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收留邻居（第4页）
不知道是不是梦到了家人，眼角全是泪水。
她微微叹了一口气，将凉席卷在了一旁。
家里其他人还没醒，沈卿便先准备起了晚饭。
最近一段时间吃的不是腌制肉便是食，沈卿还真有些想念以前不爱吃的青菜。
幸好她之前每种蔬菜都囤过。
她从蔬菜找出一把菠菜，丢进煮面的锅里。
不一会儿，其他几人便闻着面条香味儿醒了过来。
“哪儿来的菠菜啊？”
赵曦看见青菜，也十分惊喜。
只是十分好奇，外面已经寸草不生了，怎么会有菠菜呢？
沈卿脸不红，心不跳的撒谎道：“家里还有些菠菜干，便一起煮了。”
菠菜干？
还有这种东西吗？
赵曦没见过，但她相信沈卿的话。
“太好了，我已经好久没有吃过绿叶菜了！”
沈卿煮了足够多的面条，每个人都吃的十分饱。
吃饱喝足后，沈卿才说起今天的计划。
“现在我们已经决定好要回s市，这一路上肯定会碰到不少突情况，所以从今晚开始，我要对你们每个人进行训练，保证我们每个人都不会成为拖累。大家都没有意见吧？”
沈知安和赵曦摇了摇头，眼神坚定。
沈捷也跟着松了松筋骨，笑道：“别看爸爸年龄大，但爸爸这把老骨头也还拼的动。”
沈卿满意的点了点头，看向陶颖道：“妈，你的脚受了伤，就不用参加了。要是遇见危险，我们会保护好你。”
陶颖跛着腿，坚持要一起训练，“现在的日子不比从前了……妈妈也想做些改变，你就让妈妈一起参加吧。”
沈卿害怕她的脚伤更严重，好言相劝。
可陶颖这次倒是执着的很，说什么都要跟着一起训练。
沈卿拗不过她，只好同意。
“咱们先说好了！要是您的身体撑不住，一定要及时告诉我！”
沈卿认真嘱咐。……
“咱们先说好了！要是您的身体撑不住，一定要及时告诉我！”
沈卿认真嘱咐。
“好好好，妈妈心里有数！”
训练的项目分为两部分。
一部分是提高体能，另外一部分便是实战演练及武器的使用。
体能方面她研究了不少资料，除了丰富饮食之外，便是要加强运动锻炼。
所以她为全家量身制定了不同的锻炼方式。
本章完
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