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收留邻居(第4页)

不知道是不是梦到了家人,眼角全是泪水。

她微微叹了一口气,将凉席卷在了一旁。

家里其他人还没醒,沈卿便先准备起了晚饭。

最近一段时间吃的不是腌制肉便是食,沈卿还真有些想念以前不爱吃的青菜。

幸好她之前每种蔬菜都囤过。

她从蔬菜找出一把菠菜,丢进煮面的锅里。

不一会儿,其他几人便闻着面条香味儿醒了过来。

“哪儿来的菠菜啊?”

赵曦看见青菜,也十分惊喜。

只是十分好奇,外面已经寸草不生了,怎么会有菠菜呢?

沈卿脸不红,心不跳的撒谎道:“家里还有些菠菜干,便一起煮了。”

菠菜干?

还有这种东西吗?

赵曦没见过,但她相信沈卿的话。

“太好了,我已经好久没有吃过绿叶菜了!”

沈卿煮了足够多的面条,每个人都吃的十分饱。

吃饱喝足后,沈卿才说起今天的计划。

“现在我们已经决定好要回s市,这一路上肯定会碰到不少突情况,所以从今晚开始,我要对你们每个人进行训练,保证我们每个人都不会成为拖累。大家都没有意见吧?”

沈知安和赵曦摇了摇头,眼神坚定。

沈捷也跟着松了松筋骨,笑道:“别看爸爸年龄大,但爸爸这把老骨头也还拼的动。”

沈卿满意的点了点头,看向陶颖道:“妈,你的脚受了伤,就不用参加了。要是遇见危险,我们会保护好你。”

陶颖跛着腿,坚持要一起训练,“现在的日子不比从前了……妈妈也想做些改变,你就让妈妈一起参加吧。”

沈卿害怕她的脚伤更严重,好言相劝。

可陶颖这次倒是执着的很,说什么都要跟着一起训练。

沈卿拗不过她,只好同意。

“咱们先说好了!要是您的身体撑不住,一定要及时告诉我!”

沈卿认真嘱咐。……

“咱们先说好了!要是您的身体撑不住,一定要及时告诉我!”

沈卿认真嘱咐。

“好好好,妈妈心里有数!”

训练的项目分为两部分。

一部分是提高体能,另外一部分便是实战演练及武器的使用。

体能方面她研究了不少资料,除了丰富饮食之外,便是要加强运动锻炼。

所以她为全家量身制定了不同的锻炼方式。

本章完

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