手机浏览器扫描二维码访问
第9章（第3页）
“你想去也可以，只要在接下来的时间过另外两个竞争对手就行了。”
陈宇拍了拍楚天才的肩膀，说道：
“接下来的一个月，我会给你制订特训计划。”
“你没有怎么接受专业训练，未来一段时间主要就是练习起跑反应，加强体能。”
“一般在国际大赛赛场，起跑反应时间都是在o.15秒左右，过o.18秒都算偏慢，像你目前的o.27秒肯定算是非常慢，未来一个月要争取将你的起跑反应度控制在o.25秒以内。”
短跑要练习的东西很多，爆力、力量、灵活性等都要面面俱到。
深蹲，硬拉，跳跃，加跑，抗阻力等等，每天都要重复很多遍。
深蹲126公斤，卧推78公斤，起跑反应o.25秒左右，这是楚天才训练一个月以后的测试结果。
比刚来时候高了一截，不过离顶级短跑运动员差距就太大了，甚至连他们7成都达不到。
楚天才有时候也会想，自己好不容易重生回来，都有外挂了，有必要这么辛苦吗？
不过只要想起那两个母夜叉，楚天才就会给自己打气。
坚持…继续坚持…
LV1目前只提升了1o%的加度，升到LV2能提升到多少，他不知道，总共有多少级他也不知道。
甚至升到顶能不能过那个史上第一飞人也说不准。
不能改变增量，就只能改变存量，在这种情况下，他只得拼命提升原始度。
再说训练再苦也苦不过上辈子，不是说体力消耗，从体力来说，打螺丝肯定比不过训练。
上辈子苦是苦在看不到希望，精神上的迷惘才是最折磨人的。
一月之期一晃而过，经过强化训练和专业饮食的调理，楚天才的体质和原始度明显提高了一截。
这天，楚天才正在运动室内训练体能，陈宇忽然急匆匆的找了过来。
“还有3天，省运会将在泸阳市举办，这次的男子1oo米项目，由你、胡江平、江川三人参赛。
“好的，教练。”
楚天才欣然答应。
一个月时间他在田径队才获得了3点声望，还是入队测试的那一次，比龟都慢。
楚天才觉得只有比赛才是获得声望的最好契机，省运会肯定比校运会要高出一大截。
4月25日，清河市田径队踏上了前往泸阳市的火车。
江川在火车上雀跃不已。
赢了另外两个竞争对手，他现在也算是清河市1oo米项目的三当家。
泸阳市是辉安省的省会城市，距离清河市只有2小时车程，田径队一行安排好住宿后就前往了田径赛场。
几人到的时候，赛场上已经人山人海，有很多选手都在适应场地。
胡江平和陈宇对省内参加1oo米项目的运动员都很熟悉。
楚天才和江川只是粉嫩的新人，一路上听着他们介绍其他参赛人员。
陈宇先指着远处一个年约二十三四岁的平头青年向大家介绍。
“那是省田径队百米一号选手曲文涛，他最好成绩是在去年的全国田锦赛夺得了第4名，成绩是1o秒45。”
“他是抚南市人，这次是代表家乡参赛。”
老婆刚满十八岁
1男人是茶壶，女人是茶杯，一个茶壶总不会只配一个茶杯吧？2男人是码头，女人是船只，一个码头总不会只停一艘船吧？甜甜小妹，铁杆兄弟，校花美女…看我们的主角吴新，如何用自己的行动来丰富男人和女人之间的...
从零开始的末世生活
末世降临，无数魔兽和异世界种族涌入，地球被游戏化，人类沦为最底层的猎物。一切都是从一副塔罗牌开始的。在末世中挣扎了三年的孔哲重生到了三年前末世生的那一天。并且现他有了存档，读档的能力。然而随...
炮灰觉醒掰弯真少爷
v前更新时间改到中午12点，日更，感谢收藏！高岭之花被逼黑化真少爷攻vs混不吝作天作地假少爷受又名假少爷觉醒后，和真少爷兄弟情了詹鱼一觉睡醒，发现自己竟然是一本小说里面的炮灰假少爷，他如今的父母，...
我只能穿越一半
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
我的乌鸦嘴被满朝文武听见了
简介关于我的乌鸦嘴被满朝文武听见了叶省心穿成了女扮男装的状元郎，每天醒来除了上朝，还要防备自己身份被现。好在她有系统。但失去记忆的系统并不知道它给叶省心点满了乌鸦嘴技能，更不知道它和叶省心的心声被满朝文武听见了。看着趁人不注意悄悄放屁通肠的徐大人，叶省心蹲坑蹲到让皇帝派人去送厕纸的徐大人看着满口谎言的某世子，叶省心两次被天雷劈晕过去的某世子我认罪！看着遭人迫害，导致妻离子散的平清侯，叶省心变成擦恭桶的臭抹布，还要遭奴仆每日踩踏的楚灵王王妃我悔啊！看着当街指鹿为马的贪官，叶省心天天被臭物包围，两眼翻白的某贪官我要去认罪，让我去死！某天，叶省心皇帝咬牙这到底是第几次伤害朕了！某年，感觉自己政绩平平，却不知道为什么总是升官的叶省心，同系统随口说被折腾了好久的满朝文武和皇帝终于抓到叶省心小辫子了，他们要狠狠拿捏！...
深海拳王
一觉醒来，张小剑穿越到平行世界的高中时期。世界灵气复苏，全民修炼。张小剑觉醒一头C级灵兽皮皮虾，成为一名普通御海师，然而当他开启了一个系统之后叮，养生拳修炼成功！叮，开山炮拳修炼成功！叮，火炮拳修炼成功！叮张小剑一拳轰出，面前的海水尽数撕裂左右分开，凭空出现了一条真空通道！恐怖的力量形成了一道灵力冲击波，浩浩荡荡的把千米之外一头百米长，披着重甲的巨齿鲨轰成肉渣！海床塌陷，大地颤抖。世界，仿佛要被毁灭了！...