个勇士英灵而头疼的时候，苏澈已经与数位神话级的英灵签订了契约！...
快穿：给死对头生崽
简介关于快穿给死对头生崽星际战神黎玖听到死对头江屿白的死亡消息后连忙赶去看看是不是真的，结果被江屿白研究出来的生子系统绑定，必须去到虚拟小世界里给他生崽。黎玖表示不可能，绝对不可能。系统那就同归于尽吧！被迫答应的黎玖到了小世界后疯狂撩死对头，结果撩不动，逼得她只能铤而走险，怀崽后又想留子去父。后来黎玖觉得一直祸祸死对头好像也挺不错的。系统宿主这是喜欢上主人了吗？黎玖我只是想要个免费的鸭子而已。世界一总裁的贴身秘书世界二彪悍太子妃世界三闷骚影帝保镖妻世界四反派魔尊世界五陛下请上榻世界六校霸的心尖宠...
人在宇宙，浪到失联
本书又名银河系风俗评鉴指南我的女队友怎么是个昧魔武士我的飞行全靠浪路尘在网游银河中给自己编写了一个名为寻宝与避险指南的小外挂，自动检索附近宝物，遇到危险还会提前预警，把冒险游戏玩成简单的观光捡宝游戏，结果，连人带外挂一起穿越到了真实的宇宙中联邦自由群星于黑洞边缘回溯冻结的时光，我见证了银河系第一微操大师的浪漫。帝国娱乐周刊独闯龙潭圣女宫，百花丛中过，片叶不沾身危险总是慢他一步。盘古航海日志路尘，银河圣骑士，天梯榜最速攀升者，这片星空最伟大的冒险家。...
求求你当个正经法师吧
体术巅峰的秦宇，重生到了十八岁。这是一个修炼魔法的世界，每个人都梦想着成为魔法师。而在学校内，各样的天才，层出不穷。然而也就在这个时候，忽然出现了一个别具一格的法师。比试时，别人还在吟唱魔法的时候，...
满级厨神的魔法小镇游戏
晋江VIP20240930完结总书评数19308当前被收藏数41211营养液数57874文章积分925275712文案身为新某方烹饪学校优秀学员的叶沐穿进了一款魔法世界游戏。好消息烹饪水平完全保留，明晃晃的满级100级。坏消息其余属性全部为0，战力一点没有。自感在这个世界活不长的叶沐消沉地走进了附近的集市，然后看到了粗糙的煮肉片煮野菜，久负盛名的黑暗料理仰望星空派在这里都算神级美食。叶沐两眼放光，撸起袖子原来我是来拯救世界的！后来，那些受人景仰的魔法师们总会在冒险结束后坐在篝火边，扒拉着红烧肉配大米饭，给后辈讲起那些传说那一天，夜（叶）幕（沐）降临。从此之后，一切都不一样了可能算是排雷？经营基建文，日常轻松向，主角厨艺金手指文风主打一个热闹愉快，内容上家长里短居多，严肃深沉的正事极少。内容标签异世大陆游戏网游经营基建轻松主角叶沐，以撒一句话简介抓住全世界的胃是一种什么体验立意追求美食，追求美好生活...