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第1章 吴天（第1页）
进化纪元99年2月27日，神州帝国，赣湘行省，临川府，抚州。
FZ市第一中学。
武道第三训练场。
高三（3）班的四十五名学生正排成五列纵队站桩。
“距离高考仅剩最后一百天，你们竟然还有十来人连一个桩都站不好，站桩达到小成的，竟然才三十人，站桩精通的，更是只有三个！”
“你们，是我陈老虎这十年带的，最差的一届，没有之一！”
“就凭你们，还想考武道大学？”
“想屁吃！”
训练场的正中央，一名身高达195公分的壮汉正在口吐芬芳。
这名壮汉身材极为魁梧，浑身上下都是爆炸性的肌肉，面容有些粗犷，但不丑，不过壮汉最引人注目的还是他的那一双大手，比寻常人要大上许多，且手掌满是老茧，一看就知道手上功夫了得。
“都给老子过来，老子再演练一下站桩，要是一周之内，还有人停留在入门阶段的，赶紧给老子去报文科，不要选武科，就算你们丢得起那个人，我陈老虎也丢不起人！”
陈老虎大声吼道。
随着陈老虎一声吼，高三（3）班的45名学生全都跑了过来。
“都给老子看好了，站桩，站桩，站的是头易正，肩易顺，胸易出，腰易稳，足易坚。”
陈老虎一边说，一边摆出架势。
陈老虎两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前，双手距离约十厘米，十指相对。
“头易正，头，居人体最高处，为人身之君，是一身之主宰，不宜倾斜。”
“俗语讲，“上不正，则下斜”
，头正神清，神态端庄，收颏直颈而其头必正直，有统领全身之意。”
陈老虎边展示边解释。
“肩易顺，顺肩者，两肩向左右的方向平而顺之，意在肩骨均衡、平行、舒展的向左右伸张，毫无拘禁、高耸之状，以合出劲之态，此势乃此桩基本架式要求。”
“胸易出，出胸者，人之威严在于胸，出胸不是挺胸，出胸以壮神威，挺胸则有失中正，出胸有利于腰的灵活，腰部灵活，则身体轻灵，周身合力易成。”
“腰易稳，腰，为人身骨节的中心主宰，是人身四肢上下运动的纽带，乃重心之所系。因此，腰肢最要紧的是稳，稳而厚重则坚实，上、下行气不滞，则出劲不空。”
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